Brainscape's Knowledge GenomeTM


Top Flashcards (Certified)
All Flashcards

Nego > Human > Flashcards

Human Flashcards

1
Q

Mindfulness: Kas yra emocijos?

A

Kūniškų pojūčių deriniai lydimi minčių ir vaizdinių.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Skausmas x pasipriešinimas =

A

Kančia

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Mindfulness: kalbėdami su kitu žmogumi sekite:

A
  1. savo kūno pojūčius, mintis ir jausmus.
  2. Savo partnerio žodžius, kūno kalbą ir veido išraiškas
  3. Bendrystės ir atskirumo su pašnekovu pojūtį.
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Kada vyksta flow?

A 
Intensyviai susifokusavę į veiklą
Mūsų pačių pasirinktą
Ne per sunkią ir ne per lengvą
Turinčią aiškų tikslą
Ir immediate feedback
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Lucifer.

Bet kokia aplinka, kuri skatina anonimiškumą…

A

sumažina asmeninės ir pilietinės atsakomybės už savo veiksmus jausmą

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Luciferis

Kai esi vienas, be aplinkos ir be kitų suporto

A

Buvo sunkiau vaidinti kietą kalinių atžvilgiu.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Liuciferis

Jei norime suprasti keisto, neįprasto elgesio priežastis, turime

A

pradėti nuo situacijos analizės. Ar pasikeitė aplinkybės.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Liuciferis

Svarbiausia SPE pamoka

A

Situacijos yra sukurtos Sistemų. Sistemos parūpina institucinę paramą, autoritetą ir resursus, kurie leidžia Situacijoms veikti taip kaip jo veikia.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Luciferis

Inner ring

A

Nenumaldomas poreikis būti IN grupėje. Daryti ką tik reikia, kad tave priimtų. Kultivuojama iš vidaus. Tai ne tas pats kas Peer pressure.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Liuciferis. Atkakli mažuma…

A

Verčia kitus apdirbti informaciją labiau sąmoningai.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Liuciferis. Grupės sprendimai būna labiau apgalvoti kai yra mažumos

A

nepritarimas (dissent), o ne nebuvimas

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Liuciferis: nori, kad žmonės būtų atsparūs valdžios spaudimui?

A

Parodyk socialinius modelius kai panašūs žmonės priešinosi.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Scot Adams. Passion is bulshit.

What is good

A

Energy is good.

Success caused more passion, than passion caused success.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Scot Adams. What is system?

A

Kažkas ką darai reguliariai, kas padidina tavo tikimybę būti laimingu ilguoju laikotarpiu.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

Scot Adams: jei nori sėkmės…

A

Sužinok kainą ir sumokėk.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Scot Adams: konfliktuojančių prioritetų problemą aš sprendžiu…

A

fokusuodamasis į vieną rodiklį: mano energiją. Darau pasirinkimus, kurie maksimizuoja energiją.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
17
Q

Scot Adams: Tvarka ir energija

A

Kiekvieną kartą kai žiūri į savo netvarkingą kambarį ir galvoji, kad reikia susitvarkyti, tai atitraukia dėmesį ir energiją nuo svarbesnių dalykų.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
18
Q

Scot Adams: 2 dvipusis priežastingumas

A

Testosteronas padeda varžybose, bet laimėjimas taip pat sukelia testosteroną.
Nuovargis verčia prigulti. Bet prigulimas verčia pasijusti pavargusiam.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
19
Q

Scot Adams: Success premium

A

Tapk geru dalykuose, kurie nereikalauja nieko kito tik praktikos (sportas, hobiai ir t.t.). Tada pajutus sėkmės skonį, sėkmės įprotis lieka. Nori daugiau.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
20
Q

Scot Adams: perception of reality

A

Greičiausiai tavo supratimas apie realybę yra klaidingas bet kuriuo atveju. Todėl keisk jį taip, kad darytų tave laimingą.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
21
Q

Scot Adams: nesvarbu ką realybė atneš ateityje…

A

Mano įsivaizduojama ateities versija yra labai naudinga šiandien (duoda energijos, pasiryžimo, geros nuotaikos ir t.t.)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
22
Q

Scot Adams: Success isn’t magic

A

Tai geros sistemos pasirinkimas ir jos laikymasis iki tol, kol sėkmė tave randa.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
23
Q

Scot Adams: Sėkmės formulė:

A

Kiekvienas tavo naujas skilas, padvigubina sėkmės šansus.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
24
Q

