Energetische Anatomie Flashcards
Mit welchem Körper befasst sich die Energetische Anatomie:
Feinstofflicher Körper
Was sind Koshas?
die 5 Energiehüllen des Körpers
Was ist das Ziel des Yoga in Bezug auf die Koshas?
Körper reinigen & Seele befreien
Nenne die 5 Koshas auf Sanskrit und Deutsch:
1: Annamaya Kosha - physische Hülle
2: Pranamaya Kosha - Energiehülle
3: Manomaya Kosha - Informationshülle
4: Vijnamaya Kosha - Hülle der Weisheit
5: Anandamaya Kosha - Glückseligkeitshülle
Was sind die Nadis und was ist ihre Aufgabe?
- Energiekanäle
- Prana (Lebensenergie) transportieren
Wie viele Nadis gibt es?
72 000
Nenne die drei Hauptnadis:
1: Ida Nadi
2: Pingala Nadi
3: Sushumna Nadi
Welcher Nadi linke, welcher rechte Körperseite?
links: Ida Nadi
rechts: Pingala Nadi
Wie nennt man den Hauptkanal?
Sushumna Nadi
Was wird aktiviert, wenn die Energie im Hauptkanal richtig fließt?
Chakren
Was fließt durch den Hauptkanal, wenn der Energiestrom stark genug ist?
Kundalini
Was ist Kundalini?
- schlafendes Bewusstseinspotential das durch spirituelle Praxis aktiviert wird und von unten nach oben durch die Chakren aufsteigt
Was sind Vayus?
- Steuerungsenergien
- Regulieren Funktionen des physischen Körpers
Nenne die 5 Vayus:
1: Prana Vayu
2: Apana Vayu
3: Samana Vayu
4: Viyana Vayu
5: Udana Vayu
Was bedeutet Chakren übersetzt?
- „Rad“
- Energiezentrum/ Transformationszentrum
Beschreibe Chakren und welche Aufgabe sie haben:
- jedes Chakra bildet Mittelpunkt für Nadis
- nehmen Energie von außen auf
- Transformationszentren
- beeinflussen Gedanken, Verhalten, Körper
Woher nehmen Chakren Energie auf?
- aus der unmittelbaren Umgebung
Umwelt, Tiere, Kosmos, Menschen
Nenne zwei mögliche Ursachen für ein blockiertes Chakra:
- Trauma
- limitierende Glaubenssätze
- emotionale Verletzungen
Wie kann man Blockaden in den Chakren auflösen?
Asanas, Pranayama, Meditation
Nenne die Chakren absteigend:
1: Sahasrara - Kronen
2: Ajna - drittes Auge
3: Vishuddha - Hals
4: Anahata - Herz
5: Manipura - Nabel
6: Svadhistana - Sakral
7: Muladhara - Wurzel
Was ist das Recht des Svadhishthana Chakra:
- zu fühlen
Was ist das Thema des Muladhara Chakra?
Urvertrauen
Wo befindet sich das Ajna Chakra?
Kopfmitte
Nenne zwei Dysfunktionen des Vishudda Chakra:
- Schilddrüsenprobleme
- Fieber
Was ist das Ziel des Sahasrara Chakra:
Weisheit, Wissen, Spiritualität
Welche Asanas sind für das Anahata Chakra förderlich?
Rückbeugen
Welches Thema hat das Manipura Chakra?
Stärke, Willenskraft
