Leistungsphysiologie

Question 1

Der Wirkungsgrad der Muskulatur beim
Umwandeln von chemischer in mechanische
Energie liegt bei

Answer 1

25%

Question 2

Vom Beginn der Arbeit bis zur
? Sekunde verlaufen die
chemischen Prozesse ohne Sauerstoff

Answer 2

30

Question 3

Arbeit:

Answer 3

Kraft x Weg

Question 4

Positiv dynamische Arbeit bei

Answer 4

Muskelverkürzung

Question 5

Negativ dynamische Arbeit

Answer 5

bei

Muskelverlängerung unter Kraftentwicklung

Question 6

Statische „Arbeit“

Answer 6

bei Haltefunktion

Question 7

Chemische Energiequellen ( Mann 75 kg)

Answer 7

4 kJ ATP
15 kJ KP
4600 kJ Glykogen
300000 kJ Fett

Question 8

Intrazellulär gespeicherte Energie wird

Answer 8

anaerob in mechanische Energie

und Wärme verwandelt

Question 9

Primäre Energiequellen

Answer 9

Kohlehydrate
Aufgrund des geringen myoglobingebundenen
Sauerstoffes
erfolgt zunächst ein Abbau zu Lactat
Energieausbeute: pro Mol Glucose- 2 Mol ATP
für weitere 30 Sekunden

Question 10

Sekundäre Energiequellen

Answer 10

Aerober Abbau von Glucose

Pro Mol Glucose - 36 Mol ATP

Question 11

Sekundäre Energiequellen

Fette

Answer 11

Arbeitsintensität 25% reine Fettverbrennung
Arbeitsintensität 65 -85%
Glucose, Fettsäuren und Triglyceride

Question 12

Aerobe Schwelle

Answer 12

Unterhalb der aeroben Schwelle erfolgt die
Energiebereitstellung ausschließlich aus
der Verstoffwechselung von Fetten

Question 13

Proteine

Answer 13

Strukturbausteine, Informationsüberträger,
Immunsystem
21 Aminosäuren, davon 9 essentiell

Question 14

Mineralien und Spurenelemente

Answer 14

Selen und Zink Immunsystem
Eisen Blutsystem
Kupfer Leberfunktion

Question 15

Vitamine

Answer 15

Fettlösliche und wasserlösliche
Knochenstoffwechsel -D-,
Sehfähigkeit -A-,
Muskelfunktion -E-
,Blutgerinnung –K
-, Blutbildung –B
-, Nervenfunktion –B
-, Gewebsstrukturen-C-

Question 16

Diagnose des Kreislaufstillstandes

Answer 16

Fehlender Puls der Arteria Carotis
Bewusstlosigkeit
Atemstillstand oder
Schnappatmung
Reaktionslose Pupillen