Introduction Flashcards
Définition aide ergogène?
Substance qui améliore ou est susceptible
d’améliorer les performances sportives.
(dans le cour : inclus aussi méthodes/équipement)
Problématiques liés à l’expérimentation?
- Niveau de preuve
- Effet minime
- Effet ergogène dans certaines circonstances
- Varie selon la dose
- Effet d’une combinaison de substances
- Effet placebo
- Contradiction des conclusions de certaines études due aux
problèmes liés à l’expérimentation - Différences inter-individuelles
Définition placebo vs effet placebo?
Placebo : Substance inactive substituée à un agent actif (aide ergogénique) afin de différencier l’action psychologique de l’effet pharmacologique de celui-ci.
**Effet placebo **: Phénomène par lequel la simple croyance en une substance donnée détermine les réponses de l’organisme.
Origine d’ordre psychologique mais réponse physique (et/ou physiologique) bien réelle.
Définition : effet Bannister?
phénomène par lequel une personne montre aux autres que cela peut être fait et, ainsi, incite les autres à
croire et à réussir.
Définition agent ergolytique?
Un agent ergolytique aura un effet
désavantageux sur la performance.
Agents ergolytiques communs?
- alcool
- cannabis
- tabac
- cocaine
- antihypertenseurs
- diurétiques
- certains antidépresseurs
- certains antihistaminiques
- caféine (certains contextes)
Facteurs risque dopage?
- apât du gain (argent, gloire)
- sports où perfo est fortement lié aux aptitudes physiques (aérobie, force max)
- accessibilité au dopage (coéquipiers, encadrement sportif)
- perfo stagnantes / en déclin
- résultats rapides (blessure, âge)
Définition supplémentation nutritive selon le CIO?
«… un aliment, un composant alimentaire, un nutriment ou un composé non-alimentaire qui est volontairement ingéré en plus du régime alimentaire habituellement consommé dans le but d’obtenir un bénéfice spécifique en termes de santé et/ou de performance ».
Exemples suppléments pour sportif?
- Boissons pour sportifs (ex : Gatorade, Powerade, etc)
- Boissons énergisantes (ex : Red Bull, Monster, etc.)
- Vitamines (complexe de multi-vitamines, vitamine D, vitamine C, etc.)
- Minéraux (fer, calcium, etc.)
- Barres pour sportifs (ex : barres protéinées, barres énergétiques, etc.)
- Protéines en poudre (ex : petit lait [whey], soja, etc.)
- Acides aminés (ex : L-glutamine, L-carnitine, etc.)
- Substituts de repas (« Boost », « Ensure », etc.)
- Herbes médicinales (ex : échinacées) et autres produits de santé naturels (ex : ginseng)
- Huile de lin, huile de poisson, acides gras essentiels, acides gras Omega 3
- D’autres substances utilisées pour améliorer la performance sportive (bêta-alanine, créatine, bicarbonate de sodium, jus de betterave, caféine, etc.)
Est-ce que les athlètes font des recherches apporfondies sur les suppléments?
NON
seuls 4% s’informent avec leur médecin et 0,8% avec un diététiste
Risques liés à l’usage de suppléments?
- retrouver des substances interdites / nocives dans ceux-ci
- mal éttiqueté
- mauvais dosage
Il arrive que les fabricants de suppléments …
- omettent d’indiquer correctement tous les ingrédients
(p.ex. falsification, omission); - omettent d’indiquer avec précision la quantité relative
de chaque ingrédient par dose; - font de fausses allégations (p.ex. approuvé par l’AMA);
- font de fausses allégations sur les bienfaits pour la santé de leurs produits;
- omettent d’inclure des mises en garde sur les effets de
leurs produits (p.ex. effets secondaires sur la santé).
Définition aliment fonctionnel?
semblable en apparence aux aliments conventionnels, il
fait partie de l’alimentation normale et il procure des bienfaits physiologiques démontrés et(ou) réduit le risque de maladie chronique au-delà des fonctions
nutritionnelles de base.
Produit nutraceutique?
fabriqué à partir d’aliments, mais vendu sous forme de pilules ou de poudres ou sous d’autres formes médicinales qui ne sont pas généralement associées à des aliments et il s’est avéré avoir un effet physiologique bénéfique ou assurer une protection contre les maladies.
Ces suppléments peuvent être retrouvé en assez grande quatité dans la nourriture pour améliorer la perfo?
- Caffeine?
- Créatine?
- Nitrate ?
- B-alanine?
- Bicarbonate?
- Caffeine : OUI (espresso)
- Créatine : NON
- Nitrate : OUI (jus bettrave)
- B-alanine : NON
- Bicarbonate : NON
Avantages des produits pharmaceutiques vs nutraceutiques?
