L’alimentation durant l’allaitement Flashcards
combien de cal supplémentaires doit consommer la femme qui allaite?
450 cal(2-3 portions CAC)
un apport de moins de ____ cal/j peut diminuer quantité lait
Un apport de moins de 1 500 kcal par jour
entraîne une diminution du volume de lait produit
prot pendant allaitement?
soit 1,1 g/kg
La composition qualitative du lait en acides gras
reflète directement celle de l’alimentation
maternelle. V ou F?
vrai
quantité oméga 3 pendant allaitement?
300 mg ADH ( 2 à 3 repas de poissons par
semaine)
avantage omga 3 pendant allaitement
Bon développement du bébé
Diminution dépression post
partum
quelles vit les femmes allaitantes doivent consommer davantage?
A (1300mg)
C ( 120 mg)
B12 (2.8 mg)
Augmentation de l’apport de calcium n’est pas nécessaire
durant l’allaitement, V ou F
vrai
L’alcool passe dans le lait et le sang de la mère au même
moment . V ou F
vrai
les avantages de l’allaitement sont plus élevés que
les risques d’une consommation d’alcool légère ou occasionnelle, V ou F
vrai
v ou f Chez les femmes qui boivent tous les jours de l’alcool ou
occasionnellement de grande quantité, il faut soupeser les risques
liés à l’alcool et les bénéfices de l’allaitement.
vrai
quand la caféine commence-t-elle à être présente dans le lait?
La caféine commence à être présent dans le lait 15 minutes
après ingestion et le
taux maximal est atteint de une à trois
heures après l’ingestion.
quelle qte de café est considérée acceptable durant l’allaitement?
, soit une à deux tasses de café
par jour, est considérée comme acceptable durant
l’allaitemen
les poissons crus ou fumés peuvent-ils être consommés pendant l’allaitement?
oui
sympt carence b12 nourrisson
Symptômes apparaissent entre 3 et 15 mois: régression dans le développement, irritabilité, léthargie, peu appétit, arrêt de la croissance, perte musculaire, etc
quand supplémenter femme allaitante en b12?
Dans
le cas d’un régime végétarien strict, un supplément de
vitamine B
12
est nécessaire; une dose de
2,8
mcg
est
recommandée si la consommation d’aliments enrichis
(boissons au soja, succédanés de la viande) est insuffisante
pour combler les besoins quotidiens
perte poids postpartum?
la perte de poids moyenne est
d’environ 0,5 kg à 1 kg par mois
Allaiter pendant une
grossesse, quand la qte de lait diminue-t-elle?
2e trimestre
allaiter enceinte: combien de cal supplémentaires?
600 à 950 cal supplémentaire, 4 à 6 portions supplémentaires du GAC Multivitamines prénatales
