Hoofdstuk 13

Question 1

Hoe lang is het cicanueel ritme?

Answer 1

Jaarlijks

Question 2

Hoe lang is het infradiaan ritme?

Answer 2

Langer dan een dag, korter dan een jaar

Question 3

Hoe lang is het circadiaan ritme?

Answer 3

Dagelijks

Question 4

Hoe lang is het ultradiaan ritme?

Answer 4

Korter dan een dag

Question 5

Wat is een endogeen ritme?

Answer 5

Een ritme dat aangestuurd/gecontroleerd wordt door interne stimulus

Question 6

Wat is een exogeen ritme?

Answer 6

Een ritme dat aangestuurd/gecontroleerd wordt door externe stimuli

Question 7

Hoe weet je of een ritme endogeen of exogeen is?

Answer 7

Alle factoren hetzelfde houden, als er een patroon blijft dan is het endogeen. Als het patroon weggaat dan is het exogeen

Question 8

Wat zijn zeitgebers?

Answer 8

Omgevingscues die het biologische ritme beïnvloeden

Question 9

Wat is entrainment?

Answer 9

Het aanpassen van het biologische ritme op zeitgebers

Question 10

Wat is jet lag?

Answer 10

Wanneer het tijdsverschil zo groot is dat je lichaam niet kan aanpassen op de zeitgeber

Question 11

Waar wordt het slaap-waakritme gereguleerd?

Answer 11

In de suprachiamatische nucleus

Question 12

Hoe reguleert de SCN de slaap-waakcyclus?

Answer 12

Via de tractus retino-hypothalamicus komt input binnen in de SCN, de kerncellen activeren shell-cellen, die merken het ritme op

Question 13

Welke twee slave oscillatoren stuurt de SCN aan, en wat doen die?

Answer 13

De pijnappelklier, zorgt voor afgifte van melatonine
De hypofyse, zorgt voor afgifte van cortisol

Question 14

Welke slaapstadia zijn er, en wat zijn de kenmerken ervan?

Answer 14

Alertheid/waken: bij ogen open beta golven, bij ogen dicht alfa golven
Slaap onset: theta golven
Lichte slaap: slaapspoelen en K-complex
Diepe slaap: delta golven
REM slaap: beta en theta golven, ogen bewegen snel, rest van de spieren ontspannen, dromen

Question 15

Hoe heet het wanneer de spieren in het lichaam maximaal ontspannen zijn?

Answer 15

Atonie

Question 16

Hoe heet het schema waarin je de slaapstadia kan zetten?

Answer 16

Hypnogram

Question 17

Wat is een REM-rebound?

Answer 17

Wanneer je REM-slaap die je tekort hebt gehad de volgende nacht inhaalt

Question 18

Wat stelt de activation synthesis theory?

Answer 18

Dat dromen een fenomeen van willekeurige hersenactiviteit zijn

Question 19

Wat stelt de coping theorie?

Answer 19

Dat dromen een copingsstrategie is waardoor je in het echte leven makkelijker met gevaarlijke situaties om kunt gaan

Question 20

Wat stelt de continuation theory?

Answer 20

Dat dromen een probleemoplossend mechanisme is waarmee het brein de toekomst probeert te voorspellen

Question 21

Wat is de basale rust-activiteit cyclus?

Answer 21

Onze rust en activiteitmomenten zijn georganiseerd in tijdsblokken van 90 minutesn

Question 22

Waarom is slaap adaptief?

Answer 22

Omdat je na het slapen meer energie hebt

Question 23

Waarom is slaap restauratief?

Answer 23

Tijdens de niet-REMslaap wordt het groeihormoon aangemaakt en afvalstoffen worden opgeruimd. Het zorgt ook voor het herstel van hersenfuncties

Question 24

Hoe consolideert slaap het geheugen?

Answer 24

Expliciet geheugen wordt geconsolideerd in de hippocampus tijdens NREM-slaap, belangrijke gebeurtenissen worden opnieuw afgespeeld
Impliciet geheugen wordt geconsolideerd tijdens de REM-slaap

Question 25

Hoe werkt het reticulaire activatie systeem?

Answer 25

Als je de RAS stimuleert, zendt die dat door naar de thalamus, hypothalamus en cortex, het zorgt voor een wakker EEG-patroon

Question 26

Wat gebeurt er bij inhibitie en schade aan het RAS?

Answer 26

Bij inhibitie produceert je brein een slapend EEG-patroon
Bij schade raak je in een coma

Question 27

Hoe werkt de ventrolaterale preoptische nucleus in combinatie met de RAS?

Answer 27

Als de VPN aan staat, inhibeert het de RAS en als de VPN uit staat, activeert het de RAS

Question 28

Waar zit de ventrolaterale preoptische nucleus?

Answer 28

In de hypothalamus

Question 29

Wat is insomnia?

Answer 29

Het niet in slaap kunnen vallen

Question 30

Wat is hypersomnia?

Answer 30

Moeite hebben met wakker worden of blijven

Question 31

Wat is narcolepsie?

Answer 31

Plotseling in slaap vallen en direct in REM-slaap overgaan

Question 32

Wat is slaapverlamming?

Answer 32

Wanneer je wakker wordt tijdens de REM-slaap maar je spieren nog steeds verlamd zijn

Question 33

Wat is kataplexie?

Answer 33

Een plots verlies van spierspanning terwijl je wakker bent, een REM-slaap aanval