- Composé est extrait et purifié ou synthétisé selon
une méthodologie définie. - L’efficacité et la toxicité ont été étudiées dans le
cadre d’études en recherche clinique. - Les résultats d’études auront été divulgués
publiquement, analysés et approuvés par un
groupe d’experts scientifiques avant que le produit
ne soit mis en vente sous prescription.
Exemples agents pharmacologiques?
- aspirine, acetaminophène
- agonistes et antagonistes βadrénergiques,
- diurétiques,
- érythropoïétine de synthèse,
- bêtabloquants
- amphétamines,
- cocaïne, marijuana, nicotine
Exemples agents hormonaux?
- Stéroïdes androgènes
anabolisants, - hormone de croissance,
- érythropoïétine
- insuline,
- IGF-1,
Exemples AGENTS ET PROCÉDÉS
PHYSIOLOGIQUES ?
- Transfusion sanguine,
- oxygène,
- bicarbonates,
- phosphates,
- etc…
Exemple facteurs mécanique?
- Vêtements,
- équipements,
- surface,
- etc …
Exemples phénomènes psychologiques?
- Hypnose,
- visualisation,
- Imagerie,
- gestion de stress,
- mot clé
- etc…
POUR QU’UN COMPOSÉ (MOLÉCULE NATURELLE OU SYNTHÉTIQUE) AIT DES EFFETS PHYSIOLOGIQUES, IL FAUT QU’IL ATTEIGNE ? ET qu’il?
sa cible cellulaire
et S’y lie et modifie l’activité(s) cellulaire(s)
ÉTAPES PHARMACOCINÉTIQUE?
- Pour être actif, un composé doit d’abord être Absorbé en circulation sanguine.
- Afin d’être actif biologiquement, il doit être Distribué adéquatement vers la(s) cellule(s) cible(s)
- La molécule est Métabolisée , transformée ou dégradée en d’autres molécules par le foie ou l’intestin.
- Finalement, le(s) métabolite(s) sont Excrété(s) par voie biliaire ou rénale
Absorption est lié à?
directement liée au mode d’administration choisi pour que la molécule atteigne sa cible via la circulation générale
Exemple absorption directe et complète ?
injection intraveineuse
Exemple absorption plus longue voire incomplète ?
administration orale
Définition biodisponibilité?
Quantité de drogue atteignant la circulation systémique vs Quantité de drogue administrée
==> % qui atteint le sang vs qté administrée
Avantages et inconvénients administration de drogues entérale (bouche)?
Avantages: Simple, économe, sans douleur, sans infection
Désavantages: Composé soumis à l’environnement acide de l’estomac; Biodisponibilité peut être limitée; Distribution lente dû à l’extraction de premier passage; Concentrations plus constantes lors d’administration répétées
Avantages et inconvénients administration de drogues Sous-cutanée et intramusculaire ?
Avantages: Pas sujet à la dégradation par le
tube digestif, pas d’extraction de premier
passage, concentrations plasmatiques
maximales plus élevées (détection)
Désavantages: Irréversible, Irritation, douleur,
risques d’infections
Avantages et inconvénients administration de drogues Parentérale (intraveineuse) ?
Avantages: Biodisponibilité = 100% de la dose
administrée, distribution quasi instantanée, pas
sujet à la dégradation par l’acidité gastrique, pas
d’extraction de premier passage, concentrations
maximales atteintes rapidement
Désavantages: Irréversible, douleur, peur, risques
d’infections, nécessite personnel qualifié
Avantages et inconvénients administration de drogues aux muqueuses ?
Avantages: Distribution rapide au site d’action, sans douleur, simple,
peu d’infections, pas d’extraction de premier passage (sublinguale)
Désavantages: Peu de médicaments sont administrés de cette façon
Avantages et inconvénients administration de drogues transdermales?
Avantages: Simple, convenable, sans douleur, excellent pour
administration continue et prolongée, pas sujet à l’extraction de
premier passage ou à l’environnement gastro-intestinal, nécessite
des composés très lipophiliques
Désavantages: Distribution très lente au site d’action
pharmacologique, peut être irritant
Définition métabolisme?
Dégradation, transformation de la molécule
Pharmacodynamie vs pharmacocynétique?
Pharmacodynamie : action du médicament sur l’organisme
Pharmacocynétique : action de l’organisme sur le médicament
La pharmacodynamie décrit les propriétés d’un médicament :
- les effets thérapeutiques
- leurs effets secondaires - risques
- le lieu où le médicament agit dans l’organisme
- comment le médicament agit sur l’organisme
Les effets d’un médicament sur l’organisme peuvent
être influencés par de nombreux facteurs tels que :
- l’âge de la personne;
- ses caractéristiques génétiques;
- les maladies dont les personnes peuvent être
atteintes
Efficacité vs puissance?
Efficacité : Réponse maximale de la molécule à stimuler un système.
Puissance : Concentration à laquelle on active un système à 50% de son activité maximale
