Carl Rogers Flashcards
Terapia Centrada en la persona
(anteriormente en el cliente)
En este tipo de terapia de corte humabnista, el paciente es el que dedide cuando venir a la terapia, siempre y cuando ésto no este comprometiendo la salud emocional del paciente. – Paciente lleva su ritmo.
Tampoco se usan las etiquetas.
Si se debe tomar en cuenta que se debe atender como un enfoque integral.
¿Cuál es la idea fundamental de esta teoría?
La persona se defina mediante la obseervación y la evaluación de sus propias experiencias,
La premisa básica es que la realidad de una persona constituye asuntos privados a los cuales solo pueden acceder las personas mismas.
Redirigir a la persona para que se vea así misma
¿Qué es la esfera de la experiencia?
Tiene limitaciones
* Tipo psicológico (aquello de lo que quisiéramos tomar conciencia)
* Tipo biológico (aquello de lo que podemos tomar conciencia).
Aunque podría estar abierta a cualquier experiencia, en la práctica se centra en las preocupaciones o intereses más inmediatos, con exclusión de casi todo lo demás
Es una entidad dentro de cada persona que contiene todo lo que ocurre y que puede acceder a la conciencia.
Puede o no corresponder a la realidad observada y objetiva.
– Fenologícamente lo que la persona cree que es importante.
Como un mundo personal y privado, es subjetiva, selectiva e incompleta.
Representa el mundo real para la persona, aunque no se parezca al que perciben otras personas.
El yo según Carl Rogers
(Self o sí mismo)
- Es el núcleo de la personalidad y el ser humano es el arquitecto que lo construye.
Es la percepción que el individuo tiene de sí mismo y por esto forma parte de la esfera de la experiencia.
Es una entidad inestable y cambiante (en proceso), aunque al observarla en un momento particular parezca ser estable y predecible.
Es la escencia de la persona y con la cual se toma las decisiones de su vida.
YO
- Está influenciado por otras personas significativas y surge en la infancia junto con la necesidad de atención positiva por parte del otro y finalmente por aceptación de sí mismo.
DEBEMOS SER VALORADOS - De modo natural, busca el crecimiento y el desarrollo personales
- Existe un yo real definido por las experiencias de la persona.
El YO ideal
Es el concepto de sí mismo que el individuo anhela al cual a**signa un valor superior. **
Es un modelo hacia el que dirigen todos los esfuerzos.
Al igual que el yo real, es una estructura en cambio constante.
Desarrollo del YO
Incluye varios aspectos:
* Tendencia a la autorrealización
* Poder personal
* Aceptación positiva incondicional
* Congruencia entre percepción y realidad
Tendencia a la autorealización
- Forma parte de la naturaleza humana.
- Implica expandirse, extenderse, adquirir autonomía, desarrollarse y madurar.
- Es la tendencia a expresar y activar todas las capacidades del organismo, tanto en la parte física como para el yo.
- El ser humano se ve impulsado a transformarse en una persona plena, completa y autorrealizada.
Esta favorecida por las relaciones personales en las que participa al menos una persona que es bastante congruente y entonces se logra:
* La aceptación de sí mismo.
* La aceptación por parte de otros.
* La compresión empática.
Este impulso por el bienestar no es una fuerza abrumadora que es imparable, ya que puede ser borrado, distorsionado, desviado o reprimido. Esto ocurre por hechos del pasado o por creencias del presente.
Poder personal
Es el aspecto social de la toma de decisiones, tanto consciente como inconsciente, que regulan o controlan los pensamientos, las emociones o la conducta de otros o de sí mismo.
Implica obtener, utilizar, compartir o ceder el poder.
Si tiene la oportunidad, el ser humano puede usar el poder personal de forma correcta y benéfica.
Lo que impide su desarrollo es el control que ejercen otras personas sobre la toma de decisiones como formas de dominio, las cuales son a veces sutiles y aceptadas.
Para tener poder personal NECESITO RECIBIR ACEPTACiÖN
Aceptación Condicional
Durante la infancia aparecen las condiciones de valor, que son los actos que los niños aprenden a cumplir para lograr la aprobación de sus familiares, no solo de sus actos, sino de sí mismos.
Esto ocurre aún en contra de los intereses del propio niño, quien busca ser valorado y amado.
Lleva a actuar para agradar o pacificar a otros.
Es el proceso básico de alienación de la persona que conduce a la incongruencia y a la rigidez de la personalidad con una falsa imagen personal
Aceptación Incondicional
Es la acogida por parte de la persona adulta de las emociones negativas del niño, pero el rechazo de las conductas que le acompañan.
De esta forma, no se le obligaría a repudiar o negar las partes poco atractivas pero auténticas de su personalidad.
Reconocer y expresar estos sentimientos es mucho más sano que negarlos o repudiarlos.
Aceptación Positiva Incondicional
Es la forma de amor o afecto que no exige correspondencia y no es posesiva.
Invita a la persona a conducirse tal y como es en la realidad, con
independencia de lo que ello pueda significar.
No es una evaluación que se limite a castigar o recompensar determinadas conductas.
Da pruebas según indica Rogers
Congruencia
Equitativo a salud mental, la persona tiene la capacidad de verse a si mismo, cómo es.
Persona que va viendo que está bien y qué está mal
Las primeras **experiencias permiten la autoobservación y el autoconocimiento. **
La capacidad de percibirse con claridad, y al mismo tiempo aceptarse, representa un signo de salud mental.
Depende de que la persona encuentre su yo real para aceptarse y valorarse por lo que es.
Es el acuerdo entre lo que** nos gustaría ser y la impresión que tenemos de nosotros mismos.** Su existencia produce satisfacción consigo mismo.
Es el grado de equilibrio que existe entre:
* La experiencia (lo que ocurre).
* La conciencia (lo que se percibe).
* La comunicación (lo que se expresa).
Cuando no hay congruencia entre la experiencia y la consciencia, se habla generalmente de actitud defensiva o de rechazo de consciencia.
Cuando la no congruencia está entre la consciencia y la comunicación, se habla generalmente de duplicidad o engaño.
La persona congruente funciona al más alto nivel:
* Abierta a la experiencia y no a la defensiva.
* Vive en el presente.
* Observa a la gente y a las cosas de forma precisa.
* Se lleva bien con los demás.
* Tiene un alto nivel de autoestima.
