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KIN 1022 > examen 1 > Flashcards

examen 1 Flashcards

1
Q

Rôles du kinésiologues?

A

D’être un conseiller en condition physiques et habitudes de vie (CPHV) et d’être à l’écoute des besoins du client en ayant une approche emphatique.

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Q

En tant que clinicien, que fait le kiné (6)?

A
  • Évaluation de la condition physique
  • Évaluation des habitudes de vie, attitudes et croyances
  • Identification des déterminants et contraintes
  • Conception d’un programme adapté
  • Promouvoir l’adhérence au programme
  • Encourager le maintien du programme
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3
Q

Quels sont les domaines d’interventions

A
  • centre sportif
  • hopitaux
  • pratique privé
  • fédération sportive
  • milieux scolaires
  • centre de réadaptation
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4
Q

Qui est le client cible?

A

tout le monde : tous les âges, toutes les conditions physiques, différentes raisons de consultation

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5
Q

Qu’est ce que la réalité subjective?

A

Notre perception du monde, de nos expériences. Notre point de vue et notre vécu personnel

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6
Q

Facteurs qui influence la réalité subjective?

A
  1. Expériences antérieures (+ ou -)
  2. Capacité cognitives
  3. Notre bagage émotionnelle
  4. Nos besoins (conscient ou inconscient)
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7
Q

Qu’est ce que le counseling ?

A

Une relation thérapeutique dans laquelle essaye de comprendre la réalité subjective du client pour l’aider, l’informer, le conseiller et l’orienter vers des solutions à son problème.

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8
Q

Philosophie du counseling?

A

Respect des objectifs et des valeurs de la personne

Reconnaissance de la liberté du client à déterminer ses propres valeurs et objectifs

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9
Q

Quel est la clef du counseling?

A

l’empathie

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10
Q

Qu’est ce que l’empathie?

A

Démarche scientifique et analytique par la formulation d’hypothèses qui permet de comprendre les causes du problème.

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11
Q

Qu’est ce que la démarche empathique?

A

Formulation constante de nouvelles hypothèses pour ensuite les vérifier auprès du client en se laissant guider par ses réponses.

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12
Q

Comment peut-on obtenir de l’information?

A
  1. Observation
  2. Écoute
  3. Questionnement
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13
Q

Qu’est ce que l’écoute active?

A

Un outil de travail pour comprendre et aller chercher de l’information. Elle se manifeste par la reformulation des mots et des sentiments que l’on perçoit dans le non-verbale

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14
Q

Quels sont les niveaux d’écoute?

A
  1. Concret (ce qui est dit)
  2. Au delà des mots (non-verbale)
  3. Ce que la personne nous fait ressentir
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15
Q

Quels sont les deux types d’écoute qu’il faut avoir pour se poser les bonnes questions et formuler de bonnes hypothèses? Donner une définition des deux

A
  1. Écoute active : reformuler et clarifier

2. Écoute attentive : permettre les silences pour laisser l’autre renchérir sur sa pensée

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16
Q

Qu’est ce qu’une question ouverte et qu’est ce que cela encourage/permet de faire?

A

Une question qui a une réponse plus large que seulement oui ou non.
Elles encouragent les gens à partager leurs points de vue et elles amènent une prise de conscience chez le client, ce qui lui permet de comprendre ses besoins.
Elles permettent au client d’explorer les attitudes, sentiments, valeurs et comportements sans être influencer par le conseiller.

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17
Q

Comment doit-on poser nos questions ouvertes et que faut-il éviter?

A

Il faut centrer nos questions sur les allants de soi sans que nos questions ressemblent a un interrogatoire

Il faut éviter :

  • Jugement
  • Directivité
  • Induire la personne
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18
Q

Qu’est ce que la reformulation du contenu démontre et quels sont les objectifs?

A

Démontre de l’écoute, de l’attention et un vouloir de compréhension
Premier stade d’apprentissage de l’écoute

Objectifs:

  • Vérifier notre compréhension
  • Prise de conscience de client sur ce qu’elle dit
  • Permettre au client de prendre conscience qu’on l’écoute
  • Recentrer l’entretient
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19
Q

Qu’est ce que la clarification et quel est son objectif?

A

Rendre plus claire certains aspects évoqués dans l’entretien

Objectif:
Augmenter les capacités d’analyse et de verbalisation du client concernant des situations ou sentiments

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20
Q

Quels sont les états de la relations et avec quoi corresponde-t-elles?

