épuisement professionnel (burnout)

Question 1

qu’est ce que l’puisement professionnel

Answer 1

• état de fatigue généralisé chez un professionnel du à un épuisement ou une fatigue extrême provoqué par la demande excessive d’énergie, de forces ou de ressources

Question 2

est ce que le burnout est la même chose que l’épuisement professionnel

Answer 2

• non, le burnout ø diagnostic, touche surtout la sphère environnement alors que la dépression est un diagnostic officiel et touche la sphère intrinsèque surtout

Question 3

comment se développe le burnout

Answer 3

• il apparaît de façon sournoise ce qui fait en sorte qu’il est difficile a déceler les SetS

Question 4

quels sont les 2 types de causes d’un burnout

Answer 4

• organisationnelle
• individuelle

Question 5

quelles sont les causes organisationnelles et qu’est ce qui les définit

Answer 5

• surcharge : déséquilibre entre les ressources de l’employés et les demandes de l’entreprise
• manque de reconnaissance : inconuruence entre exigence et reconnaissance
• sentiment de plafonnement : top échelon
• ø être impliquer dans les prises de décisions qui touche son poste

Question 6

quelles sont les causes individuelles

Answer 6

• attentes élevées
• faible estime de soi
• perfectionniste
• individu performant, motivé, flexible
• faible sentiment d’appartenance
• incapacité de refus
• besoin de contrôle
• introversion

Question 7

quelles sont les 4 phases du cycle de carrière et qu’est ce qui définit chacune

Answer 7

• alarme : 0-5 ans , stress, enthousiasme
• désillusion : 6-13 ans, remise en questions des objectifs de vie qui mène parfois à de la tristesse, de la colère… (crise 30taine)
• personnalisation : 14-20 ans, moins stress, plus d’intérêt vers les objectifs perso et résignation ø atteinte des objectifs de départ
• introspection : +20 ans, mentor, moins stress, sécurité

Question 8

quelle phase est la plus a risque de burn out

Answer 8

• phase de résilience (6-13 ans)

Question 9

quelles sont les 3 étapes du stress chronique (pepto bismol, rhum and coke, verre d’eau) et qu’est ce qui les définit

Answer 9

• pepto bismol : 1ère exposition aux stimuli (maux de tête, maux de ventre, nausée)
• rhum and coke : corps bat contre le stress qui consomme de l’énergie (consommation, irritabilité, fatigue persistante, tremblements)
• verre d’eau : corps épuisée au bout de ses ressources, il faudra un verre d’eau pour prendre la médication prescrite

Question 10

quoi faire et quoi éviter en épuisement professionnel

Answer 10

• demande de l’aide
• ø tomber dans la consommation
• augmenter l’AP