Examen 3 (Cours 8) Flashcards
De combien est la réserve énergétique totale chez un adulte bien nourri ?
Environ 126 000 kcal
La réserve énergétique totale est composé de quoi essentiellement ?
- Lipides (graisses) → ~100 000 kcal
- Protéines → ~25 000 kcal
- Glucides (glycogène hépatique et musculaire) → ~680 kcal
Le glucose est stocké sous forme de glycogène, principalement dans le ______ et les _________. Entre les repas, ces réserves couvrent près de ___ % des besoins énergétiques journaliers.
foie
muscles
60 %
Pourquoi il est nécessaire d’apporter environ 50 à 75 g de glucides par repas?
➡️ Le foie stocke 75 à 100 g de glycogène.
➡️ Ce stock sert surtout à maintenir la glycémie stable pour nourrir en continu le système nerveux central (SNC), qui dépend presque exclusivement du glucose.
➡️ Ce stock s’épuise en moins de 24 heures si on n’apporte pas de nouveaux glucides.
➡️ Conclusion : Il est nécessaire d’apporter environ 50 à 75 g de glucides à chaque repas pour réapprovisionner le foie et éviter une chute du glucose sanguin.
Les muscles renferment combien de glycogène ? Comment est-il apporter au foie ?
Environ 150 à 400 g de glycogène.
Ce glycogène ne peut pas être utilisé directement pour libérer du glucose dans le sang, car les myocytes ne possèdent pas l’enzyme glucose-6-phosphatase. Le glycogène musculaire est donc dégradé en lactate, qui est ensuite libéré dans la circulation sanguine. Le foie prend alors en charge ce lactate et le transforme à nouveau en glucose grâce au cycle lactate-glucose (ou cycle de Cori).
Le tissu adipeux, riche en lipides, fournit environ ___ % de l’énergie nécessaire entre les repas. Il constitue la ______________ réserve énergétique de l’organisme, représentant environ ____________ kg de graisses, soit près de 100 000 kcal.
40 %
principale
10 à 12 kg
Vrai ou Faux
Les tissus gluco-dépendants ne peuvent pas utiliser les acides gras libres (AGL) comme source d’énergie, mais après plusieurs jours de déprivation protéino-calorique, ils s’adaptent en utilisant le glucose et les corps cétoniques. En revanche, les AGL sont utilisés par les tissus non gluco-dépendants (ex. : muscle, foie, cœur).
Vrai
Les protéines alimentaires couvrent environ ___ % des besoins énergétiques journaliers, mais cette contribution reste négligeable. En temps normal, elles ne constituent pas une réserve énergétique significative entre les repas. Ainsi, explique elles représentent quoi ?
20 %
Elles représentent une forme « alternative » de réserve énergétique, mobilisée surtout en cas de jeûne prolongé ou d’augmentation des besoins métaboliques. En fonction des circonstances extérieures, les priorités métaboliques sont réévaluées, et le muscle devient un réservoir de substrats énergétiques en cas de nécessité accrue.
En cas de jeûne prolongé ou de déficit protéino-calorique, l’organisme met en place une adaptation métabolique pour assurer ses besoins énergétiques tout en préservant au maximum les protéines corporelles.
Le tissu adipeux devient la principale source d’énergie, couvrant environ ___ % des besoins, dont ___ à ___ % sont assurés par les corps cétoniques produits à partir des acides gras.
La protéolyse musculaire, qui libère des acides aminés, contribue à hauteur d’environ __ %, principalement pour la néoglucogenèse.
Les autres sources, comme le glycérol issu de la lipolyse et le lactate produit par certains tissus, apportent également environ __ % de l’énergie nécessaire.
90 %
20 à 30 %
5 %
5 %
En situation de stress aigu pathologique, comme un traumatisme ou une infection sévère, l’organisme réorganise ses priorités métaboliques pour faire face à l’urgence et soutenir la réponse immunitaire et réparatrice.
Le tissu adipeux fournit environ ___ % de l’énergie, par la mobilisation accrue des graisses.
Le glycogène, principalement hépatique, est sollicité rapidement et couvre environ ___ % des besoins énergétiques.
Les acides aminés issus de la dégradation des protéines musculaires contribuent à hauteur d’environ ___ %, servant notamment à la néoglucogenèse, à la synthèse de protéines de défense (comme les protéines de phase aiguë) et à la réparation tissulaire.
45 %
30 %
25 %
Pas super important
Nomme les organes consommateurs d’énergies (5). Indique également ils consomment combien d’énergie par jour.
Cerveau, muscle squelettique, foie, coeur, reins au repos.
Ils dépensent environ 1200 à 1400 kcal par jour.
- Cerveau : glucoses 400 kcal par jour et corps cétoniques 50 kcal par jour.
Donne les caractéristiques du cerveau en tant qu’organe consommateur.
- Le cerveau possède-t-il des réserves énergétiques ?
- Combien de kcal par jour le cerveau consomme-t-il ?
- Quelle est la principale source d’énergie du cerveau en période postprandiale et post-absorption ?
- Quelle quantité de glucose le cerveau consomme-t-il par jour en période postprandiale et post-absorption ?
- Que fait le cerveau en cas de jeûne prolongé ?
- Le cerveau peut-il utiliser les acides gras comme source d’énergie ?
- Le cerveau ne possède pas de réserves énergétiques.
