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béhaviorisme 2 > le trouble panique avec agoraphobie > Flashcards

le trouble panique avec agoraphobie Flashcards

1
Q

qu’est ce qu’un facteur prédisposant

A

Ce sont les caractéristiques d’un individu qui le rendent plus susceptible de développer un TPA

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2
Q

quels sont les deux facteurs prédisposants de vulnérabilité

A

– vulnérabilité biologique
– vulnérabilité psychologique

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3
Q

qu’est ce qu’est un facteur prédisposant de vulnérabilité biologique

A

plus physique, sursaute régulièrement , plus susceptible alors de dév un tpa

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4
Q

qu’est ce qu’est un facteur prédisposant de vulnérabilité psychologique

A

perçois l’anxiété ou le stress comme étant qlq chose de nuisible
utiliser l’évitement comme stratégie de gestion de l’anxiété
d’avoir des parents surprotecteur

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5
Q

est ce qu’une personne qui a tous les éléments de vulnérabilité à nécessairement un tpa

A

non

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6
Q

est ce qu’une personne qui n’a aucun élément de vulnérabilité n’a nécessairement pas de tpa

A

non

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7
Q

quels sont les facteurs précipitants/déclencheurs

A
  • Stresseur physique
  • Stresseur psychosocial
  • Stresseur chronique
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8
Q

exemple de stresseur physique

A

femme qui est enceinte , blessure , avoir un rhume

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9
Q

exemple de facteurs psychosocials

A

se séparer, maladie ou décès d’un proche, perte d’emploi

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10
Q

exemple de stresseur chronique

A

présent depuis un certain temps
conflit au travail, difficulté financière

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11
Q

des facteurs précipitants/déclencheurs sont des facteurs qui font en sorte qu’on est pas dans notre meilleure forme au niveau _________ et __________

A

physique et psychologique

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12
Q

quel est le rôle du système nerveux sympathique

A

système d’urgence, celui qui s’active quand il y a un danger

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13
Q

quel est le rôle du système nerveux parasympathique

A

système régulateur, activé durant toute la journée, permet de digérer, de réguler la respiration, ect

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14
Q

est ce que les deux systèmes fonctionnent en parallèle

A

non, le système nerveux parasympathique ne s’active pas lorsque le système sympathique s’active et vice versa

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15
Q

dans quel situation le système parasympathique s’active même lorsqu’il n’y a pas de danger

A

lorsqu’il y a une érection

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16
Q

quel système permet l’érection et l’éjaculation

A

érection : parasympathique
éjaculation : sympathique
sommeil régulation : érection
excitation ultime qui permet éjaculation sympathique

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17
Q

quelle est la fonction de l’anxiété

A

mobilisé toute l’énergie du corps pour protéger l’organisme contre un danger

18
Q

est ce que l’anxiété est nuisible ?

A

l’anxiété n’est pas nuisible, nous protège

19
Q

est ce que c’est un lieux qui déclenche les crises de panique?

A

pas le lieux qui enclenche mais comment la personne se parle lorsqu’elle est dans un endroit

20
Q

pourquoi notre système nerveux parasympathique nous envoie de fausse alarme

A

pas meilleur de notre forme, système plus sensible, très à l’affut veut nous protéger, plus de fausse alarme

21
Q

qu’est ce qui explique pourquoi une attaque de panique peut durer longtemps

A

si la personne ne sait pas qu’elle est entrain de faire une crise de panique et panique, dit à son système sympathique qu’il y a une danger ce qui permet de maintenir l’attaque de panique, ce qui explique pourquoi une attaque de panique peut durer longtemps

22
Q

comment le corps se prépare au danger, qu’est ce qui arrive quand crise de panique

A
  • Tension musculaire
  • Palpitations
  • Circulation sanguine
  • Hyperventilation
  • Transpiration
  • Pupilles dilatées
  • Nausée
23
Q

des tensions musculaires peuvent mener à quoi

A

des tremblements

24
Q

est ce que des palpitations, le fait que le coeur batte très vite, peut l’endommager ?

