Lecture 6: Stress en mentale gezondheid

Question 1

Welke factoren behoren tot de weegschaal van balans/disbalans?

Answer 1

1. Stress
2. Coping & verdedigingsmechanismen

Question 2

Welke drie factoren spelen een rol bij de ervaring van stress?

Answer 2

1. Mate van voorspelbaarheid
2. Controle (geloven dat je controle hebt)
3. Verslechteren/verbeteren (perceptie of echt)

→ Het hangt ervan af welke perceptie krachtiger is

Question 3

Helpen voorspelbaarheid en controle bij het verminderen van stress?

Answer 3

Alleen als de informatie die we krijgen bruikbaar is:
1. Op tijd
2. Informatief
3. Accuraat

En alleen als perceptie van controle passend is:
→ Interne locus van controle (b.v. “het is mijn eigen fout/verantwoordelijkheid”) = hogere stressreactie

Question 4

Aangeleerde hulpeloosheid

Answer 4

→ Over-generaliseren van verlies van voorspelbaarheid en controle: “Je kunt nooit iets doen!”
→ Verhoogde glucocorticoïden niveaus, lage noradrenaline niveaus
→ Treedt relatief snel op na blootstelling aan onvoorspelbare/oncontroleerbare stressoren

Question 5

Welke lichamelijke symptomen horen bij depressie?

Answer 5

→ Afgenomen/toegenomen slaap
→ Verlies/toename eetlust
→ Verhoogde niveaus van glucocorticoïden
→ Aangetast geheugen (hippocampus = kleiner)

Question 6

Wat was Freuds kijk op depressie?

Answer 6

Rouw en melancholie
→ “Agressie naar binnen gekeerd”
→ Behandeling: cocaïne

Question 7

Wat zijn drie mogelijke mechanismen bij depressie?

Answer 7

1. Chronische activatie sympathische zenuwstelsel → vermoeidheid, depressie
2. Chronische onder-activatie stress respons → moeite mobiliseren energie → vermoeidheid → depressie
3. Negatieve effecten van glucocorticoïden op dopamine en serotonine niveaus → depressie

Question 8

Anhedonie

Answer 8

Het onvermogen op plezier te ervaren/voelen

Question 9

Wat doet bruin vetweefsel (BAT)?

Answer 9

Reguleert de lichaamstemperatuur

Question 10

Hoe zou bruin vetweefsel (BAT) betrokken kunnen zijn bij depressie?

Answer 10

Snelle temperatuursveranderingen veroorzaken metabole activatie van BAT → verhoogt sensitiviteit tot BAT, waardoor het overactief wordt

Question 11

Wat zijn symptomen van overactief bruin vetweefsel (BAT)?

Answer 11

→ Melancholie
→ Verlies eetlust en gewichtsverlies
→ Slapeloosheid
→ Anhedonie

Question 12

Hoe zouden glucocorticoïden kunnen bijdragen aan depressie?

Answer 12

1. Onderdrukken immuunsysteem
2. Verhoogt risico op ziekte
3. Atrofie in hippocampus
4. Verlaagd volume in frontale cortex

Question 13

Hoe zou stress bij kunnen dragen aan mentale ziekten?

Answer 13

Stress brengt schade toe aan de prefrontale cortex
→ Verlies doordacht redeneren en handelen
→ Toename emotionele reacties
→ Verslechterd geheugen
→ Verslechterde besluitvorming (amygdala)

Question 14

Hoe zou stress kunnen bijdragen aan angststoornissen?

Answer 14

Langdurige activering van stress respons als gevolg van externe stressoren
→ Niet de stressor op zich is de oorzaak, maar de perceptie van de stressor

Question 15

Wat zijn mogelijke mechanismen voor PTSD?

Answer 15

→ Hypersensitieve, hyperactieve en hyperresponsieve HPA-as (?)
→ A priori lage cortisol secretie (?)
→ Chronisch lage serotonine niveaus (angst, depressie symptomen) (?)

Question 16

Waar is cortisol voor nodig?

Answer 16

Om homeostase te herstellen na een stressvolle gebeurtenis

Question 17

Waarvoor is een kleinere amygdala een risicofactor?

Answer 17

PTSD

Question 18

Wat is een mogelijk mechanisme dat betrokken is bij anorexia?

Answer 18

Stressor → toename CRH → anorectische actie

Question 19

Waarbij is CRH betrokken als het gaat om eten?

Answer 19

Regulatie van eetgedrag

Question 20

Wat zijn mogelijke mechanismen die betrokken zijn bij bulimia nervosa?

Answer 20

1. Bingen als coping mechanisme
   → B.v. bij chronisch verhoogde stress niveaus
2. Stress → verhoogde cortisol → honger

Question 21

Met welke twee dingen is een hogere stress respons geassocieerd als het gaat om persoonlijkheid?

Answer 21

1. Mismatch tussen de omvang van de stressor en de stressreactie
2. Ineffectief gebruik van copingmiddelen

Question 22

Type D persoonlijkheid

Answer 22

Negatieve affectiviteit + sociale inhibitie
→ Geassocieerd met hartziekten
→ Geassocieerd met toegenomen mortaliteit bij hartpatiënten

Question 23

Welke twee factoren dragen bij aan toegenomen kwetsbaarheid voor schade?

Answer 23

Afgenomen vermogen tot zelfregulatie en afgenomen vermogen om gepast te reageren op omgevingsveranderingen of stressoren