Föreläsning Motivation 1

Question 1

Vad är MI?

Answer 1

MI är en samtalsstil med fokus på yttranden om förändring

MI syftar till att stärka motivation till och åtagande att genomföra en särskild förändring genom att framkalla och utforska personens egna skäl till förändring i en atmosfär av acceptans och medkänsla

Question 2

Vilka 4 processer finns i MI-samtalet?

Answer 2

Engagera
= skapa kontakt och närvaro

Fokusera
= problembeteende = agendan

Framkalla
= väcka egna motivationen via vad som förloras med aktuellt beteende och vad som är värdefullt som skulle uppnås med förändring

Planera
= för förändringen

Question 3

Vilka samtalsfärdigheter finns?

Answer 3

Kvalitativt lyssnande
= med närvaro ta in patientens bild av situationen/ problemet

Bekräfta kompetens

Öppna frågor

Reflektera

Sammanfatta

Question 4

Vad innebär det att bekräfta egenskaper?

Answer 4

Att man bekräftar de egenskaper hos en person som gynnar förändring

Question 5

Hur lägger man upp förändringsarbetet?

Answer 5

Vad ska förändras?

Varför ska det förändras?

Hur ska det förändras?

Question 6

Hur kan man locka fram förändringsprat?

Answer 6

Vilja
= hur önskar du att ditt liv ska se ut?

Skäl
= berätta om dina tre viktigaste skäl för förändring?

Behov
= vad är problemet för dig med att fortsätta som hitills?

Förmåga
= vad kan du göra?
= vad gjorde du när du lyckades tidigare?

Question 7

Vilken vanlig samtalsfälla finns inom MI?

Answer 7

Vanligt att samtalsledaren fokuserar på “hur” något ska förändras, istället för “varför” något ska förändras

Question 8

Vad innebär diskrepans?

Answer 8

“Smärtan” som orsakas av skillnaden mellan hur jag vill ha det, och hur jag faktiskt har det

Men om det inte gör tillräckligt ont kommer personen inte genomföra förändringen

Question 9

Hur vidmakthåller man en beteendeförändring?

Answer 9

Medvetenhet

Meningsfullhet

Undvika triggers

Omgivningens stöd = vänner