ilgoji adaptacija

Question 1

ilgalaikės adaptacijos reakcijos

Answer 1

1. Sisteminga funkcinių sistemų aktyvacija planingu ir kryptingu treniruočių krūviu, tai – greitosios adaptacijos reakcijų suma.
2. Struktūrinis (morfologinis) audinių, organų, funkcinių sistemų persitvarkymas.
3. Atsiradimas pastovaus adaptacijos lygio, turinčio tam tikrus rezervus, gerą ryšį tarp reguliuojančių ir vykdančių sistemų.
4. Kai kurių funkcinių sistemų, organų, jų komponentų susidėvėjimas, kai kurių ląstelių žuvimas, vietoj jų jungiamojo audinio susidarymas. Taip įvyksta dėl fizinių krūvių, kurie neatitinka organizmo adaptacinių galimybių.

Question 2

ilagalaikės adaptacijos modeliai

Answer 2

Techninis modelis - 7 paros
Energetinio aprūpinimo sistemų adaptacija - 21
para
Struktūriniai pasikeitimai - 35 paros
Endokrinologiniai-hormoniniai (signaling- transformation system) adaptacija - 42 paros

Question 3

ilgalaikės adaptacijos pagrindas

Answer 3

struktūriniai pokyčiai

Question 4

Deadaptacija

Answer 4

Nutraukus ar sumažinus psichofizinius krūvius, atsiranda įvairių organizmo funkcijų darbingumo mažėjimas.

Question 5

deadaptacijos procesai

Answer 5

• Mažėja max minutinis O2 suvartojimas,
• Mažėja širdis
• Dažnėja pulsas ramybėje
• Atrofuojasi skaidulos (mažėja mioglobino, mitochondrijų kiekis, oksidacines ir glikolitines reakcijas skatinančių fermentų kiekis ir aktyvumas, glikogeno kiekis raumenyse)(Rogers et al, 1990)
• Blogėja nervinio impulso perdavimas per sinapses

Question 6

Deadaptacijos greitis priklauso nuo:!!

Answer 6

Asmens treniruotumo lygio

Judėjimo aktyvumo jos metu