Lecture 6: Stress en mentale gezondheid Flashcards
Welke factoren behoren tot de weegschaal van balans/disbalans?
- Stress
- Coping & verdedigingsmechanismen
Welke drie factoren spelen een rol bij de ervaring van stress?
- Mate van voorspelbaarheid
- Controle (geloven dat je controle hebt)
- Verslechteren/verbeteren (perceptie of echt)
→ Het hangt ervan af welke perceptie krachtiger is
Helpen voorspelbaarheid en controle bij het verminderen van stress?
Alleen als de informatie die we krijgen bruikbaar is:
1. Op tijd
2. Informatief
3. Accuraat
En alleen als perceptie van controle passend is:
→ Interne locus van controle (b.v. “het is mijn eigen fout/verantwoordelijkheid”) = hogere stressreactie
Aangeleerde hulpeloosheid
→ Over-generaliseren van verlies van voorspelbaarheid en controle: “Je kunt nooit iets doen!”
→ Verhoogde glucocorticoïden niveaus, lage noradrenaline niveaus
→ Treedt relatief snel op na blootstelling aan onvoorspelbare/oncontroleerbare stressoren
Welke lichamelijke symptomen horen bij depressie?
→ Afgenomen/toegenomen slaap
→ Verlies/toename eetlust
→ Verhoogde niveaus van glucocorticoïden
→ Aangetast geheugen (hippocampus = kleiner)
Wat was Freuds kijk op depressie?
Rouw en melancholie
→ “Agressie naar binnen gekeerd”
→ Behandeling: cocaïne
Wat zijn drie mogelijke mechanismen bij depressie?
- Chronische activatie sympathische zenuwstelsel → vermoeidheid, depressie
- Chronische onder-activatie stress respons → moeite mobiliseren energie → vermoeidheid → depressie
- Negatieve effecten van glucocorticoïden op dopamine en serotonine niveaus → depressie
Anhedonie
Het onvermogen op plezier te ervaren/voelen
Wat doet bruin vetweefsel (BAT)?
Reguleert de lichaamstemperatuur
Hoe zou bruin vetweefsel (BAT) betrokken kunnen zijn bij depressie?
Snelle temperatuursveranderingen veroorzaken metabole activatie van BAT → verhoogt sensitiviteit tot BAT, waardoor het overactief wordt
Wat zijn symptomen van overactief bruin vetweefsel (BAT)?
→ Melancholie
→ Verlies eetlust en gewichtsverlies
→ Slapeloosheid
→ Anhedonie
Hoe zouden glucocorticoïden kunnen bijdragen aan depressie?
- Onderdrukken immuunsysteem
- Verhoogt risico op ziekte
- Atrofie in hippocampus
- Verlaagd volume in frontale cortex
Hoe zou stress bij kunnen dragen aan mentale ziekten?
Stress brengt schade toe aan de prefrontale cortex
→ Verlies doordacht redeneren en handelen
→ Toename emotionele reacties
→ Verslechterd geheugen
→ Verslechterde besluitvorming (amygdala)
Hoe zou stress kunnen bijdragen aan angststoornissen?
Langdurige activering van stress respons als gevolg van externe stressoren
→ Niet de stressor op zich is de oorzaak, maar de perceptie van de stressor
Wat zijn mogelijke mechanismen voor PTSD?
→ Hypersensitieve, hyperactieve en hyperresponsieve HPA-as (?)
→ A priori lage cortisol secretie (?)
→ Chronisch lage serotonine niveaus (angst, depressie symptomen) (?)
Waar is cortisol voor nodig?
Om homeostase te herstellen na een stressvolle gebeurtenis
Waarvoor is een kleinere amygdala een risicofactor?
PTSD
Wat is een mogelijk mechanisme dat betrokken is bij anorexia?
Stressor → toename CRH → anorectische actie
Waarbij is CRH betrokken als het gaat om eten?
Regulatie van eetgedrag
Wat zijn mogelijke mechanismen die betrokken zijn bij bulimia nervosa?
- Bingen als coping mechanisme
→ B.v. bij chronisch verhoogde stress niveaus - Stress → verhoogde cortisol → honger
Met welke twee dingen is een hogere stress respons geassocieerd als het gaat om persoonlijkheid?
- Mismatch tussen de omvang van de stressor en de stressreactie
- Ineffectief gebruik van copingmiddelen
Type D persoonlijkheid
Negatieve affectiviteit + sociale inhibitie
→ Geassocieerd met hartziekten
→ Geassocieerd met toegenomen mortaliteit bij hartpatiënten
Welke twee factoren dragen bij aan toegenomen kwetsbaarheid voor schade?
Afgenomen vermogen tot zelfregulatie en afgenomen vermogen om gepast te reageren op omgevingsveranderingen of stressoren
