Introduction

Question 1

Définition aide ergogène?

Answer 1

Substance qui améliore ou est susceptible
d’améliorer les performances sportives.
(dans le cour : inclus aussi méthodes/équipement)

Question 2

Problématiques liés à l’expérimentation?

Answer 2

• Niveau de preuve
• Effet minime
• Effet ergogène dans certaines circonstances
• Varie selon la dose
• Effet d’une combinaison de substances
• Effet placebo
• Contradiction des conclusions de certaines études due aux
  problèmes liés à l’expérimentation
• Différences inter-individuelles

Question 3

Définition placebo vs effet placebo?

Answer 3

Placebo : Substance inactive substituée à un agent actif (aide ergogénique) afin de différencier l’action psychologique de l’effet pharmacologique de celui-ci.
**Effet placebo **: Phénomène par lequel la simple croyance en une substance donnée détermine les réponses de l’organisme.
Origine d’ordre psychologique mais réponse physique (et/ou physiologique) bien réelle.

Question 4

Définition : effet Bannister?

Answer 4

phénomène par lequel une personne montre aux autres que cela peut être fait et, ainsi, incite les autres à
croire et à réussir.

Question 5

Définition agent ergolytique?

Answer 5

Un agent ergolytique aura un effet
désavantageux sur la performance.

Question 6

Agents ergolytiques communs?

Answer 6

• alcool
• cannabis
• tabac
• cocaine
• antihypertenseurs
• diurétiques
• certains antidépresseurs
• certains antihistaminiques
• caféine (certains contextes)

Question 7

Facteurs risque dopage?

Answer 7

• apât du gain (argent, gloire)
• sports où perfo est fortement lié aux aptitudes physiques (aérobie, force max)
• accessibilité au dopage (coéquipiers, encadrement sportif)
• perfo stagnantes / en déclin
• résultats rapides (blessure, âge)

Question 8

Définition supplémentation nutritive selon le CIO?

Answer 8

«… un aliment, un composant alimentaire, un nutriment ou un composé non-alimentaire qui est volontairement ingéré en plus du régime alimentaire habituellement consommé dans le but d’obtenir un bénéfice spécifique en termes de santé et/ou de performance ».

Question 9

Exemples suppléments pour sportif?

Answer 9

• Boissons pour sportifs (ex : Gatorade, Powerade, etc)
• Boissons énergisantes (ex : Red Bull, Monster, etc.)
• Vitamines (complexe de multi-vitamines, vitamine D, vitamine C, etc.)
• Minéraux (fer, calcium, etc.)
• Barres pour sportifs (ex : barres protéinées, barres énergétiques, etc.)
• Protéines en poudre (ex : petit lait [whey], soja, etc.)
• Acides aminés (ex : L-glutamine, L-carnitine, etc.)
• Substituts de repas (« Boost », « Ensure », etc.)
• Herbes médicinales (ex : échinacées) et autres produits de santé naturels (ex : ginseng)
• Huile de lin, huile de poisson, acides gras essentiels, acides gras Omega 3
• D’autres substances utilisées pour améliorer la performance sportive (bêta-alanine, créatine, bicarbonate de sodium, jus de betterave, caféine, etc.)

Question 10

Est-ce que les athlètes font des recherches apporfondies sur les suppléments?

Answer 10

NON
seuls 4% s’informent avec leur médecin et 0,8% avec un diététiste

Question 11

Risques liés à l’usage de suppléments?

Answer 11

• retrouver des substances interdites / nocives dans ceux-ci
• mal éttiqueté
• mauvais dosage

Question 12

Il arrive que les fabricants de suppléments …

Answer 12

• omettent d’indiquer correctement tous les ingrédients
  (p.ex. falsification, omission);
• omettent d’indiquer avec précision la quantité relative
  de chaque ingrédient par dose;
• font de fausses allégations (p.ex. approuvé par l’AMA);
• font de fausses allégations sur les bienfaits pour la santé de leurs produits;
• omettent d’inclure des mises en garde sur les effets de
  leurs produits (p.ex. effets secondaires sur la santé).

Question 13

Définition aliment fonctionnel?

Answer 13

semblable en apparence aux aliments conventionnels, il
fait partie de l’alimentation normale et il procure des bienfaits physiologiques démontrés et(ou) réduit le risque de maladie chronique au-delà des fonctions
nutritionnelles de base.

Question 14

Produit nutraceutique?

Answer 14

fabriqué à partir d’aliments, mais vendu sous forme de pilules ou de poudres ou sous d’autres formes médicinales qui ne sont pas généralement associées à des aliments et il s’est avéré avoir un effet physiologique bénéfique ou assurer une protection contre les maladies.

Question 15

Ces suppléments peuvent être retrouvé en assez grande quatité dans la nourriture pour améliorer la perfo?
- Caffeine?
- Créatine?
- Nitrate ?
- B-alanine?
- Bicarbonate?

Answer 15

• Caffeine : OUI (espresso)
• Créatine : NON
• Nitrate : OUI (jus bettrave)
• B-alanine : NON
• Bicarbonate : NON

Question 16

Avantages des produits pharmaceutiques vs nutraceutiques?

Answer 16

• Composé est extrait et purifié ou synthétisé selon
  une méthodologie définie.
• L’efficacité et la toxicité ont été étudiées dans le
  cadre d’études en recherche clinique.
• Les résultats d’études auront été divulgués
  publiquement, analysés et approuvés par un
  groupe d’experts scientifiques avant que le produit
  ne soit mis en vente sous prescription.