- Il consomme à lui seul 400 à 500 kcal par jour.
- Il utilise principalement le glucose
- Environ 100 à 120 g par jour (soit 5 g par heure).
- En cas de jeûne prolongé, il s’adapte en utilisant les corps cétoniques produits par le foie.
- Il ne peut pas utiliser les acides gras comme source d’énergie.
Donne les caractéristiques du muscle squelettique en tant qu’organe consommateur.
- Est-il le principal consommateur d’énergie du corps ?
- Combien de kcal par jour consomme-t-il environ ?
- Quelles sont ses réserves énergétiques principales et où/comment sont-elles utilisées ?
- Que se passe-t-il après un repas pour le muscle ?
- Quelle hormone mobilise le glycogène musculaire en postprandial ?
- Quelle hormone active l’utilisation du glycogène musculaire en cas de jeûne, de stress ou d’exercice intense ?
- Quelles sources d’énergie le muscle peut-il utiliser en post-absorption ou en jeûne en plus du glucose ?
- Le muscle squelettique est le principal consommateur d’énergie
- 600 à 800 kcal par jour.
- Il dispose de réserves sous forme de glycogène, utilisé localement comme source de glucose, et de protéines, qui ne sont mobilisées qu’en cas de besoin important, comme lors d’un jeûne prolongé.
- Après les repas, il utilise le glucose sanguin sous l’effet de l’insuline.
- La thyroxine
- L’adrénaline
- Les acides gras et les corps cétoniques.
Nomme les organes de maintien. (4)
Foie, Tissu adipeux, Reins, Intestins
Vrai ou Faux
Les organes de maintien jouent un rôle essentiel dans l’équilibre métabolique en assurant un apport constant de substrats énergétiques aux organes consommateurs, grâce à leurs capacités d’interconversion métabolique.
Vrai
Donne les caractéristiques du foie en tant qu’organe de maintien.
- Quelle est la principale fonction du foie en lien avec le glucose ?
- À partir de quoi le foie peut-il produire du glucose ?
- Quelle source d’énergie le foie utilise-t-il en postprandial ? (2)
- Quelle source d’énergie le foie utilise-t-il en post-absorption ou en jeûne ?
- Constituer une réserve de glucose sous forme de glycogène.
- À partir du glycogène et de précurseurs comme les acides aminés, le glycérol, l’alanine et le lactate.
- Les acides aminés et les acides gras à chaîne courte.
- Les acides gras.
Donne les caractéristiques du tissu adipeux en tant qu’organe de maintien.
- Quelle est la fonction principale du tissu adipeux ?
- Que libère le tissu adipeux en absence d’insuline, sous l’effet du glucagon et de l’adrénaline ?
- Quelle source d’énergie le tissu adipeux utilise-t-il en postprandial ?
- Quelle source d’énergie le tissu adipeux utilise-t-il en post-absorption ou en jeûne ?
- Constituer une réserve de triacylglycérols (TAG).
- Des acides gras et du glycérol.
- Le glucose.
- Les acides gras, mais peu.
Donne les caractéristiques des reins et des intestins en tant qu’organes de maintien.
- Que font les reins avec le glucose ?
- Les reins et les intestins participent à quoi en jeûne prolongé ou en situation de stress ?
- Quelles molécules les reins et les intestins utilisent-ils comme substrats énergétiques ?
- Ils réabsorbent activement le glucose vers la circulation sanguine.
- À la gluconéogenèse
- La glutamine et l’asparagine.
Nomme les organes excréteurs. (2)
Reins et poumons
Donne les caractéristiques des reins en tant qu’organe excréteur.
- Quel est le principal produit excrété par les reins ?
- Comment ce produit est formé dans le corps ?
- Est-ce que les reins éliminent uniquement ce produit ?
- Les reins excrètent principalement l’urée.
- L’urée est formée par la transformation du CO₂ et de l’ammoniaque par le foie.
- Non, les reins éliminent également de l’ammoniaque provenant d’origine extra-hépatique.
Donne les caractéristiques des poumons en tant qu’organe excréteur.
- Quel est le principal gaz éliminé par les poumons ?
- D’où provient ce gaz éliminé par les poumons ?
- Est-ce que les poumons éliminent autre chose que ce gaz ?
- Les poumons éliminent principalement du CO₂.
- Le CO₂ est le produit final de la respiration cellulaire.
- Oui, les poumons excrètent également de l’acétone, une forme des corps cétoniques en excès.
La phase postprandiale correspond à la période d’absorption des aliments après leur ingestion. Sa durée dépend de plusieurs facteurs, nomme les 3.
La nature de la diète ingérée,
La vitesse de vidange gastrique,
La capacité d’absorption du système digestif.
En général, il faut __ à __ heures pour une absorption complète d’un bolus de glucose. Si des lipides et/ou protéines sont présents dans la diète, cette période peut durer __ à __ heures.
2 à 3
6 à 8
Pas super important
La phase postprandiale dure généralement 4 à 8 heures après la prise alimentaire. Elle se termine quand exactement ?
Durant cette phase, pourquoi dit-on que l’anabolisme l’emporte sur le catabolisme ?
Lorsque l’organisme passe du processus de stockage à celui de la mobilisation des réserves.
Parce que, après l’ingestion des aliments, l’organisme privilégie la construction et le stockage des molécules plutôt que leur dégradation.