Scot Adams: Gali pakelti savo rinkos vertę

A

būdamas vidutiniškai geras, ne ekstraordinariai geras, daugiau nei viename įgūdyje.
Geriau būk vidutiniškas dviejuose papildančiuose įgūdžiuose, nei puikus viename.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
25
Q

Scot Adams: Sėkmė bet kame dažniausiai reiškia, kad darai

A

daugiau tai kas dirba ir mažiau tai kas nedirba.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
26
Q

Scot Adams: persuasive words and phrases

A

Aš turiu taisyklę
Ar yra kas nors ką galite dėl manęs padaryti?
Tai tik tarp manęs ir tavęs

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
27
Q

Scot Adams: quality of Thank You

A

Ačiū yra kaip skanukai šunims. Bet jie turi būti kokybiški. Įtrauk nedidelę detalę kodėl esi dėkingas.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
28
Q

Scot Adams: Svajojimas apie geresnę ateitį

A

įsilaužia į smegenų chemiją, ir pakelia laimės jausmą dabar. Tai savo ruoštu pakelia energiją.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
29
Q

Scot Adams: laimė yra natūrali daugumos žmonių būsena kai jie:

A

jaučiasi sveiki, turi lanksčius grafikus ir tikisi geresnės ateities.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
30
Q

Scot Adams: pagrindinis tavo blogos nuotaikos kaltininkų penketas yra:

A

trūkumas vieno iš šitų: lankstaus grafiko, vaizduotės, miego, dietos ir sporto

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
31
Q

Scot Adamas: failure is your friend. It is …

A

the raw material of success.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
32
Q

Liuciferis: kai žmonėms leidžiama jaustis anonimiškai…

A

sumažina asmeninės atsakomybės jausmą ir sukuria blogo elgesio galimybę. Ypač kai yra institucinė parama tam.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
33
Q

Liuciferis: atviras klaidų pripažinimas sumažina

A

poreikį racionalizuoti, ir palaikyti blogą ir amoralų elgesį.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
34
Q

Liuciferis: kaip atsilaikyti

A 
I'm mindful
I'm responsible
I'm the best I can be:
   gink savo individualumą
   vardas pavardė
Past comitments and future liabilities
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
35
Q

Liuciferis: heroizmas

A
  1. Tai turi būti savanoriška.
  2. Tai turi būti pavojinga.
  3. Tai turi būti skirta kitiems
  4. Tai neturi būti siekiant atlygio.
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
36
Q

Johnatan Vieker. Ką daryti kai tau sunkus periodas?

A

Fokusuotis ant pagalbos kitiems žmonėms. Taip grąžini sau kontrolės jausmą.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
37
Q

Johnatan Vieker. Ir gerais, ir blogais laikais, geriausia ką mes galime padaryti:

A

Next right thing.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
38
Q

Johnatan Vieker. Jei padarei sunkų darbą ir žinai, kad jį reikės daryti dar

A

Parašyk savo ateities sau trumpą instrukciją. Kad nereikėtų iš naujo įsigilinti į situaciją.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
39
Q

Johnatan Vieker. What to do when you have a lot to do?

A

So do the work in front of you. If you’re overwhelmed, make a plan.

Then do the work in front of you.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
40
Q

Johnatan Vieker: never miss twice.

A

always follow a failure with a success. To continue with our fitness example: it’s okay to miss a workout, but not two workouts in a row.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
41
Q

Johnatan Vieker: Project-centered journaling

A

Rašyti beleką apie projektą be self editinimo.
Peržiūrėti ir sugrupuoti
Sudaryti veiksmų planą.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
42
Q

Johnatan Vieker: Start the work

A

And motivation will follow

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
43
Q

Retorika.lt Priimti save

A

Nebaisu, kad baisu.
Nesu silpnas, nors ir jaučiuosi silpnas
Nesijaudinu, kad jaudinuosi

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
44
Q

Retorika.lt. Kada kalba baigiasi?

A

Kai išsėmei viską ką gali užbaigti. Kai nebėra emocijų.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
45
Q

Retorika.lt. Susitaikymai

A

Nesijausi pasiruošęs iki galo.
Nerimas ir baimė niekada nepraeis.
Po kalbos jausiesi keistai.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
46
Q

Retorika.lt. Psichologija. Svarbiausias patarimas

A

Nebūkite viešąjame kalbėjime vieni. Turėkite žmogų, kuris su jumis.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
47
Q

Retorika.lt Psichologija. Nerimo vertimas energija

A

Turi ne tik bijoti, bet ir biški norėti.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
48
Q

Priešas yra “Ten” dažniausiai ne pilna istorija:

A

Ten ir čia paprastai yra vienos sistemos dalis

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
49
Q

Kai veiksmų pasekmės yra už mokymosi horizonto….