A

non

25
Q

qu’est ce qui va arriver au niveau de la circulation sanguine lors d’une attaque de panique, ou lorsque le corps se prépare au danger

A

sang va être diriger vers les organes vitaux, protège organes vitaux

26
Q

pourquoi le corps hyperventile lors d’une attaque de panique ou une situation de danger
quelles sont les sensations associées

A

prépare à fournir un effort, respire rapidement, trop rapidement pour nos
besoins, entrer trop oxygène et peu de gaz carbonique qui sort
sent étourdit, un peu dans un rêve, cherche notre aire

27
Q

pourquoi les pupilles sont dilatées lors d’une attaque de panique ou une situation de danger, quelles sont les sensations associées

A

notre vision périphérique devient plus grand, voit plus la menace
vision flou, ca tourne, voit pas les choses de manière imprécise
veut pas que ca soit précis mais qu’on voit le plus de choses

28
Q

pourquoi on ressent de la nausée lors d’une attaque de panique ou une situation de danger

A

interrompt la digestion, le sucs gastrique remonte dans l’œsophage, ressent de la nausée

29
Q

qu’est ce que le psychologue demande en premier à une patient qui vient consulter pour un tpa

A

le psy demande a la personne de rencontrer un médecin, santé physique
consultation médicale essentiel avant tpa

30
Q

quels aspects il est important que le patient doit prendre conscience que ça ne peut pas arriver dans un tpa

A
  • Crise cardiaque
  • Étouffement
  • Jambes molles
  • Devenir fou
31
Q

qu’est ce qui peut arriver lors d’une crise de panique mais qui est très rare

A

évanouissement

32
Q

Chez plusieurs personnes, l’anxiété s’accompagne _________

A

Chez plusieurs personnes, l’anxiété s’accompagne d’hyperventilation.

33
Q

au repos, quel est le rythme respiratoire, soit le nombre de respirations par minute

A

être de 10 à 14
respirations par minute

34
Q

comment peut se sentir une personne qui hyperventile quotidiennement

A

peut se sentir plus fatiguer, peut sentir cœur bat plus vite, pas confortable physiquement
baille bcp durant la journée

35
Q

on devrait respirer avec le diaphragme, le ventre, ou le haut du corps ?

A

ventre

36
Q

il est important de faire une restructuration cognitive lors d’un tpa, quels sont les 3 éléments de la restructuration cognitive

A
  • Prendre conscience des pensées automatiques
  • Confronter les pensées à la réalité
  • Remplacer les pensées irréalistes par des pensées réalistes
37
Q

explique moi comment on pourrait expliquer le maintient de la peur grâce aux courbes d’anxiété

A
  1. prend une situation autre que sa vrai peur
    ex ici qu’elle aurait peur des chiens
    dit alors que quand tu vois un chien anxiété augmente et tu décide alors de te cacher (échappement de la situation) , ce qui fait alors que ca se maintient
  2. accepter de trouver dans même pièce qu’un chien pour essayer de surmonter peur des
    chiens , niveau anxiété augmente, mais essaye de penser à autre chose (évitement cognitif), ce qui fait en sorte de baisser la courbe d’anxiété, il bouge revient à la réalité… si j’essaye toujours de penser à autre chose
    je ne pourrais pas contrer ma peur des chiens , évitement cognitif = maintient
  3. exposer de manière graduelle, petit chien de plus en plus vers des chiens qui me font plus peur plus souvent je m’expose à ma peur, plus rapidement on va surmonter notre peur
    très peur au début, mais si reste suffisament longtemps dans la situation anxiété descend ¸
    ainsi de suite, l’anxiété va monter de moins en moins, ce qui va nous permettre de surmonter
    notre peur
38
Q

quelle est la meilleure solution pour contrer notre anxiété/peur

A

Exposition graduelle, prolongée et répétée

39
Q

après les exercices aux sensations, quel est le plan d’action que le psychologue doit faire

A

On identifiera en premier tous les exercices qui ont à la fois une cote de 3 et plus dans la colonne de similitude et dans celle de peur/anxiété/inconfort.
On classera ensuite ces exercices en ordre croissant à partir de la colonne de peur/anxiété/inconfort.
donner comme exercice lui qui est le moins difficile,à 2 reprise 2x par jour
pour un total de 4, tous les jours de la semaine
la personne apprivoise les sensations en question

40
Q

quand la personne ne craint pu les sensations, quelle est la prochaine étape

A

l’exposition aux situations qu’elle évite

41
Q

quelles sont les trois consignes lorsqu’une attaque de panique se présente

A

– Accepter les sensations
– Se parler de façon réaliste
– Rester sur place

béhaviorisme 2 (5 decks)

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