Föreläsning Helhetssyn & Empowerment Flashcards
Vad finns det för generell biologisk sårbarhet?
Genetik: serotonintransportör
Neurofysyiologi. limbic vs kortikal
Detta kan ge lättväckt rädsla, oro och nedstämdhet
Vad finns det för generell psykologisk sårbarhet?
Tidig utveckling och erfarenheter: anknytning och trauma
Detta kan ge en känsla av oförutsägbarhet och kontrollerbarhet
Vad finns det för specifik psykologisk sårbarhet?
Inlärd relation till vissa situationer, objekt, känslor
Detta kan uttryck för specifika syndrom, ex. generaliserat ångestsyndrom
Hur kan man hantera sårbarhet?
Om möjligt: förebygg och undvik stress & svårigheter, men om skadan redan skett = reparera!
Hur behandlar man en skada som redan har skett?
Samtalsbehandling
- Psykoanalys (fri association, tolkning och relation)
- KBT
Avslappning
- Jacobsonian (progressiv) relaxation
Lm
- Antipsykotika
- Ospecifika antidepressiva
- SSRI
Vad är sickness behaviour?
Trötthet, muskelvärk
Nedsatt aptit
Försämrad koncentration
Social tillbakadragenhet
Vilken information har man enklast att dra lärdomar ifrån?
Vuxna människor har en evolutionärt betingad benägenhet att uppmärksamma, minnas, dra lärdomar från och använda negativ information (upplevelser) jämfört med positiv
Vad är hållfasthet (eng: Resilience)?
Hållfasthet är ett fokus på resurser som skyddar mot att påfrestningar leder till stressrelaterad ohälsa
Vad är “the coping process”?
Människan är aktiv, kreativ och full av resurser.
Olika individer har olika stil eller strategier i sin beteenderepertoar för att lösa problem och påfrestningar
Vad är salutogenes?
Salutogenes är det nätverk av psykosociala faktorer som bidrar till att bibehålla hälsan under påfrestande betingelser
Vad är sense of coherence?
Meningsfullhet, begripbarhet och hanterbarhet
Hur ser hjärnans utveckling ut vid sårbarhet?
Amygdala (limbiska systemet) = ökar i volym
Behövs svårigheter?
Ja, människor behöver svårigheter/ motstånd i lagom dos för att utveckla hållfasthet
Måttliga nivåer av kumulativa svårigheter i livet predicerar lägre nivåer av stress och högre nivåer av livstillfredställese
Vad har psykiska funktioner för likheter med immunförsvaret?
Omoget vid födseln och formas av interaktion med omvärlden
Lär sig skilja mellan “ofarligt” och “farligt”
Utvecklar tolerans om det är ofarligt
Ohälsa blir resultatet vid både över- och underfunktion
Vad har människan för resurser?
Medvetande & uppmärksamhet
- Informationsflöde
- Sortering
Känsloliv
- Snabbvärdering av informationen
Kognitiv bearbetning
- Analys av information
Beteenderepertoar
- Exekutiv förmåga och agerande
Utsikt och insikt
- Världsbild och självbild