A

tampa neįmanoma mokytis iš tiesioginės patirties.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
50
Q

Mes geriausiai mokomės iš patirties, bet

A

niekada tiesiogiai nepatiriame mūsų svarbiausių sprendimų pasekmių.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
51
Q

Struktūra įtakoja veiksmus

A

Įdėti į tą pačią sistemą, žmonės, kad ir kokie skirtingi, linkę gaminti tuos pačius rezultatus.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
52
Q

Struktūrinis paaiškinimas

A

Sisteminė struktūra
Elgesio šablonai
Įvykiai.

(kas sukelia elgesio šablonus?)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
53
Q

Šiuolaikinės problemos kyla iš

A

vakarykščių sprendimų

54
Q

Asmeninė meistrystė. Du esminiai dalykai

A
  1. Nuolatos aiškintis kas mums yra svarbu.

2. Nuolatos mokytis kaip aiškiau matyti dabartinę realybę.

55
Q

Prakrapštyk bet kurio ciniko paviršių ir…

A

rasi nusivylusį idealistą

56
Q

Vision vs Purpose

A

Tikslas - tai kryptis.
Vizija - konkreti vietovė.

Purpose - abstraktus
Vision - konkretus

57
Q

Kūrybinė įtampa

A

Atotrūkis tarp vizijos ir dabartinės realybės.

Energijos šaltinis

58
Q

Kūrybinė įtampa vs emocinė įtampa

A

Jei sumaišome, tai nusiteikiame pažeminti viziją.

59
Q

Mes leidžiame savo tikslams sumenkti kai

A

kai nenorime gyventi su emocine įtampa

60
Q

Kaip pastebėti abstrahavimo šuolius?

A
  1. Klausk ką manai apie tai kaip dalykai veikia.?
  2. Kokie duomenys tai leidžia manyti?
  3. Ar galiu prileisti, kad šis apibendrinimas galėtų būti neteisingas arba klaidinantis?
61
Q

Chris Agyris. Gynybinių rutinų šaltinis

A

Baimė, kad išviešinsime mąstymą, kuris yra už mūsų pažiūrų.
Bijome, kad žmonės ras klaidų tame mąstyme.

62
Q

Performuluoti savo emocijas

A

Pritaikant joms ne tokius kritinius apibūdinimus

63
Q

Pozityvi dezintegracija. Konfliktų tipai

A

Horizontalus - vidiniai konfliktai dabartiniame lygmenyje

Vertikalūs konfliktai - tarp dabartinio aš ir pageidaujamo aukštesniojo aš.

64
Q

Ar verta kreipti dėmesį į prisiminimus?

A

Jie nepatikimi. Geriau su jais pasikrapštinėti.

Linksmai perpasakoti sau kitokią savo gyenimo versiją.

65
Q

Kaip padaryti protą lankstesnį

A

Apmąstyti stereotipus
Sąmoningai juos pergalvoti į kitą pusę.
Priešpriešą savo stereotipui pasakyti balsu arba užsirašyti.
Spręsti nesusijusią problemą.

66
Q

Situacinė. D4 poreikiai

A 
Įvairovė ir iššūkiai;
Vadovas, kuris yra daugiau patarėjas ar kolega, nei bosas;
Indėlio pripažinimas;
Autonomija ir autorystė;
Pasitikėjimas;
Paprašyti – neįsakyti;
67
Q

Komunikacijos skirtumas tarp D1 ir D2

A

D1 - K gale (nueik)

D2 - K pradžioje (kas, ką, kaip, kodėl, kam)

68
Q

Pavojai D3 stadijoje

A

Gali užlipti tau ant sprando. Jei darysi už juos sprendimus.
Jei tai būtų mano situacija, su mano patirtimi, daryčiau šitai.

69
Q

Situacinė. Visuose 4 lyderystės stiliuose lyderis:

A

Iškelia užduotis ir nustato siekiamus tikslus;
Stebi ir kontroliuoja veiklą ir rezultatus;
Suteikia atgalinį ryšį;

70
Q

Kas yra klasikinis energijos praradimo pavyzdys

A

Sąžinės graužatis

71
Q

Du svarbiausi motyvaciją ir pasitenkinią savimi kuriantys dalykai

A

profesionalumas ir prasmingumas

72
Q

Dėl kokių priežasčių grįši į komforto zoną?``

A

Jei nepriminsi sau apie tikslą

73
Q

Vidinis dialogas dalinamas į 3 dalis

A

Kokius žodžius vartoji?
Kokius klausimus užduodi sau?
Kokias paskatinamąsias frazes kasdien tari?