A
  • Dissonance: antipathie
  • Consonance : sympathie
  • Résonance: empathie
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21
Q

Lorsque l’on veut établir une relation d’aide en tant que conseiller (CPHV) quels sont les 7 choses à avoir/respecter?

A
  1. Acceptation
  2. Attitude de non-jugement
  3. Authenticité et congruence
  4. Respect des différences
  5. Respect de l’espace vital
  6. Communication verbale et non-verbale
  7. Connaitre ses limites
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22
Q

Qu’est ce que le savoir-être?

A
  • Avoir une attitude dynamique et positive (adapté au besoins du client)
  • Garder ses inquiétudes personnelles pour nous
  • Bonne apparence physique : tenu vestimentaire, posture et démarche
  • langage et communication : vouvoiement de mise, éviter les expressions familières
  • Ne pas manifester d’agacement ou d’impatience
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23
Q

Vraie ou faux. La façon d’enseigner n’est pas autant importante que la matière que l’on enseigne?

A

Faux

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24
Q

L’enseignement est le fondement de?

A

l’entrainement

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25
Q

Qu’est ce que l’enseignement vise comme acquisitions ou rafinement ?

A
  • Connaissances générales
  • Qualités physiques
  • Habiletés techniques
  • Attitudes de vies
  • Habitudes de vies
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26
Q

Selon quels critères l’intervenant doit choisir sa méthode d’enseignement?

A
  • Réalité subjective du client
  • Objectifs du programme
  • Nature du sujet traité
  • Ressource disponibles pour le client
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27
Q

Quelles sont les différentes méthodes pédagogiques et leurs sous catégories?

A
  1. Méthodes affirmatives
    • Expositives
    • Démonstratives
    • Interrogatives
  2. Méthodes actives
    • Apprentissage par résolution de problème
    • Apprentissage coopératif
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28
Q

Qu’est ce que la méthode affirmative expositive?

A

Apporte les connaissances au client sur un sujet, il n’interagit pas vraiment

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29
Q

Qu’est ce que la méthode affirmative interrogative?

A

On fait découvrir des connaissances au client en lui posant des questions pour le faire réfléchir, plus actif

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30
Q

Qu’est ce que la méthode affirmative démonstrative?

A

On explique au client pour ensuite démontrer le comportement qu’il doit reproduire

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31
Q

Qu’est ce que les méthodes actives ?

A

On solicite la participation ce qui influence la motivation du client qui provoque un désir d’action.

Le client est plus autonome et prend des initiatives

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32
Q

Vrai ou faux. Les méthodes pédagogiques sont une fin en soi?

A

Faux, elles sont un moyen d’atteindre les objectifs pédagogiques

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33
Q

Qu’est ce qui détermine le choix des méthodes pédagogiques?

A

La nature des objectifs

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34
Q

Qu’est ce que l’approche constructiviste selon les deux pioniers?

A

Jean Piaget : le client est au coeur des décisions prises
Jérôme Bruner : l’intervention de groupe peut faciliter l’implication a cause du sentiment d’appartenance et de contribution (importance de l’environnement social)

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35
Q

Qu’est ce que l’apprentissage par résolution de problème (ARP)?

A

On pose un problème autour d’une situation de la vie courante au client pour qu’il réfléchisse aux différentes solutions possibles

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36
Q

Qu’est ce que l’approche par résolution de problème permet au client de développer?

Que nécessite-t-elle?

A
  • Capacité d’adaptation au changement
  • Flexibilité
  • Généraliser et transférer

Nécessite l’application des notions théoriques et la contextualisation de l’information

37
Q

Qu’est ce que l’apprentissage coopératif (AC)?

A

Intervention de groupe (5-10 personnes) ayant un but commun qui consiste à faire discuter les participants pour qu’ils puissent confronter leurs idées.
Crée un sentiment d’engagement

38
Q

Est-il possible d’utiliser AC en même temps que ARP?

A

Oui, les deux méthodes ne sont pas exclusives

39
Q

Qu’est ce que le changement conceptuel?

A

Favoriser la prise de conscience du client en créant un déséquilibre qui induit la recherche d’équilibre.

40
Q

Sur quoi l’enseignant intervient lors du changement conceptuel (5)?

A
  • Organise la prise de paroles
  • Guide la discussion
  • Fournit l’information nécessaire pour maintenir l’interaction
  • Assure que tout le monde prend la parole
  • Maintien l’objectif
41
Q

Qu’est ce que la coopération?

A

Source de décentration qui permet de prendre conscience qu’il existe d’autre réponses que la sienne.
Mise en commun des réponses qui permet d’en élaborer une nouvelle

42
Q

Quels sont les principes qui favorisent l’apprentissage?

