HS 9: fysieke activiteit en kanker Flashcards
1
Q
Wat is kanker
A
cellen die blootgesteld zijn aan schadelijke invloeden die onherstelbaar zijn. Het dna van deze cellen is veranderd. kanker is een opeenstapeling van schade in bepaalde genen
2
Q
2 soorten kanker
A
- goedaardig: vormt een ophoping en verspreidt zich niet( benigne tumor
- kwaadaardig: de misvorming is zo verstoord dat het door omliggende weefsel groet en verspreiding veroorzaakt
3
Q
Symptomen kanker
A
- pijn
- onverklaarbaar gewichtsverlies
- vermoeidheid
- huid verandering
4
Q
Symptomen van kanker
A
- veranderd ontlastingspatroon
- wondjes die niet genezen
- ongewone bloeding
- plotse huidvlekjes en wratten
- knobbeltjes in de borst of lichaamsdelen
- blijvende hoest.
5
Q
Klachten na behandeling
A
- verlaagde belastbaarheid
- slechte conditie
- verminderde hart-long-spier functies
- verminderde spiermassa
- Littekens
- dun haar
- slaapmoeilijkheden
- misselijkheid
- onvruchtbaarheid
6
Q
Interne factoren kanker
A
- erfelijkheid
- imuunsysteem
7
Q
Externe factoren
A
- roken
- overmatig alcohol gebruik
- gebrek aan lichaamsbeweging
- bloodstelling aan chemische stoffen
- virussen
- hormonen
- radioactieve straling
- mileuverontreiniging
- overmatige bloodstelling aan de zon
8
Q
kanker voorkomen
A
- gezonde levensstijl
- matige fysieke activiteit geeft al bescherming
- aandacht aan kankerscreening
9
Q
FA bij kanker
A
- levenskwaliteit verbeterd
- helpt sneller te herstellen na chemo
- bijwerkingen verlichten
- minder pijn, misselijkheid en braakneigingen
10
Q
Psychologische invloed kanker
A
- zelfvertrouwen daalt door weinig conditie
- angst om te ontspannen stijgt
11
Q
Factoren om rekening mee te houden bij een beweegprogramma van kankerpatiënten
A
- Alle beweegvormen waar nog gepraat kan worden is goed.
- Sprint kracht en contact sport is minder goed.
- Nadruk leggen op verbeteren van conditie maar ook plezier (het kan helpen om in groepsverband te bewegen).
- Deskundige begeleiding
- Bloedarmoede moet eerst behandeld worden
- Schouder- arm klachten
- Hygiëne
- Voldoende energie opnemen
- Arts contacteren bij blijvende vermoeidheid
- …