74
Q

Vidinis dialogas. Kaip gyveni?

A

Fantastiškai gerai.

75
Q

Užduodami klausimai. Ne “Kodėl man nepavyksta?”

A

Ko reikia, kad fantastiškai atlikčiau šitą projektą?

76
Q

Vizualizavimas

A

Pasiruošimas kuo didesniam skaičiui scenarijų, su kuo daugiau detalių, kad žinotume ką reikia daryti, kad turėtume strategiją.

77
Q

Self lyderiai

A

Kvestionuoja prisiimtus apribojimus, aktyvuoja savo galios taškus ir būna proaktyvūs

78
Q

Ken Blanchard. Įsivaizduok, kad visi tavo pažįstami nešioja ženklus ant kurių parašyta

A

Pagauk mane darantį ką nors gero!

79
Q

Ken Blanshard. Niekada nedaryk prielaidos, kad žinai kas…

A

motyvuoja kitus žmones. Tiesiog paklausk:

Kaip geriausiai aš galiu pripažinti tavo pastangas trumpuoju ir ilguoju laikotarpiu?

80
Q

Ken Blanshard. Ignoruodamas blogą kitų elgesį tu tiesiog

A

neleidi sau išeikvoti tiek daug energrijos. Svarbiau, redirektinti ir žiūrėti ką jis daro gerai.

81
Q

Mark Manson. Savimonės svogūnas

A
  1. sl. Savo emocijų supratimas
  2. sl. Gebėjimas paklausti kodėl jaučiame vienas ar kitas emocijas
  3. sl. Kodėl tai laikau asmenine sėkme? Kaip pasirenku vertinti save? Kokius standartus taikau sau ir aplinkiniams?
82
Q

Mark Manson. Gerosios vertybės

A
  1. Pagrįstos realybe
  2. Socialiai naudingos.
  3. Tiesioginės ir kontroliuojamos
83
Q

Mark Manson. Blogosios vertybės

A
  1. Pagrįstos prietarais
  2. Socialiai žalingos
  3. Netiesioginės ir nekontroliuojamos
84
Q

Mark Manson. Gerųjų vertybių pavyzdžiai

A 
Atvirumas
Smalsumas
Jautrumas
Gebėjimas apsiginti ir apginti kitus,
Savigarba
Dosnumas
Kuklumas 
Kūrybingumas
85
Q

Mark Manson. Blogųjų vertybių pavyzdžiai

A 
Dominavimas smurtaujant
siekis nuolatos jaustis gerai
Siekis būti dėmesio centre
Vienatvės vengimas
Siekis būti visų mėgtstamam
Turtas dėl turto
86
Q

Mark Manson. Tobulinimosi esmė

A

Geresniųjų vertybių ir dalykų, dėl kurių verta aukotis pasirinkimas.

87
Q

Mark Manson. Problemos pasirinkimas

A

kai manome pasirinkę savo problemas, jaučiamės įgalinti.

Kai manome, kad problemos užkrautos prieš mūsų valią, jaučiamės skriaudžiami ir nelaimingi.

88
Q

Mark Manson. Mes ne visada kontroliuojame tai, kas mums nutinka, bet

A

visada kontroliuojame tai, kaip interpretuosime dalykus, o taip pat kaip į juos reaguosime.

89
Q

Mark Manson. Visuose įvykiuose mes visada…

A

vaidiname pagrindinį vaidmenį.
Visada interpretuojame.
Visada renkamės vertybes ir kriterijus pagal, kuriuos vertiname.
Visada renkamės (sąmoningai ar ne).

90
Q

Mark Manson. Turime siekti rasti ne vieną teisingą atsakymą, bet

A

pasistengti mažiau klysti šiandien, kad dar mažiau klystume rytoj.

91
Q

Mark Manson. Asmenybė gali augti sistemingai

A

Vertybės - hipotezės, kad vienoks elgesys yra geras o kitoks ne.
Veiksmai - mūsų bandymai
Iš jų kylančios emocijos ir mintys - mūsų duomenys

92
Q

Mark Manson. kuo labiau kas nors kels grėsmę tavo tapatumui,

A

tuo labiau to vengsi

93
Q

Mark Manson. Kai galvoji, kad būtent tavo lėktuvas nukris..

