Évaluation du risque des atteintes musculosquelettiques Flashcards
Estimation de la dépense énergétique:
EXAMEN
- Tables de références: (règlement québécois sur la qualité du milieu de travail):
- + facile à utiliser mais - fiable
- Couramment utilisées dans la détermination de l’indice de contrainte thermique WBGT.
- Permettent d’estimer l’énergie moyenne consommée correspondante à la dépense énergétique nécessaire au métabolisme de base et aux activités qui composent la tache.
- Précision 30%, car elles ne tiennent pas compte des différences individuelles.
-La table peut être composée en sous-éléments:
A. Position du corps
B. Type de travail
C. Métabolisme basal
- Modèle empirique de Garg:
- Ensemble d’équations de régressions qui permettent d’estimer le cout énergétique pour les éléments types d’une tache de manutention.
- Une tache peut être composée en sous-éléments.
- Laisse peu de place à l’interprétation de l’évaluateur 10%.
- Tient compte:
. Poids de la charge
. Cadence de travail
.Technique de travail adoptée
.Caractéristique de l’individu: Ex: poids corporel
- Plus difficile à utiliser
- Adapté seulement aux taches de manutention manuelle.
-Deux classes de sous-éléments: (pour faire équation)
. Position du corps
. Mouvements élémentaires
- La méthode des points:
- Estimation de la dépense énergétique d’une tache.
- Permet d’estimer la dépense énergétique d’une tache à partir des types d’efforts physiques requis pour effectuer le travail.
- Décomposer la tache en 2 types d’effort:
. Les efforts primaires: (lever-transporter) (applications de force) (monter-grimper).
- Les efforts secondaires : efforts non classifiés dans le efforts primaires.
- Déterminer le nombre de points en fonction du degré ou de l’intensité de l’effort correspondant.
- La somme de tous les points est reportée sur un graphique qui permet de déterminer la dépense énergétique moyenne.
Quels sont pour un travail donné, les principales causes de variation de la consommation d’oxygène?
EXAMEN
. La posture de travail
. La technique utilisée pour effectuer le travail
. L’outil utilisé et le rythme de travail
. La masse corporel de l’individu
Reconnaitre la formule du cout cardiaque relatif:
Coût cardiaque relatif
Coût cardiaque relatif (%) = (Fc travail – Fc repos) X 100 divisé par:
(Fc max – Fc repos)
Un coût cardiaque relatif pour un travail continu
Reconnaitre les limites recommandées:
EXAMEN
- KCAL-MIN= dépense énergétique
- BPM= charge cardiaque
L’intensité du travail dépend : de la quantité de muscles utilisés pour effectuer le travail:
- Travail local Utilisation de moins de 33 % de la masse musculaire d’un individu Exemples : travaux de montage, d’assemblage de petites pièces à un poste assis
- Travail général Utilisation de plus de 66 % de la masse musculaire d’un individu Exemples : travaux nécessitant la mobilisation de charges ou le déplacement du travailleur.
- Fatigue musculaire = augmentation du risque d’atteinte musculo-squelettique.
- La dépense énergétique pour un travail effectué en continu sur 8 heures ne devrait pas dépasser 33 % du VO2 max 30,5 % = 10 h 28 % = 12 h
- Tableau page 19:
CLASSIFICATION DU TRAVAIL MUSCULAIRE DYNAMIQUE:
Catégorie Charge de travail Activités
Travail léger:
Jusqu’à 3,3 kcal/min
(200 kcal/h)
Commande de machine en position assise ou debout, travail léger impliquant la main ou le bras, etc.
Travail moyen:
De 3,3 à 5,8 kcal/min
(200 à 350 kcal/h)
Déplacements accompagnés d’efforts modérés de levée et de poussée, etc.
Travail lourd:
De 5,8 à 8,3kcal/min
(350 à 500 kcal/h)
Travail au pic et à la pelle, etc.
- Les extra pulsations cardiaques moyennes occasionnées par le travail continu de 8 heures doivent être inférieures à : 35 bpm homme 30 bpm femme Travail continu 1 heure = 50 bpm
- Un coût cardiaque relatif pour un travail continu sur 8 heures ne devrait pas dépasser 33 %
- (Si P1 ≥ 110 bpm: travail excessif) (Si P1 – P3 ≤ 10 bpm récupération anormale) (Si P1 ≤ 90 bpm: travail léger)
La charge cardiaque c’est quoi?
LA CHARGE CARDIAQUE:
- La mesure du rythme cardiaque constitue un moyen simple et pratique pour estimer la charge de travail
- La fréquence cardiaque, comme la dépense énergétique, augmente avec l’intensité du travail
- Le rythme cardiaque reflète :
. La dépense énergétique associée aux contractions musculaires
.Les réactions de l’organisme aux variations de l’ambiance physique
.Peut aussi être un indicateur du niveau de travail musculaire statique
Les instruments permettant de calculer la charge cardiaque:
- L’indice de Brouha:
.Permet d’évaluer le pouls de récupération
. Facile à utiliser
. Ne nécessite aucun appareil
. Permet de déterminer rapidement si le travail est acceptable pour une journée de 8 heures
- Si P1 ≥ 110 bpm travail excessif Si P1 – P3 ≤ 10 bpm récupération anormale Si P1 ≤ 90 bpm travail léger
2. ALTERNANCE TRAVAIL/REPOS: - Les périodes de repos sont indispensables en tant que nécessités physiologiques afin que l’efficacité et le rendement de chacun soient maintenus.
.Si astreinte physiologique < 40 % VO2 max = pause de 10 à 15 minutes aux 4 heures environ
. Si travail pénible > 50 % VO2 max = pauses réglementaires réparties sur 8 heures
-Méthode permettant de déterminer la durée ou le temps de récupération nécessaire pour une intensité de travail > 50 % VO2 max:
.Temps de récupération:
Tr = 8,8* LN(% VO2 max/100 – 0,5) + 24,6
Tr = En minutes
%VO2 max = % capacité maximale (> 50 %)
-Temps de travail:
Tt = [40 / (% VO2 max/100)] – 39 Tt = En minutes
- Coût cardiaque relatif:
Coût cardiaque relatif (%) = (Fc travail – Fc repos) X 100
(Fc max – Fc repos)
Un coût cardiaque relatif pour un travail continu sur 8 heures ne devrait pas dépasser 33 %
- Les extra pulsations cardiaques:
Fc travail – Fc repos = extra pulsations cardiaques
Les extra pulsations cardiaques moyennes
occasionnées par le travail continu de 8 heures doivent être inférieures à : 35 bpm homme 30 bpm femme
Travail continu 1 heure = 50 bpm
Fc repos : En position de repos assise – prise après 15 minutes
