Les fonctions du sommeil

Question 1

Quelle est la 1e fonction ?

Explique

Answer 1

Restauration de performance

=> Restauration de la dégradation de Perf qui dépend de la durée de la période de veille et de l’utilisation des réseaux neuronaux qui sous-tendant la Perf ( degree of impairment wake dépendant and use dépendant)

Question 2

Dans la restauration de Perf :

Étude de privation de sommeil : quel résultat ?

Answer 2

Dégradation de la performance en fonction de la durée de privation ( effet dose- dépendant)

=> lapsus attentionnels en fonction de durée du sommeil

Question 3

Quelle est la 2e fonction?

Explique

Answer 3

Plasticité neuronale

=> recalibrate de connexions synaptiques et formation de nouvelles synapses en fonction de l’expérience à l’état de veille

Question 4

Plasticité neuronale: quand a lieu l’élagage synaptique ?

Answer 4

A l’adolescence

Question 5

Plasticité neuronale :

Étude sur le replay et la consolidation mnesique durant le sommeil :

Quel résultat ?

Answer 5

Pour apprentissage => si 0 sommeil après apprentissage, alors 0 gains en mémoire

=> Le sommeil aide à la consolidation mnesique

Question 6

Quelle est la 3e fonction?

Explique ce qu’entraîne un manque de sommeil (2)

On dort quand le + ?

Answer 6

Renforcement du système immunitaire

Manque de sommeil = facteur de risque pour maladie infectieuse ( ex: rhume) et pour certains types de cancer ( car sys immunjtaire faible pour combattre cell cancéreuses)

=> besoin accrue de sommeil durant infections ( fonction: conservation d’énergie)

Question 7

Quelle est la 4e fonction?

Explique

Qu’entraîne un manque de sommeil?

Answer 7

Drainage glymphatique :

On a découvert la circulation du fluide cerebro spinal à travers le système nerveux central durant le sommeil permet de le nettoyer de déchets cellulaires ( produits neuro toxiques)

Manque de sommeil peut entraver l’évacuation de B- amyloïdes dans le cerveau et ainsi contribuer à la pathogène de de la maladie d’Alzheimer

Question 8

Quelle est la 5e fonction?

Answer 8

Économie d’énergie ( réduction de la consommation calorique)

Question 9

Quelle est la 6e fonction?

A quoi servent cycles activités repos ?

Quand est ce qu’on consomme glucose ?

Mais ?

Answer 9

Reconstitution des réserves d’énergie du cerveau

Cycles activité repos servent fonction d’économiser de l’énergie

Consommation de glucose à l’état de veille 2x + importante que pendant le sommeil à ondes lentes

Mais : Taux métabolique du cerveau durant sommeil REM + élèvé qu’a l’état de veille

Question 10

Est ce que les 6 fonctions était là dès le départ ?

Answer 10

Les fonctions 1 et 2 => primaire au niveau de l’évolution et les 3 à 6 (opportunistes) sont venues se greffer, elles étaient pas là avant

=> Maybe y’en a d’autres pas découvertes