Lectura y escritura terapéutica Flashcards
1
Q
Usos de la lectura y escritura terapeútica
A
- Permiten profundizar en los problemas de la persona y facilitar la comprensión de sus conductas, emociones y pensamientos.
- Son recursos sobre los que se elabora activamente una reflexión desde la experiencia personal.
- Es para la persona que está en terapia.
2
Q
Psicoeducación
A
Para los familiares o personas relacionadas al paciente que quieren conocer sobre lo que está padeciendo.
3
Q
¿Cómo se hace lectura y escritura terapeútica?
A
- Indagar si a la persona le gustaría ese tipo de terapia
- Es planificado
- Verificar con el paciente a quién se le puede compartir información de la terapia.
4
Q
Sobre la lectura terapéutica
A
- Hay personas que pueden usar lecturas como fuentes de aprendizaje y reflexión en su trabajo, estudios y/o vida en general.
- Existen textos con un amplio fundamento teórico o basados en investigaciones científicas.
- Algunos textos representan las opiniones de una persona y las referencias que usa para validarlas. Sin embargo, aunque sean obras publicadas, pueden contener la subjetividad propia de cualquier opinión.
Un texto/lectura puede ser un medio para que una persona se informe sobre:
* La naturaleza de su situación que le causa malestar.
* Las alternativas para cambiar dicha situación.
La responsabilidad personal en el cambio y la búsqueda de ayuda debe ser la base de toda guía.
5
Q
Limitaciones sobre la lectura terapeútica
A
- Advierte que el principal peligro es la evasión de la responsabilidad personal en el proceso de cambio.
- Explica que una persona puede depositar demasiadas esperanzas en un texto y sentir que ha “fracasado” si no logra el “éxito” prometido, especialmente si sus recursos personales aún no son suficientes.
- Hay problemas cuya intervención requiere de asistencia profesional, lo que implica que la lectura terapéutica por sí sola puede no ser suficiente en ciertos casos.
6
Q
Antes de recomendar una lectura terapeútica
A
Antes de sugerir una lectura en el ámbito profesional es importante considerar:
- La persona a quien se le recomienda (le gusta leer?, entiende fácilmente)
- La persona que la propone.
- La situación (nunca en crisis)
- El texto. Si el texto es adecuado y si le puede servir para la situación que está tratando.
7
Q
Sobre la escritura terapeútica
A
- Es una técnica, es decir, surge como una herramienta dentro de un proceso de psicoterapia. Puede emplearse como técnica de autoayuda, pero carece de la presencia de una persona profesional que guía en su desarrollo.
- Facilita **procesar y expresar emociones **promoviendo la recuperación de la persona.
- Implica escribir (procesar) sobre pensamientos y sentimientos profundos con el objetivo de mejorar el bienestar emocional. (Rodríguez, C., 2024).
8
Q
Técnicas de escritura terapeútica
A
- El diario personal
- Cartas no enviadas
- Escritura libre
- Narración de historias personales o de ficción
- Poesía
- Listas de gratitud
