les 1 motorisch leren

Question 1

wat is motorisch leren

Answer 1

techniek training

ervoor zorgen dat mensen hun oefening op een technisch correct manier uitoefenen

Question 2

waarom is motorisch leren belangrijk voor een fitness instructeur?

Answer 2

Fitness is een zeer technisch sport, dus het is belangrijk dat mensen op een correct manier starten ook om blessures te voorkomen

Question 3

voor de techniek in orde te krijgen heb je je basis vaardigheden nodig, KLUSCE

Answer 3

kracht
lenigheid
uithouding
snelheid
coordinatie
evenwicht

Question 4

Hoe gaan we de basisvaardigheden aanleren

Answer 4

eerste instantie: algemene richtlijnen die voor iedereen correct zijn
tweede instantie: individualiseren (is afhankelijk van motorisch leervermogen die genetisch bepaald is)

Question 5

Wat als we motorisch leren niet correct aanleren?

Answer 5

• Mensen gaan fouten maken
• Fouten moeten later gecorrigeerd worden
• het corrigeren van die fouten op een later fase is zeer moeilijk en vraagt groot inspanning van de trainer en sporter

Question 6

functie van techniek

Answer 6

• bewegings rendement verhoging
• mechanische doel van een beweging ondersteunen(makkelijker een bal trappen)
• beter en sneller oplossing vinden voor een spel probleem
• blessure preventie
• techniek als einddoel (gymnastiek)

Question 7

functie techniek is afhankelijk van vaardigheids niveau:
beginnend atleet
ervaren atleet
top atleet

Answer 7

beginnend atleet: beleving en spel plezier is belangrijker dan techniek
ervaren atleet: techniek is belangrijker maar plezier moet er nog altijd inzitten
top atleet: techniek is het belangrijkste