Ergonomie générale Flashcards

Question

Flexion avant du cou Si on se penche… Solution?

Answer 1

Si on se penche... 􏰀 Flexion antérieure du cou 􏰀 Flexion latérale du cou TMS au niveau du cou / haut du dos ``` Solution: patient + haut 􏰀 Distance œil/tâche diminue, ce qui permet le travail de précision 􏰀 Angulation de vision est meilleure 􏰀 Bras se plient...angle de 60° 􏰀 Dos et cou restent droits!!! ```

Answer 2

Contrairement à la croyance, lorsque l’avant-bras est fléchi de 60° vers le bas, les efforts au niveau du biceps et du coude pour contrer la gravité sont diminués du tiers (vs flexion de < 60°)

Answer 3

􏰀 Position contraignante et asymétrique 􏰀 Position à éviter le plus possible en (posture statique) ou en (gestes répétitifs)

Answer 4

􏰀 Assis ou debout, c’est une position statique très exigeante pour les muscles du bas du dos 􏰀 Assis, le dos n’est plus en contact avec appui lombaire Par exemple, si patient est « trop assis » et/ou positionné bas sur le fauteuil, le dentiste doit se pencher le cou et le dos pour voir en bouche

Answer 5

Positions contraignantes et asymétriques, donc à éviter Adoptées fréquemment par les dentistes pour: 􏰀 voir en bouche 􏰀 aller chercher des instruments et des produits à l’arrière et/ou dans les tiroirs

Answer 6

Flexion avant Flexion latérale Torsion du tronc La (fréquence élevée) et la (durée prolongée) du maintien augmentent les risques de TMS au bas du dos.

Answer 7

􏰀 Idéalement, les bras devraient être le plus près possible du corps (NEUTRE) 􏰀 Abduction des bras >30 ° entraine un pincement de la bourse et du tendon du muscle sus-épineux 􏰀 Pour le travail dentaire, ces positions d’abduction sont fréquentes et maintenues statiquement sur de longues périodes

Answer 8

Privilégier 11-12h Une position à 12h va diminuer espace de travail de l'assistante

Answer 9

1-2h L'assistante a moins d'espace à cause des succions

Answer 10

􏰀 Position utilisée surtout pour le quadrant 4/3 | 􏰀 Le dossier du fauteuil du patient bloque nos déplacements et on doit s’éloigner du patient

Answer 11

Peut être causé par: • Un dossier large du fauteuil • Un mauvais positionnement du patient sur le fauteuil (ex : enfants)

Answer 12

``` Atteinte d’objets éloignés occasionne: 􏰀 une élévation exagérée des bras sous forme de mouvements répétitifs 􏰀 dos penché + vers l’avant ``` Causé par mauvaise: 􏰀 installation mobilier 􏰀 organisation de l’espace de travail

Answer 13

``` Position du dentiste: 􏰀 Position horaire 􏰀 Hauteur de la chaise-dentiste 􏰀 Position des bras 􏰀 Vision indirecte ``` Position du patient: 􏰀 Hauteur du fauteuil-patient 􏰀 Inclinaison dossier du fauteuil-patient 􏰀 Position de la tête /ajustement têtière Équipements Environnement sécuritaire Périodes de travail

Answer 14

Chaise trop haute: 􏰀 Compression à l’arrière du genou 􏰀 Hyper extension de la cheville 􏰀 Perte du support lombaire Assise trop longue: 􏰀 Compression à l’arrière du genou 􏰀 Si on s’avance pour libérer le genou, on perd le support lombaire Chaise trop basse: 􏰀 Compression au niveau des tubérosités iliaques

Answer 15

Permet: 1. avant-bras parallèles au plancher 2. Angles hanches & genoux à 90˚ 3. Poids équilibré gauche/droite 4. Cuisses parallèles au plancher 5. Pieds à plat au plancher 6. Jambes écartées qui forme tripode avec bassin (stabilité) Chaise qui, assise, se termine à environ 5 cm à l'arrière du genou

Answer 16

- Flexion maximale de l'épaule de 25˚ - Position neutre - Abduction maximale de 20˚ - Épaules relachées

Answer 17

􏰀 flexion antérieure 􏰀 flexion latérale et 􏰀 torsion du cou et du dos. Toujours privilégier l’utilisation de la 􏰀 vision indirecte ainsi qu’un 􏰀 éclairage adéquat (lampe, miroir) pour les zones difficiles d’accès

Answer 18

Distance œil-tâche d’environ 25 cm

Answer 19

- Angle du dossier influence (l’angle d’ouverture de la bouche du patient). - Patient trop assis oblige le dentiste à travailler à (9)h et/ou à se pencher avec (flexion latérale), (flexion antérieure) et (torsion). - Un patient plus couché va nous donner une meilleure visibilité dans la bouche!

