Fatigue à l'exercice Flashcards
Quelles est la définition de la fatigue à l’exercice?
Incapacité de maintenir une intensité d’exercice ou une puissance/force donnée
Aug de l’effort perçu nécessaire pour exercer une force désirée et une incapacité éventuelle de produire cette force
Les causes de la fatigue dépendent de quoi?
La tâche réalisée
- La sensation de fatigue n’est pas la même d’une activité à une autre
Est ce que la fatigue est réversible?
Oui, avec repos
Vrai ou Faux?
La cause de la fatigue peut être locale ou peut impliquer plusieurs facteurs
Vrai
Centrale ou Périphérique?
.Cortex moteur
.Moelle épinière
.Motoneurone a
Centrale
Centrale ou Périphérique?
*Transmission neuromusculaire
*Muscle
Périphérique
Qu’est ce que la fatigue centrale?
Activité motrice centrale et recrutement d’unités motrices perturbés.
Quels sont les mécanismes de la fatigue centrale?
– ↓ excitabilité des cellules dans le cortex moteur
– ↓ propagation de l’influx nerveux sur l’axone
– Libération de cytokines (p. ex. IL-6) qui induit une sensation de fatigue
De quelle manière la perception peut expliquer en partie la fatigue centrale?
Douleur(ions H+), température corporelle, déshydratation, inconfort, hypoglycémie, motivation, etc.
Est-il possible d’avoir de la fatigue sans que les muscles eux-mêmes soient fatigués?
Oui, aspect physiologique de la fatigue
Quelles sont les influences des afférentes sensorielles (tolérance douleur/effort) que les athlètes apprennent à minimiser?
- capable d’approcher les limites de performance
- chez les athlètes très motivé(e)s, la fatigue semble surtout venir de la périphérie
Comment la fatigue périphérique affecte la transmission neuromusculaire? (3)
- ↓ de la synthèse et de la libération d’ACh
- Hyperactivité de la cholinestérase (enzyme qui dégrade ACh) ↓ ainsi la [ACh] donc diminue la possibilité d’apparition du PA.
- ↑ du seuil d’excitabilité de la fibre musculaire. Beaucoup de K+ extracellulaire. La quantité de Na+ pour déclencher le PA est alors augmentée.
À quelle niveau d’intensité d’exercice y a t’il déplétion de la PCr (phosphocréatine)?
Lors d’exercices à très haute intensité
La déplétion de la PCr affecte la force de quelle manière?
Elle cause une diminution de la force
Déplétion de PCr = diminution de la force
Quel est le lien entre la déplétion du glycogène et la fatigue périphérique?
Lors d’efforts, prolongés, la fatigue coïncide avec la diminution des stocks de glycogène
Quelle fibre épuisent en premier leur stock de glycogène (fatigue périphérique)?
Les fibres les plus actives
L’effondrement des stocks de glycogène et de la glycémie sont susceptibles de limiter quoi?
La performance lors d’exercices prolongés
Quel type de performance est directement conditionnée par les stocks de glycogène musculaire présents au début de l’exercice?
La performance en endurance
Plus le stock de glycogène musculaire est élevé, cela indique quoi sur la quantité de glucose sanguin et glycogène hépatique utilisés?
Moins de glucose sanguin et glycogène hépatique utilisés
Quel est l’endroit ou il y a la plus grande quantité de glycogène musculaire?
Dans les fibres de type 2
Quels sont les effets s’il n’y a pas de glycogène? (2)
- Inhibe l’oxydation des substrats énergétiques via la diminution de la formation d’oxaloacétate pour lier l’acétyl-CoA.
- Moins de production de NADH.
Comment la température corporelle affecte la déplétion de glycogène?
Et qu’elles sont les effets?
Elle augmente la déplétion de glycogène et cause :
– ↑ SNS
– ↑ catécholamines
Quel est le rôle du glucose sanguin dans le foie?
Il doit dégrader du glycogène pour maintenir la glycémie
Quel changement sur la perception de l’effort peut être causé par un cerveau moins bien alimenté en glucose?
La perception de l’effort pourrait augmenter
