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Medicina del deporte > Fuerza, resistencia y velocidad > Flashcards

Fuerza, resistencia y velocidad Flashcards

1
Q

Tipos de fibras para fuerza:

A

Fibras tipo IIB

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Q

Tipo de fibras para resistencia:

A

Fibras tipo I

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3
Q

Tipo de fibras para velocidad:

A

Fibras tipo IIA

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4
Q

Tipos de tensión muscular:

A

Tónica
Tónico-explosivo o isométrico-explosivo
Elástico-explosiva
Elástico-explosivo-reactivo

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5
Q

¿Cómo se manifiesta la fuerza?

A

Curva fuerza-tiempo
Curva fuerza-velocidad
Curva potencia-velocidad

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6
Q

Factores estructurales del desarrollo de la fuerza:

A

Hipertrofia y fibras

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7
Q

Factores nerviosos del desarrollo de la fuerza:

A

Reclutamiento
Coordinación intramuscular
Coordinación intermuscular

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8
Q

Factores ciclo estiramiento- acortamiento del desarrollo de la fuerza:

A

Reflejo miotático
Elasticidad

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9
Q

Factores hormonales del desarrollo de la fuerza:

A

Balance anabólico
Hormona del crecimiento
Testosterona
Cortisol

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10
Q

Isoforma e miosina capaz de hidrolizar el ATP unos 600/seg:

A

Fibras rápidas IIB (fosfocreatina)

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11
Q

Isoforma e miosina capaz de hidrolizar el ATP entre 300-600/seg:

A

Fibras rápidas IIA (glucógeno-glucólisis)

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12
Q

Isoforma e miosina capaz de hidrolizar el ATP unas 300seg:

A

Fibras lenta I (lípidos-lipólisis)

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13
Q

¿Cómo se clasifica la resistencia?

A

En función de la duración del esfuerzo
Sistema energético predominante
Relación con otras cualidades físicas
Nivel de especificidad con la disciplina deportiva practicada

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14
Q

¿A qué se refiere la resistencia en función de la relación que se establece con otras cualidades?

A

Resistencia a la fuera y velocidad

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15
Q

¿A qué se refiere la resistencia en función del sistema energético predominante?

A

Resistencia aeróbica
Resistencia anaeróbica láctica
Resistencia anaeróbica aláctica.

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16
Q

¿Sistema energético donde la intensidad es media?

A

Sistema aeróbico

17
Q

¿Sistema energético donde la intensidad es máxima?

A

Sistema anaeróbico aláctico

18
Q

¿Sistema energético donde la intensidad es submáxima?

A

Sistema anaeróbica láctico

19
Q

¿Sistema energético donde la fuente de energía es el ATP y la CP?

A

Sistema anaeróbico aláctico

20
Q

¿Sistema energético donde la fuente de energía es la degradación de azúcares?

A

Sistema anaeróbico láctico

21
Q

¿Sistema energético donde la fuente de energía son los azúcares y ácidos grasos?

A

Sistema aeróbico

22
Q

El objetivo es favorecer el mantenimiento del consumo de oxígeno:

A

Capacidad aeróbica

23
Q

Es la máxima intensidad de trabajo que se puede realizar utilizando como fuente de energía el oxígeno:

A

Potencia aeróbica

24
Q

La duración más larga en la que la glucólisis es válida como fuente de energía:

A

Capacidad anaeróbica láctica

25
Q

Pico máximo de producción de lactato:

A

Potencia anaeróbica láctica

26
Q

La duración más larga en la que la potencia alactácida puede mantenerse cerca del máximo:

A

Capacidad anaeróbica aláctica

27
Q

Pico de degradación del fosfato de creatina:

A

Potencia anaeróbica aláctica

28
Q

Velocidad para asimilar información a través de los sentidos:

A

Velocidad de percepción

29
Q

Capacidad para analizar la información y mandar la respuesta a los músculos:

A

Velocidad de decisión

30
Q

Capacidad para observar y reconocer situaciones gracias a la experiencia:

A

Velocidad de anticipación

31
Q

Tiempo que tarda un jugador en ejecutar una respuesta:

A

Velocidad de reacción

32
Q

Ejecución de un movimiento en el menor tiempo y con la mayor eficacia:

A

Velocidad gestual

33
Q

Capacidad de repetir un gran número de acción de velocidad oponiéndose a la fatiga:

A

Velocidad intermitente

34
Q

¿Cuáles son los factores determinantes de la velocidad?

A

Factores genéticos
Experiencia
Hereditarios, evolutivos o de aprendizaje
Sensoriales, cognitivos y psíquicos
Neuronales
Tendinomusculares

Medicina del deporte (10 decks)

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