A
  1. Liée les informations aux intérêts
  2. Rattacher les nouvelles connaissances à celles déjà acquises
  3. Impliqué les apprenants (participation active)
43
Q

Quels sont les 4 phases de l’enseignement des habiletés techniques?

A
  1. Choisir l’habileté
  2. Planifier la démonstration
  3. Planifier la pratique
  4. Fournir une rétroaction
44
Q

Quels sont les étapes de la planification ?

A
  1. Explications simples, concrètes et courtes de l’habileté et de son rôle
  2. Insister sur 4-5 éléments clefs
  3. Aides pédagogiques
  4. L’environnement et la présentation : bruits, disposition du groupe
  5. Prévoir l’angle de vue du participant
  6. Choix du démonstrateur
  7. Encourager une session de question
45
Q

Quels sont les points important à considérer lors de la planification de la pratique?

A
  • Endroit le plus propice à la pratique
  • Revenir sur nos explications
  • Observer le non-verbal pour voir si la personne est à l’aise
  • Vérifier la technique
46
Q

Quels sont les critères d’une rétroaction efficace?

A
  • Spécifique
  • Approche constructive
  • Donner le plus rapidement possible
  • Vérifier que tout est clair
  • Proposer des solutions
  • Diriger vers un comportement modifiables
  • Positive, instructive et améliore la confiance en elle de la personne
47
Q

Comment peut-on savoir qu’une rétroaction est efficace?

A

Elle doit :- Motiver les gens

  • Faciliter l’apprentissage
  • Créer une image positive
48
Q

Quels sont les deux facteurs qui influencent la santé et le bien-être?

A
  1. Condition physique

2. Habitudes de vie

49
Q

Quels sont les 3 évaluations qu’il faut faire en tant que kinésiologues?

A
  • Évaluation de l’activité physique
  • Évaluation des déterminants de la condition physique
  • Évaluation des habitudes de vies
50
Q

Donner des exemples d’habitudes de vie

A
  • Sédentarité
  • Alimentation
  • Stress
  • Soutient familial et social
  • Consommation de drogues, tabagisme et alcool
  • Sommeil
  • Travail
  • Loisirs
51
Q

Quel est l’objectif de l’évaluation des habitudes et attitudes de vie?

A

Identifier les déterminants pour le maintien du changement

52
Q

Que sont les attitudes de vies (4)?

A
  • Attitudes et comportements
  • Émotions
  • Motivation
  • Satisfaction
53
Q

Quels sont les questions qu’il faut poser pour savoir l’état de santé d’un patient?

A
  • Allergies
  • Antécédents familiaux
  • Hospitalisation
  • Accidents
  • Médication
  • Conditions médicales connues
54
Q

Que peut-être les différents motif d’un client pour pratiquer l’activité physique (5)?

A
  • Perte de poids
  • Capacité musculaire
  • Prévention des blessures
  • Socialisation
  • Estime de soi
55
Q

Comment évaluer la disponibilité au changement?

A
  • Horaire

- Antécédents sur la prise en charge de sa condition physique

56
Q

Qu’est ce que l’utilisation d’un questionnaire permet?

A
  • outil de discussion pour exercer notre rôle de conseiller

- outil pour encadrer le programme d’entrainement

57
Q

Comment bien communiquer avec le client?

A
  • Toujours expliquer les objectifs de notre démarche
  • Expliquer la démarche avant de commencer
  • Contextualiser et personnaliser l’information
  • Vulgariser
58
Q

Sur quoi doit-on éduquer le client (3)?

A
  • Besoins
  • Les bienfaits de l’activité physique
  • Les bienfaits et les objectifs de son programme
59
Q

Quels sont les conseils pour des habitudes de vies plus saines?

A

Ne pas changer toutes nos habitudes en même temps
Écrire sur une feuille les habitudes à modifier
Faire un plan de match (déroulement, récompenses, soutient amis/famille)

60
Q

Comment adapter un programme au rythme de vie du client?

A
  • Choisir des activités qu’il peut faire

- Faire un programme adapté au rythme de vie du client

61
Q

Qu’est ce que l’estime de soi?

A

Sentiment, représentation interne de nos différentes caractéristiques

62
Q

Quels sont les différentes composantes de l’estime?

A
  • Capacités intellectuelles
  • Compétences sociales
  • Apparence et compétences physique
  • Qualité émotionnelles
63
Q

Vrai ou faux. Travailler sur l’estime de notre client peut être une bonne méthode pour l’aider à adopter de meilleurs habitudes de vie?