Question 17

Exemples agents pharmacologiques?

Answer 17

• aspirine, acetaminophène
• agonistes et antagonistes βadrénergiques,
• diurétiques,
• érythropoïétine de synthèse,
• bêtabloquants
• amphétamines,
• cocaïne, marijuana, nicotine

Question 18

Exemples agents hormonaux?

Answer 18

• Stéroïdes androgènes
  anabolisants,
• hormone de croissance,
• érythropoïétine
• insuline,
• IGF-1,

Question 19

Exemples AGENTS ET PROCÉDÉS
PHYSIOLOGIQUES ?

Answer 19

• Transfusion sanguine,
• oxygène,
• bicarbonates,
• phosphates,
• etc…

Question 20

Exemple facteurs mécanique?

Answer 20

• Vêtements,
• équipements,
• surface,
• etc …

Question 21

Exemples phénomènes psychologiques?

Answer 21

• Hypnose,
• visualisation,
• Imagerie,
• gestion de stress,
• mot clé
• etc…

Question 22

POUR QU’UN COMPOSÉ (MOLÉCULE NATURELLE OU SYNTHÉTIQUE) AIT DES EFFETS PHYSIOLOGIQUES, IL FAUT QU’IL ATTEIGNE ? ET qu’il?

Answer 22

sa cible cellulaire
et S’y lie et modifie l’activité(s) cellulaire(s)

Question 23

ÉTAPES PHARMACOCINÉTIQUE?

Answer 23

• Pour être actif, un composé doit d’abord être Absorbé en circulation sanguine.
• Afin d’être actif biologiquement, il doit être Distribué adéquatement vers la(s) cellule(s) cible(s)
• La molécule est Métabolisée , transformée ou dégradée en d’autres molécules par le foie ou l’intestin.
• Finalement, le(s) métabolite(s) sont Excrété(s) par voie biliaire ou rénale

Question 24

Absorption est lié à?

Answer 24

directement liée au mode d’administration choisi pour que la molécule atteigne sa cible via la circulation générale

Question 25

Exemple absorption directe et complète ?

Answer 25

injection intraveineuse

Question 26

Exemple absorption plus longue voire incomplète ?

Answer 26

administration orale

Question 27

Définition biodisponibilité?

Answer 27

Quantité de drogue atteignant la circulation systémique vs Quantité de drogue administrée

==> % qui atteint le sang vs qté administrée

Question 28

Avantages et inconvénients administration de drogues entérale (bouche)?

Answer 28

Avantages: Simple, économe, sans douleur, sans infection
Désavantages: Composé soumis à l’environnement acide de l’estomac; Biodisponibilité peut être limitée; Distribution lente dû à l’extraction de premier passage; Concentrations plus constantes lors d’administration répétées

Question 29

Avantages et inconvénients administration de drogues Sous-cutanée et intramusculaire ?

Answer 29

Avantages: Pas sujet à la dégradation par le
tube digestif, pas d’extraction de premier
passage, concentrations plasmatiques
maximales plus élevées (détection)
Désavantages: Irréversible, Irritation, douleur,
risques d’infections

Question 30

Avantages et inconvénients administration de drogues Parentérale (intraveineuse) ?

Answer 30

Avantages: Biodisponibilité = 100% de la dose
administrée, distribution quasi instantanée, pas
sujet à la dégradation par l’acidité gastrique, pas
d’extraction de premier passage, concentrations
maximales atteintes rapidement
Désavantages: Irréversible, douleur, peur, risques
d’infections, nécessite personnel qualifié

Question 31

Avantages et inconvénients administration de drogues aux muqueuses ?

Answer 31

Avantages: Distribution rapide au site d’action, sans douleur, simple,
peu d’infections, pas d’extraction de premier passage (sublinguale)
Désavantages: Peu de médicaments sont administrés de cette façon

Question 32

Avantages et inconvénients administration de drogues transdermales?

Answer 32

Avantages: Simple, convenable, sans douleur, excellent pour
administration continue et prolongée, pas sujet à l’extraction de
premier passage ou à l’environnement gastro-intestinal, nécessite
des composés très lipophiliques
Désavantages: Distribution très lente au site d’action
pharmacologique, peut être irritant

Question 33

Définition métabolisme?

Answer 33

Dégradation, transformation de la molécule

Question 34

Pharmacodynamie vs pharmacocynétique?

Answer 34

Pharmacodynamie : action du médicament sur l’organisme
Pharmacocynétique : action de l’organisme sur le médicament

Question 35

La pharmacodynamie décrit les propriétés d’un médicament :

Answer 35

• les effets thérapeutiques
• leurs effets secondaires - risques
• le lieu où le médicament agit dans l’organisme
• comment le médicament agit sur l’organisme

Question 36

Les effets d’un médicament sur l’organisme peuvent
être influencés par de nombreux facteurs tels que :

Answer 36

• l’âge de la personne;
• ses caractéristiques génétiques;
• les maladies dont les personnes peuvent être
  atteintes

Question 37

Efficacité vs puissance?

Answer 37

Efficacité : Réponse maximale de la molécule à stimuler un système.
Puissance : Concentration à laquelle on active un système à 50% de son activité maximale