Krebs

Question 1

• Welche Schutzfaktoren gibt es in der Ernährung, die das Krebsrisiko gering halten können?
• Nennen Sie mindestens drei.

Answer 1

• Schutzfaktoren sind
  
  • Ballaststoffe,
  • Vitamine,
  • bioaktive Substanzen,
  • Mineralstoffe.

Question 2

Welche Lebensstilfaktoren tragen zum Schutz vor Krebs bei?

Answer 2

• Ausreichend Bewegung und
• meiden von Risikofaktoren wie Alkohol und Rauchen.

Question 3

• Nennen Sie mindestens fünf Lebensmittel, die Krebsschutzfaktoren enthalten oder sind.
• Welche Schutzfaktoren sind es jeweils?

Answer 3

• Graham-Brot, Vollkornmehl, Getreideflocken
  
  • Sie enthalten Ballaststoffe, zum Beispiel Lignine und Mineralstoffe.
• Gemüse/-säfte und -moste, Obst/-säfte, Frischpflanzenpresssäfte:
  
  • Sie enthalten Vitamine, sekundäre Pflanzenstoffe, bioaktive Substanzen, Mineralstoffe.

Question 4

Welche Risikofaktoren für Krebs gibt es in der Ernährung? Nennen Sie mindestens drei.

Answer 4

• Viel Fett im Speiseplan, besonders Lebensmittel mit gesättigten Fettsäuren;
• Ballaststoffarme Lebensmittel
• Stark verarbeitete Lebensmittel ohne Vitamine und bioaktive Substanzen.

Question 5

Was verstehen Sie unter kanzerogenen Substanzen?

Answer 5

• Kanzerogene Substanzen sind
  
  • Schadstoffe und Rückstände wie zum Beispiel Schwermetalle und Pflanzenschutzmittel;
  • Aflatoxine in Trockenfrüchten und Nüssen;
  • Radioaktiv bestrahlte Nahrung zum Beispiel Nüsse, Gewürze;
  • Nitrosamine aus nitrithaltigen Lebensmitteln in Verbindung mit Eiweiß,
  • Benzyprene aus fetthaltigem Grillgut.

Question 6

Nennen Sie mindestens fünf Nahrungsergänzungsprodukte/ Naturarzneimittel, die sie zur Vorbeugung oder Krebsnachsorge empfehlen.

Answer 6

• Selen, Beta Carotin, Vitamine C und E:
  
  • Radikalfänger, schützen die Zellen vor freien Radikalen.
• Rote-Beete-Most/– Pulver:
  
  • Bioaktive Pflanzenfarbstoffe gelten als Schutzstoffe und können Übelkeit vermindern.
• Weizenkeime: enthalten B-Vitamine, Vitamin E, Mineralstoffe und bioaktive Substanzen.
• Multivitamin-und Multimineralstoff-Produkt: gibt dem Körper fast alle Stoffe, die er zu Erhaltung/ Wiederherstellung der Gesundheit braucht.
• Mariendistel – und Artischockenpräparate: zur Regeneration und Stärkung der Leber.

Question 7

Welchen Tipp geben Sie bei Schluckbeschwerden und Entzündungen im Mund –/Rachenraum?

Answer 7

• Gurgeln mit warmen Salbeitee,
• Eiswürfel aus Salbeitee lutschen.

Question 8

Was empfehlen Sie bei Mundtrockenheit?

Answer 8

• Zitronenschnitze lutschen,
• Bonbons lutschen,
• Kaugummi kauen.
• Speisen mit viel Soße reichen, eventuell mit Gemüse-oder Obstsäften oder anderen vollwertigen Lebensmitteln wie Milch, Sojadrink o.ä. pürieren.