Hoofdstuk 13 Flashcards
Hoe lang is het cicanueel ritme?
Jaarlijks
Hoe lang is het infradiaan ritme?
Langer dan een dag, korter dan een jaar
Hoe lang is het circadiaan ritme?
Dagelijks
Hoe lang is het ultradiaan ritme?
Korter dan een dag
Wat is een endogeen ritme?
Een ritme dat aangestuurd/gecontroleerd wordt door interne stimulus
Wat is een exogeen ritme?
Een ritme dat aangestuurd/gecontroleerd wordt door externe stimuli
Hoe weet je of een ritme endogeen of exogeen is?
Alle factoren hetzelfde houden, als er een patroon blijft dan is het endogeen. Als het patroon weggaat dan is het exogeen
Wat zijn zeitgebers?
Omgevingscues die het biologische ritme beïnvloeden
Wat is entrainment?
Het aanpassen van het biologische ritme op zeitgebers
Wat is jet lag?
Wanneer het tijdsverschil zo groot is dat je lichaam niet kan aanpassen op de zeitgeber
Waar wordt het slaap-waakritme gereguleerd?
In de suprachiamatische nucleus
Hoe reguleert de SCN de slaap-waakcyclus?
Via de tractus retino-hypothalamicus komt input binnen in de SCN, de kerncellen activeren shell-cellen, die merken het ritme op
Welke twee slave oscillatoren stuurt de SCN aan, en wat doen die?
De pijnappelklier, zorgt voor afgifte van melatonine
De hypofyse, zorgt voor afgifte van cortisol
Welke slaapstadia zijn er, en wat zijn de kenmerken ervan?
Alertheid/waken: bij ogen open beta golven, bij ogen dicht alfa golven
Slaap onset: theta golven
Lichte slaap: slaapspoelen en K-complex
Diepe slaap: delta golven
REM slaap: beta en theta golven, ogen bewegen snel, rest van de spieren ontspannen, dromen
Hoe heet het wanneer de spieren in het lichaam maximaal ontspannen zijn?
Atonie
Hoe heet het schema waarin je de slaapstadia kan zetten?
Hypnogram
Wat is een REM-rebound?
Wanneer je REM-slaap die je tekort hebt gehad de volgende nacht inhaalt
Wat stelt de activation synthesis theory?
Dat dromen een fenomeen van willekeurige hersenactiviteit zijn
Wat stelt de coping theorie?
Dat dromen een copingsstrategie is waardoor je in het echte leven makkelijker met gevaarlijke situaties om kunt gaan
Wat stelt de continuation theory?
Dat dromen een probleemoplossend mechanisme is waarmee het brein de toekomst probeert te voorspellen
Wat is de basale rust-activiteit cyclus?
Onze rust en activiteitmomenten zijn georganiseerd in tijdsblokken van 90 minutesn
Waarom is slaap adaptief?
Omdat je na het slapen meer energie hebt
Waarom is slaap restauratief?
Tijdens de niet-REMslaap wordt het groeihormoon aangemaakt en afvalstoffen worden opgeruimd. Het zorgt ook voor het herstel van hersenfuncties
Hoe consolideert slaap het geheugen?
Expliciet geheugen wordt geconsolideerd in de hippocampus tijdens NREM-slaap, belangrijke gebeurtenissen worden opnieuw afgespeeld
Impliciet geheugen wordt geconsolideerd tijdens de REM-slaap
Hoe werkt het reticulaire activatie systeem?
Als je de RAS stimuleert, zendt die dat door naar de thalamus, hypothalamus en cortex, het zorgt voor een wakker EEG-patroon
Wat gebeurt er bij inhibitie en schade aan het RAS?
Bij inhibitie produceert je brein een slapend EEG-patroon
Bij schade raak je in een coma
Hoe werkt de ventrolaterale preoptische nucleus in combinatie met de RAS?
Als de VPN aan staat, inhibeert het de RAS en als de VPN uit staat, activeert het de RAS
Waar zit de ventrolaterale preoptische nucleus?
In de hypothalamus
Wat is insomnia?
Het niet in slaap kunnen vallen
Wat is hypersomnia?
Moeite hebben met wakker worden of blijven
Wat is narcolepsie?
Plotseling in slaap vallen en direct in REM-slaap overgaan
Wat is slaapverlamming?
Wanneer je wakker wordt tijdens de REM-slaap maar je spieren nog steeds verlamd zijn
Wat is kataplexie?
Een plots verlies van spierspanning terwijl je wakker bent, een REM-slaap aanval