A

Vrai

64
Q

Est ce que l’estime de soi physique a un impact sur l’estime globale de la personne?

A

Oui puisque avoir une perception erronée de leurs caractéristiques physiques a un impact sur l’image qu’il se font d’eux-même et donc sur leur estime.

65
Q

Quels sont les raisons qui incitent les gens a pratiquer l’exercice physique?

A
  1. Effets bénéfiques pour la santé
  2. Satisfaction et plaisir
  3. Image de soi
66
Q

Quels sont les effets bénéfiques pour la santé de faire du sport?

A
  • Gestion du stress
  • Contrôle du poids
  • Réduction des maladies
  • Amélioration de la force et de l’endurance
67
Q

Qu’est ce qui apporte de la satisfaction lorsque l’on pratique de l’activité physique?

A
  • Sentiment de compétence
  • Sentiment de contrôle
  • Sentiment d’avoir eu le choix
  • Sentiment d’engagement
  • Pose un défi atteignable
68
Q

Qu’est ce qui a un impact sur le succès et la réussite dans l’environnement social?

A

Socialisation dans le contexte et soutient des autres

69
Q

Est-ce que le mieux-être physique et psychologique a un impact sur la satisfaction?

A

Oui

70
Q

Quels sont les conditions qui permettent de passer à l’action?

A
  • Croyances : croire en notre capacité d’entreprendre et de maintenir un changement
  • Attitudes
  • Intentions
71
Q

Qu’est ce qu’une croyance et une attitude?

A

Croyance : idée que l’on se fait de certaines choses ou d’un résultat de certaines actions

Attitude : sentiment relatif aux croyances, valeurs et aspect émotionnel

72
Q

Comment nos intentions doivent-elles être si nous désirons passer à l’action?

A

SRSP

  • Spécifique
  • Réaliste
  • Significatif
  • Progressif
73
Q

Qu’est ce que le renforcement positif?

A

On rajoute quelque chose de positif pour encourager le comportement (ex: poutine)

74
Q

Qu’est ce que le renforcement négatif?

A

On enlève quelque chose de négatif pour encourager le comportement (ex: ménage)

75
Q

Qu’est ce que la punition négative?

A

On retire quelque chose que l’on aime

76
Q

Quel est la méthode cognitives, que doit-on faire?

A

Modifier la façon de penser de notre client pour lui apprendre a formuler des pensées positives si nécessaire.

Les pensées négatives à l’égard de soi ont tendance à se réaliser

77
Q

Décrivez ce qu’est un changement

A

Modification d’un comportement en vue de l’intégrer dans nos habitudes de vies

78
Q

Décrivez ce qu’est le maintien

A

Intégration d’un comportement à long terme

79
Q

Quel est le modèle le plus efficace en matière de changement de comportements relatifs aux habitudes de vies?

A

Modèle transthéorique du changement

80
Q

Sur quoi est fondé le modèle transthéorique

A

Intentions de changer un comportement

81
Q

Quels sont les dimensions du changement dans le modèle tranthéorique?

A
  1. Stades du changement
  2. Processus expérientiels
  3. Processus comportementaux
82
Q

Quels sont les étapes de modification de comportement dans le modèle transthéorique?

A
  1. Pré-contemplation
  2. Contemplation
  3. Planification
  4. Action
  5. Maintien
83
Q

Qu’est-ce que les processus expérientiels, a quels stades s’appliquent-ils et que font-ils (4)?

A

ce que les gens pensent, savent et ressentent
aux 3 premiers stades

  1. Augmentent les connaissances
  2. Augmentent la prise de conscience
  3. Évaluation des répercussions du changement sur l’environnement et notre personne
  4. Recherche de solutions
84
Q

Qu’est-ce que les processus comportementaux et a quels stades s’appliquent-ils?

A

engagement de la personne, flexibilité et adaptation

aux 3 derniers stades

85
Q

Vrai ou faux. Le modèle tranthéorique permet d’évaluer la probabilité de succès de la personne dans un différent stade?

A

Vraie, à travers la variable dépendante de mesure du succès

86
Q

Qu’est ce que l’autoévaluation ?

A

Observation et analyse systématique d’un comportement par le client pour le rendre plus autonome.

87
Q

Comment enseigner l’autoévaluation?

A
  • les objectifs et bienfaits de cette technique

- Une approche personnalisée

88
Q

Donner un exemple d’autoévaluation

A

Journal de bord

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