F13 Levnadsvanor

Question 1

Vad innebär “icke-smittsamma sjukdomar”?

Answer 1

Livsstilsjukdomar

Icke smittsamma sjukdomarna som dödar befolkningen i högre utsträckning: 2/3 av alla dödsfall i världen anses orsakas av levnadsvanor

Question 2

Vilka är livstilssjukdomarna?

Answer 2

Hjärtkärlsjukdom

Cancer

KOL

Astma

Diabetes

Question 3

Vilka är riskfaktorerna för livstilssjukdomar?

Answer 3

Kostrelaterade risker

Högt blodtryck

Högt BMI

Tobak

Fysisk inaktivitet

Högt blodsocker

Högt kolesterol

Alkohol

Yrkesrelaterade skador

Narkotika

Question 4

Vad är riskbruk i alkoholkonsumption för kvinnor versus män?

Answer 4

Över nio standardenheter per vecka är riskbruk för kvinnor

2 glas om dagen är riskgräns för män

Question 5

Hur stor del av befolkningen röker?

Answer 5

Ungefär 10% av befolkningen röker dagligen, fler kvinnor än män

Många ungdomar testar rökning: flickor i högre utsträckning än pojkar

Question 6

Vilka cancerformer ger rökning?

Answer 6

Cancer i lungor, läppar och munhåla, urinblåsa, magsäck, struphuvud och akut myeloisk leukemi

Question 7

Får det några effekter att sluta röka i 40-årsåldern?

Answer 7

Slutar man röka som 40-åring är överlevnaden som en icke-rökare

Question 8

Hur ser svenska och/eller internationella rekommendationer för hälsosamma matvanor ut (i stora drag, inte %-satser)?

Answer 8

Hög andel grönsaker/baljväxter, frukt/bär, nötter/frön och fisk/skaldjur

Låg andel rött kött/processat kött, socker, salt och alkohol

Rätt sorts fett och spannmål (fullkorn)