Entwicklung Der Positiven Psychologie Flashcards
Definiere den Begriff Defizite
Bestimmter Mangel an Kompetenzen oder Fertigkeiten der auszumachen ist.
Was sind Defizitmotive und Wachstumsmotive?
Die ersten 3 Grundbedürfnisse sind auch Defizitmotive, da sie bei Nichterfüllung zu Störungen führen.
Bedürfnisse und Anerkennung gehören zu den Wachstumsmotiven, da sie zu den Menschen zur persönlichen Sinnerfüllung helfen
Welche Erfahrung sammelte man auf der subjektiven Ebene von Empfindungen?
In der Vergangenheit Wohlbefinden
Für die Zukunft Hoffnung und Optimismus
In der Gegenwart Flow und Glück
Welche Erfahrung sammelte man auf der individuellen Ebene von Empfindungen?
Fähigkeit zur Liebe und Berufung Courage und Interpersonelle Skills Sensibilität und Ausdauer Spiritualität und Vergebung Originalität und Zukunftsorientierung Großes Talent und Weisheit
Was sind die drei psychischen Grundbedürfnisse
Autonomie
Kompetenz
Bindung
Siehe Abbildung
Aus was setzt sich die humanistische Psychologie zusammen?
Aus dem Behaviorismus und der psychodynamischen Psychologie
Wie wird der Mensch in der humanistischen Psychologie gesehen?
Er gilt als komplett frei in seinem Wesen und Handeln
Grundannahmen der humanistischen Psychologie
Der Mensch ist mehr als die Summe seiner Teile
Menschen leben in zwischenmenschlichen Beziehungen
M. Leben bewusst und können ihre Wahrnehmungen dementsprechend schärfen
M. Sind in der Lage, Entscheidungen zu treffen
Jeder M. Denkt und handelt intentional
Was ist erlernte Hilflosigkeit
Die Erfahrung, die eine Person macht, wenn sie aufgrund ihrer Handlungen keinerlei Veränderung erfährt und letztlich in einen Zustand der Hilflosigkeit fällt. Dies ist mit einem bestimmten sogenannten Attributionsstil verbunden
Was sind die Attributionsstile?
Internal- Person denkt, dass das Problem nur bei ihr vorzufinden ist und äußere Umstände keine Wirkung darauf haben
Stabil- Person ist überzeugt, dass das Problem unveränderlich ist und ebenso auch gleichbleibend sei
Global- Person umfasst ihr Problem als omnipräsent und ist nicht nur auf bestimmte Bereiche oder Situationen begrenzt.
Was sind Defizitdimensionen?
Siehe Abbildung
WICHTIG
Siehe Seite mit den drei Säulen
Was sind mögliche Handlungsfelder der positiven Psychologie?
Siehe Abbildung
Wie kann Optimismus durch das drei Punkte Training erlernt werden?
- Identifikation dieser sich selbst besiegenden Überzeugungen
- Sammlung von Beweisen, um die Genauigkeit der (siehe oben) exakt zu kennen, einzuschätzen und zu bewerten
- die unpassenden und negativen Gedanken sollen durch konstruktivere und passende Überzeugungen ersetzt werden
