Intelligence émotionnelle - Flashcards
quelles sont les compétences à développer dans le cadre de référence LEADS
- Lead self (se conduire soi même)
- Engage others (favoriser l’engagement des autres)
- Achieve results (atteindre des résultats)
- Develop coalitions (bâtir des connexions)
- transform Systems (transformer des systèmes)
l’intelligence emotionnelle favorise le L et le E
quelles sont les 4 C du leadership ?
quels sont les 4 competences du leadership personnel
- connaissance de soi et conscience de soi
- gestion de soi
- développement de soi
- résilience
l’intelligence émotionnel c’est quoi ? (5)
- évaluer ses forces
- être ouvert à observer ses propres limites personnelles
- évaluer ses biais et ses préjugés
- apprécier et comprendre ce qu’on projète sur les autres
- se réguler: analyser et modifier ses comportements en conséquence
quelles sont les compétences personnelles et les compétences sociales à développer pour l’EI
quelles sont les comportements faisant référence à la conscience de soi ?
- la conscience de ses propres émotions
- la capacité de bien s’auto-évaluer
- la conscience de ses biais et préjugés
- la confiance en soi
quelles sont le comportements faisant référence à la maîtrise de soi ?
- le contrôle de soi
- la transparence
- la capacité d’adaptation
- le désir d’accomplissement
- l’initiative
vrai ou faux ? ignorer nos émotions peut faire en sorte de les laisser mener nos réactions et notre comportement ?
vrai !
qlq trucs: accepter nos émotions, garder un journal réflexif, faire attention à vos réactions physique, se poser les bonnes questions, demander de la rétroaction régulière (se demander qu’est ce qui ma mener a cette emotion et non pas pourquoi j’ai été mené a cette émotion)
quels strategies utiliser pour la maîtrise de soi ?
1- se préparer: penser à l’avance à des moyens concrets de se calmer
2 - pleine conscience
3 - réévaluation cognitive
- recadrer votre compréhension des évènements, il y a pls facon de voir une situation et il faut essayer de choisir l’interprétation la plus saine
quelles sont les habiletés essentielles à la conscience sociale
- l’empathie
- conscience de la perception des autres: l’impact de notre présence, nos paroles et nos comportements sur les autres. Adapter ses actions selon le contexte dans lequel on se trouve
- comprendre le fonctionnement d’une équipe: Chercher à connaitre les membres d’une équipe, être à l’écoute, s’engager dans des échanges authentiques , bâtir des relations, entretenir des partenariats.
quelles sont les habiletés essentielles à la gestion des relations dans une équipe ?
- encourager les autres à se développer
- être capable d’influencer et de persuader les autres, s’adapter et tenir compte de l’avis des autres
- être capable de gérer les conflits/situations difficiles
- partager sa vision/ être inspirant
- être prêt à faire/initier/mener des changements
que faire pour développer son empathie dans une situation de dialogue ?
- écoute active
- être présent
- poser des questions
- ne pas juger si ça n’a jamais été vécu
quel est le résumé des aspects importants de l’IE
- L’intelligence émotionnelle (IE) est autant liée à la connaissance que vous avez de vous même que de votre curiosité pour la connaissance des autres
- Vous possédez des compétences en intelligence émotionnelle: continuez à renforcer celles que vous avez déjà, identifiez celles qui méritent d’être améliorées.
- L’IE se développe tout au long de la vie : il faut la travailler de façon consciente. Votre IE contribuera à faire de vous un leader compétent qui pourra collaborer positivement au sein des équipes d’apprentissage et dans les milieux cliniques .
