Lacteos Flashcards
1
Q
Lácteos Altos en Grasa
A
110kcal 9cho 6l 5p
2
Q
Lácteos Medios en Grasa
A
85kcal 9cho 3l 5p
3
Q
Lácteos Bajos en grasa
A
70kcal 10cho 0l 7p
4
Q
Leches liquidas promedio
A
200gr 1 taza
5
Q
Quesos
A
80kcal
1cho
6l
5prot
6
Q
Queso gauda
A
alto en grasa
25gr 1/2 lamina
7
Q
Queso de cabra
A
Alto en grasa
25gr 1/2 tajada lamina
8
Q
Yogurt natural
A
Alto en grasa
150gr 1 unidad
9
Q
Leches en polvo, promedio:
A
20 gr 1 cda colmada
10
Q
Queso chanco, mantecoso, cheddar…
A
20 gr 1/2 tajada
11
Q
Mousse de Vainilla
A
Medio en grasa
65 gr 1/2 unidad
12
Q
Yogurt batido diet
A
Medio en grasa
150gr 1 unidad
13
Q
Yogurt light
A
Medio en grasa
150gr 1 unidad
14
Q
Yogurt con sabor 100gr
A
101kcal
4,4pr
14,9cho
2,7lip
15
Q
Pie de limón
A
268kcal
1,5prot
46cho
8,7lip
