Energética Celular E Metab. Basal Flashcards
Como as pessoas adquirem energia?
Através da oxidação de carboidratos, lipídios e proteínas
O que acontece na contração muscular?
O deslizamento das fibras de actina sobre as de miosina ocorrem em decorrência da hidrólise do ATP
Numa contração muscular máxima, em quantas vezes pode ser aumentado o consumo de ATP?
150X
O que é a fosfocreatina?
Polipeptídeo muscular
Quais são os AA que compõem a fosfocreatina?
Argunina
Glicina
Metionina
Qual é a a função da fosfocreatina?
Funciona como tampão de fosfato, fornecendo a mesma quantidade de energia que a ligação de fosfato do atp
Mantém níveis constantes de atp no musculo
Quem é mais abundante na fibra muscular, atp ou fosfocreatina?
Fosfocreatina
O que acontece na contração muscular vigorosa?
Utiliza todo ATP disponível, que é pouco (1 segundo)
Fosfocreatina (5-10 segundos)
Glicólise anaeróbica (até 2 min)
Glicólise aeróbica
O que o músculo utiliza como fonte na glicólise anaeróbica?
O glicogênio, fazendo glicogenólise
Vai acumular ácido láctico
Como é feito a recuperação d através do ácido láctico?
Faz a gliconeogênese pelo fígado pra liberar glicose pros outros tecidos e músculos pra ele mesmo
Qual porcentagem do alimento se perde na forma de calor?
35%
Depois que o ATP é utilizado, quanto se perde na forma de calor?
8%
27% do alimento é efetivamente usado
Exemplos de forma de perda de calor?
Ligações peptidicas (renovação protéica)
Contração muscular, por atrito
Bombeamento do sangue, fricção do sangue
O que é calorimetria direta?
Pessoa é colocada dentro de uma câmara fechada, água percorre tubulação pra captar calor, pessoa faz atividade ou fica em repouso
O que é a calorimetria indireta?
Aparelho, espirômetro, capta quantidade de oxigênio inspirado. Pra cada litro usado é estimada a quantidade de caloria liberada
O gasto energético total (GET) é dividido em 4 grupos. Quais?
Metabolismo basal (sem atividade)
Atividade física
Processamento de alimentos
Temperatura corporal
Qual é o fator que mais rapidamente aumenta GET?
Atividade física
Qual energia da termogênese, pra manter a temperatura corporal?
É aquela não usada no metabolismo basal, atividade física e alimentos e nem aquela causada por calafrios
O que é necessário pra termogênese?
Atividade do sistema nervoso simpático
Epinefrina e norepinefrina
Aumento da atividade metabólica
O que é a gordura marrom?
Tecido especializado com grande quantidade de mitocôndrias
O que acontece quando a gordura marrom é estimulada pelo SN simpático?
Desacopla a fosforilação oxidativa para produzir calor sem produzir ATP
O que é metabolismo basal?
Reações necessárias para a manutenção da vida em completo repouso
Quais são os órgãos responsáveis pelo gasto do metabolismo basal?
SNC
Rins
Coração
Músculo esquelético (ex: sentado)
Como pode ser estimado o metabolismo basal?
Superfície corporal (peso e altura)
Idade
Sexo
O que é equivalente metabólico da tarefa (METs)
Método para calcular o gasto metabólico de uma pessoa
Avaliação mais indireta que a calorimetria
Estima o quanto gasto sem precisar da calorimetria indireta
Onde é bastante usado o equivalente metabólico da tarefa (METs)?
Na cardiologia, para saber que tarefa a pessoa está realizando, e o quanto ela está reagindo do ponto cardíaco
Ex: teste ergométrico
O que é 1 MET?
Energia suficiente para se manter em repouso
Consumo de oxigênio = 3,5mL/Kg/Min
Quais são os fatores que alteram a taxa metabólica basal?
Tiroxina
Testosterona
Hormônio do crescimento
Febre
Sono
Desnutrição
Como a tiroxina altera a taxa de metabolismo basal?
Aumenta de 50% a 100%
Eleva a taxa metabólica de vários sistemas
Em regiões árticas, há uma produção maior de tiroxina
Como a testosterona altera a taxa de metabolismo basal?
Aumenta cerca de 10-15% com a massa muscular
Como o hormônio do crescimento altera a taxa metabólica basal?
Aumento de 20%
Crescimento celular
Como a febre altera a taxa de metabolismo basal?
Estado de maior produção de energia, produzindo calafrios, aumenta temperatura…
Aumento de 120% a cada 10° elevados
Como o sono altera a taxa de metabolismo basal?
Diminui 10-15%
Reduz o tônus muscular e atividade SNC
Como a destruição altera o metabolismo basal?
Diminui 20-30%
Pouca disponibilidade de alimentos, diminui energia pra poupar
