Les émotions Flashcards
Qu’est ce qu’une émotion?
État affectif subjectif dans un contexte précis qui comprend un état physiologique, une interprétation cognitive et des manifestations physiques.
Quelles sont les composantes des émotions?
Les facteurs physiologiques
Les réactions non verbales
Les interprétations cognitives
l’expression verbale
Qu’est ce qu’un facteur physiologique?
- Les émotions provoquent de nombreux changements physiologiques. Par exemple, la peur, colère, stress, augmente le rythme cardiaque, la pression artérielle et accroit la sécrétion d’adrénaline (cortisole).
- Certains changements physiologiques sont reconnaissables. Par exemple, vous pouvez vous rendre compte qu’une boule se forme dans votre estomac ou que vos mâchoires se contractent.
- la joie et l’excitation ont les mêmes symptômes physiologiques à la peur et au stress, le contexte est donc important pour démystifier l’émotion.
Qu’est ce que les réactions non verbales?
- Les émotions que nous ressentons sont souvent perceptibles par des modifications physiques (rougir, transpirer, pâlir) ou par certains comportements (la posture, l’expression faciale, le ton de voix, geste saccadés, etc.).
- Un comportement non verbal peut également provoquer une émotion. Par exemple, une personne qui nous plaît et qui nous sourit peut créer une vive émotion.
Qu’est ce que les interprétations cognitives?
La pensée détermine en grande partie la façon dont nous ressentons les choses.
-Le fait de changer son interprétation de la situation peut moduler les émotions
qu’est ce que l’expression verbale?
Les mots utilisés devraient refléter le degré d’intensité de l’émotion qu’on ressent. Par exemple, être furieux ou être en colère expriment sensiblement la même émotion, mais à des degrés différents.
-Les mots permettent de clarifier le sentiment exprimé par le comportement de l’autre. Par exemple, une réponse peu enthousiaste d’une personne traduit-elle de l’ennui ou de la fatigue
Quels sont les facteurs qui influences sur les émotions?
la personnalité la culture le genre la contagion émotionnelle Les conventions sociale
En quoi la personnalité influe les émotions?
Il y a une forte corrélation entre la personnalité et la manière dont on ressent et communique les émotions. Les personnes extraverties ont tendance à éprouver davantage d’émotions positives et l’inverse pour les personnes introverties.
En quoi la culture influe sur les émotions?
Les cultures individualistes (Canada,USA)se sentent plus à l’aise de dévoiler leurs sentiments à leurs proches.
Les cultures collectivistes (Japon, Inde) ont une tendance à moins encourager l’expression de toutes émotions négatives qui pourrait perturber les relations entre eux.
En quoi le genre influe sur les émotions?
Le sexe d’une personne est le meilleur prédicateur de la capacité à reconnaître et à interpréter l’expression des émotions.
En effet, la recherche suggère que les femmes sont plus sensibles aux émotions que les hommes.
En quoi la contagion émotionnelle influe sur les émotions?
Processus par lequel les émotions se propagent d’une personne à l’autre. Par exemple, se sentir plus détendu en présence d’une personne calme ou rire sans raison parce que d’autres personnes sont prises d’un fou rire.
En quoi les conventions sociales influent sur les émotions?
- Les sentiments sont rarement exprimés en public par peur d’être ridicules, de montrer de la faiblesse, etc.
- L’honnêteté émotionnelle risque de mettre les autres mal à l’aise et de rendre plus complexe une situation qu’on cherche à clarifier. Exprimer publiquement sa grande joie d’avoir eu 100% dans un examen peut être vu comme déplacé
L’expression des émotions ? (3)
- Il ne serait pas judicieux d’exprimer ses émotions clairement et directement. Il faut être en mesure de déterminer quand et comment exprimer nos émotions.
- De nombreuses recherches soutiennent l’importance d’exprimer adéquatement ses émotions.
- Il faut apprendre à exprimer ses émotions de façon constructive.
Reconnaitre les émotions (2)
-La capacité à différencier et à cataloguer les émotions est une composante de l’intelligence émotionnelle. Comprendre gérer, être sensible
à quel point nous sommes capable de reconnaitre, comprendre et gérer tes émotions? Si oui vous serez en mesure d’être sensible à autrui.
Qu’est ce que l’intelligence émotionnelle?
-Capacité à se motiver, à maîtriser ses pulsions, à reconnaître et à gérer ses humeurs, à éprouver de l’empathie et à espérer
L’empathie est une des compétences de celle-ci et elle est une des plus importantes pour l’établissement de relations interpersonnelles satisfaisantes.
