Imagerie mentale Flashcards
Qu’est-ce que l’imagerie mentale?
Désigne la formation d’une représentation mentale sans transduction sensorielle préalable, c.-à-d., sans stimulation des neurones sensoriels
P.ex., si je vous demande ce qui est plus foncé entre un sapin et un pois mange-tout, vous devrez d’abord vous en former une image (forme, couleur, luminance) avant de pouvoir répondre
Vrai ou faux: l’imagerie mentale est possible dans toutes les modalités sensorielles.
Vrai
Quel % de gens est capable d’imagerie mentale dans la modalité visuelle?
97%
Quel % de gens est capable d’imagerie mentale dans la modalité auditive?
93%
Quel % de gens est capable d’imagerie mentale dans la modalité motrice (ex: visualisation athlétique)?
74%
Quel % de gens est capable d’imagerie mentale dans la modalité tactile (ex: texture d’une surface)?
70%
Quel % de gens est capable d’imagerie mentale dans la modalité gustative?
67%
Quel % de gens est capable d’imagerie mentale dans la modalité olfactive?
66%
Vrai ou faux: l’imagerie mentale est un continuum.
Vrai.
C’est une capacité à degré variable, donc un continuum sur lequel on observe d’importantes différences individuelles; certains sont meilleurs que d’autres.
Quelle est la meilleure mesure dans la modalité visuelle?
La meilleure mesure est le Vividness of Visual Imagery Questionnaire (VVIQ; Marks, 1972; 1999)
Comment fonctionne le VVIQ
Dans le VVIQ, on demande à un participant de s’imaginer une scène (ex., groupe de personnes) et coter la « clarté et vivacité » de l’image mentale produite
L’échelle est graduée, de « aucune image mentale » à « aussi clair et vivace que la vision normale »
Qu’est-ce qu’un aide mémoire?
Une manière efficace d’emmagasiner une grande quantité d’information en rendant celle-ci implicite (non-déclarative; Kosslyn, 1987)
Ex., Une image vaut 1000 mots
Quels sont les types d’aides mémoire?
- Aide mémoire externe
- Aide mémoire interne
1) Méthode des lieux
2) Méthode des crochets
Qu’est-ce qu’un aide mémoire externe?
Objet physique dont la fonction est de rappeler un contenu ou une action à un moment donné
P.ex. agenda, liste (à faire; épicerie)
Qu’est-ce qu’un aide mémoire interne?
Qu’on appelle aussi méthode mnémotechnique, c.-à-d. une stratégie cognitive qui a pour but d’augmenter l’efficacité des processus d’encodage et de récupération et donc, augmenter la probabilité de rappel d’un item
Quels sont les pré requis aux méthodes mnémotechniques?
- Requièrent un apprentissage préalable d’items qui agiront comme autant d’indices de récupération; ces items sont appris par cœur, afin de pouvoir être facilement récupérés
- Les items à mémoriser avec une méthode mnémotechnique doivent être présentés à un rythme assez lent, soit ≈1 item/5 secondes
- Les items à mémoriser avec une méthode mnémotechnique sont préférablement concrets, puisqu’il sera plus facile d’en créer une image mentale
Qu’est-ce que la méthode des lieux?
- Mémorisation préalable d’un parcours, c.-à-d. une série de lieux dans un ordre précis (ex., les pièces d’une maison)
- Au moment de l’encodage, les items à mémoriser sont « distribués » à travers les différents lieux en suivant le parcours à l’aide de l’imagerie mentale (ex., tomates dans l’entrée, brocoli au salon); idéalement, on crée aussi une association entre l’item mémorisé et la pièce (ex., des souliers qui font une bouillie de tomates, un abat-jour en forme de brocoli)
- Au moment du rappel, les items sont récupérés à tour de rôle en suivant le même parcours et chaque lieu agit comme un indice contextuel
Expliquez l’expérience de Crovitz (1971) sur le ratio idéal #items/#lieux.
- Mémorisation intentionnelle de 32 mots
- Groupe contrôle—0 lieu, ils n’ont pas appris la méthode des lieux et doivent mémoriser sans stratégie prédéfinie
- Groupes expérimentaux—doivent distribuer les mots sur un parcours de 1, 2, 4, 8, 16 ou 32 lieux différents
Quelles sont les conclusions de l’expérience de Crovitz (1971) sur le ratio idéal #items/#lieux?
- 1-2 items par lieu semble être le ratio optimal
- À 8 items et plus par lieu, l’indice de récupération (c.-à-d. le lieu) n’est plus suffisamment spécifique et la méthode ne confère pas d’avantage significatif vs le simple rappel libre
Qu’est-ce que la méthode des crochets?
- Mémorisation préalable d’une série de mots-crochets dans un ordre précis (ex., un-pain, deux-pneu, trois-croix, jusqu’au nombre de mots crochets désirés; la numérotation sert à identifier l’ordre d’encodage et de récupération)
- Au moment de l’encodage, il y a création d’une association visuelle, par imagerie mentale, entre les mots-crochets et les items à mémoriser (ex., si le deuxième mot à mémoriser est « table », je pourrais imaginer une table avec un pneu comme bol à fruits)
- Au moment du rappel, utilisation des mots-crochets dans l’ordre de la numérotation pour récupérer l’image et le mot recherché
Qui est le sujet “S”?
- S est un mnémoniste, il peut encoder 40-50 items en ≈3 minutes et les réciter dans n’importe quel ordre, sans en oublier un seul
- Questionné sur sa stratégie, S révèle utiliser l’imagerie mentale; spécifiquement, il se crée des images mentales aussi bizarres que possibles
- On a cependant vu que les méthodes des lieux/crochets fonctionnent grâce à la création d’une association entre le contexte (lieu/mot-crochet) et l’item à mémoriser
- Alors, est-ce que la bizarrerie offre des bénéfices additionnels?