birdies kraujagyslių sistema

Question 1

širdies truktūrinė ir funkcinė adaptacija nuo fizinio krūvio

Answer 1

didėja širdies sienelė ir masė, didėja tūris ir kapiliarizacija išstumiama daugiau kraujo per mažesnį laiką

Question 2

kiek kartu daugiau išstums krauijo hipertrofavusi širdis?

Answer 2

2-3k daugiau per 2`k trumpesnį laiką

Question 3

d hipertrofija

Answer 3

storėja miokardo skaidulos

Question 4

l tipo

Answer 4

ilgėja miokardo skaidulos

Question 5

funkcinė hipertrofija

Answer 5

d ir l hipertrofija kuomet širdis grįžta į savo būseną

Question 6

pataloginė hipertrofija

Answer 6

kuomet padidėja virš 500g yra pataloginė

Question 7

širdies tūris vyrų moterų sportuojančiu

Answer 7

moterų 90-100 treniruotu, 70-80 netreniruotu
virus 130-140 treniruotu
50-55 netreniruotu

Question 8

kas svarbu žiūrint į širdies tūrį?

Answer 8

reikia skaičiuoti ir lyginti santikinį širdies tūrį

Question 9

funkciniai pokyčiai

Answer 9

širdies susitraukimų dažnis
sistolinis tūris
minutinis širdies tūris
cirkuliuojančio kraujo kiekis

Question 10

brachikardija

Answer 10

mažiau už 60

Question 11

tachikardija

Answer 11

daugiau už 100

Question 12

kada pradeda aktyvėti simpatinė sistema?

Answer 12

100k/min susitraukime didėja noradrenalinas , susitraukia kraujagyslės visceralinių organų

Question 13

kas lemia AKS dydį?

Answer 13

sistolės jėga ir periferinių kraujagyslių pasipriešinimas

Question 14

kas vyksta su AKS fizinio darbo metu?

Answer 14

sistelinis spaudimas Kyla iki 200-240, o diastolinis mažėja- sveikoje širdyje

Question 15

sistolinis tūris

Answer 15

kraujo kiekis kurį širdis išstumia vieno susitraukimo metu. ramybėje 40-90ml normal
sportuojanciu 50 iki 140ml

Question 16

minutinis širdies tūris

Answer 16

netreniruotų ramybėje 2-6l sporto metu iki 16l/min

sportininku iki 30l/min

Question 17

kuo skiriasi sportininku ir nesportininku MŠT

Answer 17

sportininku didėja didėjant tek sistolinaim tiek susitraukimu dažniui
kai nesportininku sistolinis krūvis beveik nesikeičia ir didėja tik širdies susitraukimų dažnis greičiau pavargstama.

Question 18

cirkuliuojančio kraujo kiekis

Answer 18

jeigu gera ištvermė turi apre vieną litrą daugiau cirkuliuojančio krauijo, nes padidėja Bendas baltymų kiekis padidėja hemoglobino ir raumenys gerai aprūpinami deguonimi.

Question 19

kvėpavimo dažnis

Answer 19

ramybėje netreniruotas 14-18
treniruotas 8-9
fiziniu krūviu 40-60 abu dažnis nesikeičia, keičiasi kokį tūri gali įkvėpti

Question 20

gyvybinė plaučių talpa

Answer 20

moterų iki 5,3l

vyrų iki 8,7l

Question 21

plaučių ventiliacija

Answer 21

priklauso nuo alveolių tūrio kapiliarizacijos ir pristatomo kraujo kiekio ramybės metu 15ml sporto padideja 4 kartus

Question 22

MDS!!!! max deguonies suvartojimas

Answer 22

didėjant intensyvumui didėja deguonies suvartojimas bet kai pasiekiama riba kada negali didėti deguonies suvartojimas. Kritinė intensyvumo riba

Question 23

MDS lemia

Answer 23

genetika, amžius, lytis, hemog, kūno, raum, treniruotumo, ką darome

Question 24

vo2max (mds) maximumas pagal krūvį ir laktatą

Answer 24

pasiekus kritinį krūvį labai padidėja laktatas

Question 25

kvėpavimo raumenys

Answer 25

diafragma, tarpšonkauliniai ir pillo yra pagrindiniai

Question 26

kardiorespiratorinė sistema

Answer 26

retėja ŠSD mažėja AKS, didėja ST-MT. retėja kvėpavimas, bet gilėja.