FÖ 3, Sociokognitivt perspektiv Flashcards
vart har det sociokognitiva perspektivet sin bakgrund?
- I experimentella traditionen
- -> undersökningar av hur människor tolkar sinnesintryck och beter sig - Gestaltpsykologin
- -> vi söker mening och sammanhang och organiserar våra sinnesintryck
- -> det vi uppfattar är mer än summan av delarna
vad är ett schema?
- En struktur för hur vi uppfattar fenomen.
- Strukturen ger kontinuitet men är också föränderlig
- Vi tänker inte på scheman förrän de krockar med andras eller inte fungerar
- Scheman aktiveras i olika situationer och formar våra handlingar och reaktioner
- Förutsättning för scheman är kategorisering
vad är kategorisering?
- organiserar så att vi förstår världen
- Kategoriserar efter abstrakt funktion eller tema/sammanhang
- kategorisering sker ofta automatiskt
- kan bli stereotypt
vad menas med att det sociala kompletterar det kognitiva?
Vi drivs inte enbart av belöning och bestraffning utan av förväntningar, värderingar och uppfattningar
vad formas vårt agerande och vi som personer av?
- vår bedömning av om vår ansträngning kommer att ge ett gott resultat
- det värde vi lägger i det tänka resultatet
Beskriv om generella och specifika förväntningar och personliga mönster!
- Ofta har vi mer generella förväntningar inför nya situationer
- Ofta har vi mer specifika förväntningar i bekanta situationer
Vad innebär psykologiskt sant?
?
Vi kan inte bara beakta den konkreta situationen utan den psykologiska situationen
vad menas med locus of control?
LOC
INRE LOC
- Generell uppfattning om att mina egna ageranden leder till önskad effekt/mål
YTTRE LOC
- Generell uppfattning att yttre faktorer leder till önskad effekt/mål
Hur skiljer sig LOC mellan olika kulturer och religioner?
HÖG INRE LOC
- europa
- USA
- Japan
HÖG YTTRE LOC
- östasiter
- brasilianer
Västerlänsk kontext mer fokus på oss själva
Inom vilken teori var Bandura framstående?
Social inlärningspsykologi
Vad är modellinlärning?
Personer lär genom att observera andra
–> det egna beteendet liknar den andres
vilka är de 4 stegen i modellinlärning?
- uppmärksamhet
- -> måste observera modellen tillräckligt noga för att kunna ta efter - hålla kvar i minnet
- -> kräver mentala bilders och verbal beskrivning av beteende - motorisk reproduktion
- -> översätta bilder och verbalt material till beteende samt återkoppling - motivation
- -> belöning eller bestraffning?
- -> konsekvensen påverkar snabbhet, uppmärksamhet och minne
nämn några faktorer som påverkar modelinlärning!
- egenskaper hos modellen
- -> likhet
- -> ålder
- -> hög status - egenskaper hos observatören
- -> låg självkänsla - belöningskonsekvenser
- -> direkt bevittna straff/belöning
- -> få straff eller belöning - om det är enkla eller komplexa handlingar
Beskriv bobo-doll experimentet
En grupp 4 åringar fick se vuxen agera aggressivt mot docka och den andra gruppen fick se vuxen agera icke-aggresivt.
Resultat:
Aggresivt beteende hos vuxna ger aggressivt beteende hos barn, framförallt pojkar/män
beskriv uppföljningen till bobo-doll experimentet!
barn fick se film där vuxen hanterade bobo-doll aggressivt respektive icke-aggressivt OCH fick belöning eller tillsägelse.
Resultat:
- Bestraffning avskräcker
- Pojkar är mer aggressiva
vad innebär self-efficacy?
Tilltron till den egna förmågan att kunna klara en specifik uppgift med ett visst resultat
vad är coping?
förmågan att hantera stress och motgångar
vad kännetecknar personer med HÖG self-efficacy?
- fortsätter trots misslyckande och motstånd
- lägger ner stor insats för att nå sitt mål
- löser problem mer effektivt
- mer engagerade och intresserade av uppgiten
- tror att förmåga går att påverka
- upplever tillfredställelse i att sträva mot målet
- vågar ha högre mål och tar sig an uppgift med bättre sinnesstämning
- har bättre förmåga att hantera stress och motgångar
vad påverkar self-efficacy?
- tidigare framgångar eller misslyckande
- ->(master experience) - Modellinlärning
- -> kan hen kan jag - Bekräftelse eller nedvärderande
- -> persuasion - emotionell aktivering och humör
vem var Aaron Beck?
KOGNITIVA TEORIN
Viktig inom den kognitiva teorin
SCHEMAN
Betonade scheman och hur scheman styr vår personlighet
–> delvis medfödda och delvis utvecklade genom erfarenheter
–> scheman blir automatiska och styr hur vi uppfattar situationer
–> scheman aktiveras i olika situationer
TANKEPROCESSER
Vi har kontrollerade taqnkeprocesser
–> mål är att göra automatiska processer kontrollerade
Vilka är grundtankarna i KBT?
- Att koppla in mer tanke istället för automatiska processer
- Att få vidgade perspektiv
- -> pröva tankar - Göra realitetsprövningar i tanke och handling
- Lyfta från nuet och se långsiktigt
Vad är viktigt att identifiera enligt KBT?
- antaganden
- -> vilka föreställningar vi har om hur saker är och kommer att bli
- -> “ det kommer aldrig att gå”, “det kan jag aldrig” - grundantaganden
- -> automatiserade antaganden som uppfattas som sanningar
- -> så självklara för personen att hen inte ens ser dom som antaganden
- -> kan vara tillfälligt eller konstant aktiverade
beskriv koppling mellan emotioner och antaganden!
- Grundantaganden blir emotionellt färgade
- emotioner kan vara långvariga eller kortvariga
EX basala emotioner:
- rädsla
- intresse
- glädje
- skam
- ilska
vad menas med beck’s kognitiva triad?
Personer med depression har “antaganden” på tre nivåer: Inre, stabilt, och globalt
- Det är fel på mig (inre)
- Det är alltid såhär (stabilt)
- Det är såhär i alla situationer (globalt)
