Kap 5 - Att leva väl i alla tidens stadier

Question 1

När började forskningen kring resilienta barn

Answer 1

under 1970

Question 2

Definitionen av resiliienta barn

Answer 2

barn som “bounce back” och “mår ok” efter att de har genomgått svårigheter i form av ex. misshandel, naturkatastrofer, svåra ekonomiska förhållanden eller krig.

Question 3

Vad innebär god anpassning?

Answer 3

Att på ett positivt sätt, genom positiva beteenden anpassa sig till livet trots exponering för motgångar och risker.

Question 4

Extern anpassning

Answer 4

en nödvändighet för att kunna möta förväntningar från samhället inom utbildning, sociala situationer, samt kulturella och yrkesmässiga förväntningar.

Question 5

Intern anpassning

Answer 5

inkluderar positivt psykologiskt välbefinnande

Question 6

Individuella skyddsfaktorer hos resilienta barn:

Answer 6

• Problemlösningsfärdigheter
• Självregleringsfärdigheter för självkontroll gällande impulser och arousal
• Lättsamt temperament i spädbarnsåldern och anpassningsbar personlighet senare i utvecklingen
• Positiv självuppfattning, självförmåga
• Tro och en känsla av mening i livet
  osv

Question 7

Vad heter de två teorierna om resistenta barn?

Answer 7

Bronfenbrenners ekologiska systemteori och Resiliens portfölj

Question 8

Förklara Brinfenbrenners ekologiska systemteori

Answer 8

• Alla individer i en uppsättning sammanlänkade system. I centrum av systemet finns du, med dina personlighetsegenskaper, biologiska kvaliteter samt inlärda styrkor och svagheter.
• Dina erfarenheter formas av olika system i din närhet, kallade mikrosystem (t.ex. dina föräldrar, syskon, vänner, lärare). osv
• Hur dessa system interagerar kan påverka dig via ett bredare mesosystem. Till exempel kan problem i hemmet (t.ex. missbruk, skilsmässa) påverka hur du presterar i skolan och vice versa.
  osv
• Utveckling och funktion påverkas genom hela livet av en mängd olika faktorer på individ-, familje-, samhällsnivå.

Question 9

Förklara Resiliens Portfölj.

Answer 9

Alla har sin egna personliga portfölj som bygger på våra personliga tillgångar som hjälper oss att reglera våra emotionella, kognitiva, beteendemässiga och fysiologiska upplevelse i tider av stress.

Question 10

Vilka tre delar kan resilens portfölj delas in i?

Answer 10

Självreglerande styrkor, Interpersonella tillgångar och externa resurser samt meningsskapande.

Question 11

Nämn tre komponenter för framgångsrikt åldrande

Answer 11

• Undvika sjukdomar
• Livs engagemang
• Behålla hög kognitiv och fysisk funktionalitet
  (Joy, love and learning )

Question 12

Två viktiga underkomponenter i att åldras framgångsrikt

Answer 12

Socialt stöd (socioemotionellt och instrumentiellt support) och Produktivitet i form av fysisk aktivitet

Question 13

Vad är de viktiga komponenterna för framgångsrikt åldrande enligt Carr och Weir?

Answer 13

• Vara frisk
• Bibehålla ett aktivt livsengagemang
• Bibehålla ett positivt syn på livet

Question 14

Nämn saker som påverkar hälsosamt åldrande

Answer 14

• Undvikande av rökning
• Hälsosam alkohol användning
• Adaptiv coping
• Hälsosam vikt
• Stabil äktenskap
• Utbildning