Answer 20

Position patient: position tête sur têtière 􏰀 Lorsque le patient est couché, sa tête doit se placer à l’extrémité de la têtière 􏰀 La longueur de la têtière (ajustable) est réajustée en position couchée au besoin 􏰀 Si votre patient est trop assis, il glissera vers le fond du fauteuil et devra continuellement être repositionné

Answer 21

Le contact du dos avec l’appui lombaire permet de diminuer l’activité musculaire des muscles du haut et du bas du dos. Garder en tout temps le dos appuyé!

Answer 22

􏰀 Meilleure visibilité de la zone de travail 􏰀 Augmente la qualité des interventions 􏰀 Diminue la fatigue visuelle 􏰀 Permet d’augmenter la distance œil-tâche, contribue à une meilleure position

Answer 23

􏰀 Zone de travail sécuritaire pour les épaules, le cou et le dos 􏰀 Correspond à la longueur de l’avant-bras, soit environ 25 cm 􏰀 Zone où se situe la bouche du patient mais malheureusement pas les instruments...

Answer 24

􏰀 Correspond à la longueur du bras étiré 􏰀 Zone où se situe les instruments Hors de la zone de travail 􏰀 Exige un étirement maximum du bras et flexion antérieure du tronc 􏰀 Ne devrait jamais être utilisée pour placer les instruments...

Answer 25

􏰀 Lorsque l’accès aux instruments est éloigné, le risque de TMS aux épaules est (augmenté) 􏰀 En dentisterie, les mouvements de prise et de dépôt d’instruments sont fréquents, d’où l’importance de rapprocher les (instruments) 􏰀 Dans les zones de travail usuel et occasionnel, chaque bras ne devrait pas traverser la ligne du milieu du corps (sinon: torsion ou asymétrie) 􏰀Les tubulures trop (courtes) ou (raides) augmentent les efforts lors de la prise des instruments

Answer 26

􏰀 Dans les salles de traitements, les unités de rangement sont situées hors de la zone de travail, le plus souvent à l’arrière 􏰀 Le fait de bien planifier sa séance de traitements nous permet de sortir tous les instruments et produits dont nous aurons besoin (mais pas trop pour des raisons d’asepsie et de gaspille...) et ainsi de minimiser le retour dans les tiroirs 􏰀 Toutefois, si on a besoin d’aller chercher un instrument durant le traitement, il est conseillé d’éviter le plus possible les mouvements de flexion antérieure, latérale et torsion du cou et du dos

Answer 27

Micro-pauses: 􏰀 Pauses durant les soins pendant lesquelles on fait des petits exercices 􏰀 5 secondes/minute 􏰀 Intégrées aux activités. Par exemple: à chaque fois qu’on rince ou qu’on change d’instruments ou de dent à traiter Mini-pauses: 􏰀 Pauses entre les soins pendant lesquelles on fait des exercices 􏰀 1 minute entre chaque patient ou lors d’un déplacement dans la salle de l’hygiéniste ``` Pauses: 􏰀 « Vrai » temps d’arrêt 􏰀 Prévues à l’horaire 􏰀 15 minutes / 5 heures 􏰀 Période pour exercices d’échauffement ```

Answer 28

􏰀 Exercices où les mouvements sont contraires à ceux engendrés par les postures de travail 􏰀 Micro-pauses et mini-pauses

Answer 29

􏰀 Comme les postures statiques gênent la circulation du sang, bouger les épaules et la tête permet de rétablir la circulation sanguine 􏰀 Micro-pauses et mini-pauses

Answer 30

􏰀 A pour but de réchauffer le muscle avant de le mettre en action 􏰀 Au début, au milieu et en fin de journée