A

narcicizmas. Aš esu išimtis, aš kitos, ypatingas

94
Q

Mark Manson. norėdamas gyvenime ką nors pakeisti,

A

privalai dėl kažko klysti.

95
Q

Mark Manson. Jei sėdi nelaimingas, tai reiškia, kad

A

dėl kažkokių svarbių dalykų jau klysti.

96
Q

Mark Manson. Jei kas nors daro ką nors geriau už tave, taip yra todėl, kad

A

tas žmogus klydo daugiau nei tu

97
Q

Mark Manson.Pasirinkdamas naują vertybę…,

A

pasirenki ir naują skausmo formą. Mėgaukis tuo. Veik nepaisydamas šio skausmo.

98
Q

Mar Manson. Kai santykiai sveiki

A

du žmonės sprendžia savo problemas, nes nori gerai jaustis vienas kito labui.

99
Q

Mark Manson. Laimė yra

A

Veikla, o ne tai kas duodama nieko nedarant. veiklos forma.

100
Q

Mark Manson. Kaip galime kontroliuoti savo problemas?

A

Pasirinkdami kaip į jas žiūrėsime. Standartą pagal kurį jas vertinsime.

101
Q

Mark Manson. Kiekviena dėl savikontrolės kylanti problema yra…

A

emocinė problema. Ne informacijos trūkumo problema.

102
Q

Mark Manson. 3 emocijų dėsniai

A
  1. Kiekvienas veiksmas turi lygiavertę ir priešingą emocinę reakciją
  2. Mūsų savivertė lygi laikui bėgant sukauptų emocijų sumai.
  3. Tavoji tapatybė išliks tava, kol ją užgoš nauja patirtis.
103
Q

Mark Manson. Moralinė bedugnė

A

Priešinga emocinė reakcija. Tai jausmas, kad tau nutiko kažkas blogo ir tu NUSIPELNAI vėl pajusti pilnatvę.

104
Q

Mark Manson. Mes turime įgimtą psichologinį polinkį atsiradus moralinėms bedugnėms atkurti pusiausvyrą…

A

už gerą atsimokėti geru, už blogą blogu. Jėgos, kurios verčia tai daryti yra emocijos. Kiekvienas veiksmas reikalauja lygiavertės priešingos emocinės reakcijos.

105
Q

Mark Manson. Mąstančios smegenys veikia horizontaliai

Jaučiančios smegenys vertikaliai

A

Kaip dalykai susiję?

Kuris iš šių dalykų geresnis/blogesnis. Kuria vertybinę hierarchiją.

106
Q

Mark Manson. Jei moralinės bedugnės išlieka ilgai (neatkuriama pusiausvyra)…

A

jaučiančios smegenys pasirenka pasiduoti ir laikyti, kad tu nusipelnei. Visa tai kaupiasi. Esi savo emocijų suma.

107
Q

Mark Manson. Atvirkštinės moralinės bedugnės sankaupa

A

Jei gavai kažką nepelnytai, patiki, kad esi pranašesnis nei esi ištikrųjų. Susireikšmini.

108
Q

Mark Manson. Abu yra savimylos

A

Asmuo galvojantis, kad ypatingo elgesio nusipelnė dėl to, kad jis nuostabus.
Asmuo galvojantis, kad ypatingo elgesio nusipelnė nes jis šūdo gabalas. Abu mano, kad pasaulis turi jiems daryti išimtis.

109
Q

Mark Manson. Kai jaučiančios smegenys ką nors pajunta…

A

mąstančios smegenys sukonstruoja istoriją, padedančią tą jausmą paaiškinti.

110
Q

Mark Manson. Tapatybė

A

Vertybėmis grįstų sau pasakojamų istorijų apie save tinklas.

111
Q

Mark Manson. Kas lemia kaip matome save ir pasaulį

A

Kuo ilgiau turime vertybę, tuo ji didėja kaip sniego gniūžtė.
Ne tik patyčios mokykloje, bet ir bjaurėjimasis savimi dėl tų patyčių per likusį gyvenimą.

112
Q

Mark Manson. Du būdai išsigydyti susikaupusį emocinį vertybinį savivaizdį.

A
  1. Iš naujo ištyrinėti praeities patirtis ir perrašyti jomis grįstas istorijas.
  2. Pradėti rašyti savo ateities istorijas. Įsivaizduoti koks būtų gyvenimas, jei turėtum tam tikras vertybes arba tapatybę.
113
Q

Mark Manson. Viena iš strategijų, kurią mąstančios smegenys naudoja norėdamos pastūmėti jaučiančias smegenis eiti teisingu keliu

A

Kas jei?

Kas jei norint žmonių palankumo tau nereikėtų nieko įrodinėti?

114
Q

Mark Manson. Nesitikėk

A 
Nesitikėk:
Didesnės laimės
mažesnės kančios
geresnio charakterio
atsikratyti savo ydų.
115
Q

Mark Manson. Tikėkis..

A 
Kančių, kurias atneš laisvė
Skausmo, kuris kils iš laimės
Išminties, kuri ateis iš neišmanymo
Jėgos, kuri ateis iš rezignacijos
Ir tada veik nepaisydamas viso to.
116
Q

Mark Manson. Viskas sukrušta. O viltis yra

A

ir to sukruštumo priežastis ir padarinys.

117
Q

Mark Manson. Esant sandėriais grįstoms vertybėms…

A

kuriami santykiai, kurių pagrindas - manipuliacijos.

118
Q

Mark Manson. Būti suaugusiuoju reiškia

A

gebėjimą daryti tai, kas teisinga - dėl to, kad tai teisinga.

119
Q

Mark Manson. Vaiką, paauglį, suaugusįjį skiria ne amžius ar tai ką jie daro, o…

A

priežastis kodėl tai daro.
Vaikas vagia ledus nes nori.
Paauglys nevagia nes bijo, kad bus nubaustas.
Suaugęs nevagia, nes iš principo vogti yra blogai.

120
Q

Mark Manson. Vilties problema yra tai, kad ji

A

iš esmės orientuota į sandorį. Tai derybos tarp dabartinių veiksmų ir įsivaizduoamos malonios ateities. Nedaryk to, ir tada bus ateityje gerai.

121
Q

Mark Manson. Kad ištrūktum iš sandoriais grįstos vilties karalystės…

A

turi veikti besąlygiškai.
Mylėti ir nesitikėti nieko mainais.
Gerbti ir nesitikėti nieko mainais.

122
Q

Mark Manson. 21 a. politikoje skirstoma ne į kairiuosius ar dešiniuosius

A

bet brandos ir nebrandos.

123
Q

Mark Manson. Pažangos paradoksas. Kuo geriau gyvename

A

Tuo didesnės atrodo smulkios klaidelės.

Lygiai tiek pat nuliųstume dėl niekų.

124
Q

Mark Manson. Universali gyvenimo konstanta yra

A

Skausmas.

Žmogaus suvokimas ir lūkesčiai kinta taip, kad atitiktų iš anksto nustatytą skausmo lygį.

125
Q

Mark Manson. Štai kodėl viltis yra tuščia

A

Nesvarbu ką bepasiektume, mūsų protas pakoreguos lūkesčius, kad išlaikytų nuolatinę bėdos nuojautą, priversdamas formuoti naują viltį.

126
Q

Mark Manson. Nesvarbu kiek sukaupiama turto. Gyvenimo kokybę nulemia

A

charakterio kokybė. O charaktario kokybę lemia santykis su skausmu.

127
Q

Mark Manson. 2 būdai kurti vertę rinkoje

A
  1. Naujovės (geresnė skausmo versija. Pakeisti vieną skausmą daug labiau toleruojamu ir tokštamu. pvz. medicinos naujovės)
  2. Malonumai (skausmo vengimas)
128
Q

Mark Manson. Kas nutinka kai daug žmonių santykinai sveiki ir turtingi?

A

Nuo naujovių pereinama prie malonumų. Nuo geresnių skausmo versijų prie skausmo vengimo.

129
Q

Mark Manson. Naujovės daro žmones

Malonumai daro

A

Antitrapūs ir tvirtesni.

Psichologiškai trapiais ir viskas atrodo sukrušta.

130
Q

Mark Manson. Tikroji laisvės forma galima per

A

savęs ribojimą.
Tai pasirinkimas ko gali atsisakyti.
Fizinių pratimų skausmas tampa tavo fizine laisve.

131
Q

Mark Manson. Tikroji laisvė supranta pasaulį

A

besąlygiškai ir vienintelė pergalė čia - įveikti savo paties troškimus.

132
Q

Mark Manson. Netikra laisvė regi pasaulį kaip

A

nesibaigiančius sandorius ir derybas, kurias vykdant atrodo, kad laimi.

Nego (12 decks)

Brainscape helps you reach your goals faster, through stronger study habits.
© 2025 Bold Learning Solutions. Terms and Conditions