émotions

Question 1

Qu’est ce que l’approche cognitivo-comportementales?

Answer 1

liens entre les pensées et les comportements

Question 2

Quelle est la définition de l’approche cognitivo-comportementales?

Answer 2

Variété d’approches thérapeutiques qui mettent l’emphase à divers degrés sur les déterminants cognitifs, comportementaux, émotionnels, environnementaux en relation avec le « désordre » (comportement à changer)

Question 3

vrai ou faux et comment agir ?

Il est présumé que des pensées dysfonctionnelles auront une influence sur l’humeur et le comportement.

Answer 3

vrai,

Conséquemment, l’intervention doit encourager la formation de pensées réalistes et précises, lesquelles conduiront à des comportements adéquats.

Question 4

vrai ou faux

l,approche cognitivo-comportementales est un exercice qui permet de modifier ses pensé, ses perceptions ses croyances

Answer 4

vrai

Question 5

vrai ou faux

Dans une perspective comportementale, les pensées et les émotions sont considérées comme des «comportements», au même titre que des comportements dits observables.

Answer 5

vrai

Question 6

Si l’environnement (le contexte) est le déterminant principal du comportement. Quel est l’intervention pour le modifier?

Answer 6

il faudra interpréter le comportement différemment à défaut de le modifier. C’est le contexte et son interprétation qui sont importants.

Question 7

Quels sont les 3 éléments pour bien interpreté un comportement?

Answer 7

1. Les antécédents du comportement
2. Le comportement : _{Incluant pensées, émotions et sensations physique}
3. Les conséquences du comportement (punitions ou récompenses)

Question 8

si on veut mofier le comportemen il ne sufit pas de dire quoi faire, il faut : ?

Answer 8

augmenter le répertoir de réponse possible et donc augmenter l’efficacité personnelle

Question 9

Qu’est ce qui est considéré dans les antécédentspour interpreter un comportement?

Answer 9

• Environnementaux
• contextuels
• émotionnels (j’aime ou j’aime pas, déja vécu)
• modes opératoires (comment ça se produits, comment ça se présente)

Question 10

donner un exemple de mode d’opération selon les antécédents?

Answer 10

Ex: avant les cours je vais m’acheter du pepsi

• tard
• longue journée
• fatigué besoin de me récompensé

entrainement, collation voit du pepsi, donc achat du pepsi

Question 11

Qu’est ce qui est considéré dans le répertoire comportomental (comportement) pour interpreter un comportement?

Answer 11

• a/n comportements,
• pensées,
• émotions,
• sensations physiques

Question 12

Qu’est ce qui est considéré selon les conséquences pour interpreter un comportement?

Answer 12

• Court et long terme,
• punition,
• récompenses

Question 13

Quels sont les principes sous jacent de l’approche cognitivo-comportementales?

Answer 13

1. Empirisme
2. Collaboration patient-kinésiologue
3. Orientation active (faire > parler)
4. Flexibilité (processus itératif)
5. Emphase sur le contexte du comportement
6. Contrainte temporelle (un début et une fin…)
7. Focus sur l’apprentissage (EP)
8. Acceptation

Question 14

Que représente le principe sous-jacent : orientation active (faire>parler)?

Answer 14

les actions vont prendre le pas sur les dires

Question 15

Que représente le principe sous-jacent: focus sur l’apprentissage?

Answer 15

pcq on aura a apprendre de nouveau comportement et apprendre à recadrer l’evenement, nouvelles alternatives

Question 16

Que représente le principe sous-jacent: acceptation?

Answer 16

ne pas juger le comportement du patient, s’il décide d’adopter le comportement ou pas, etc

Question 17

Quelle est la différence entre un comportement problématique d’excès ou de déficit?

Answer 17

• exces: consomme trop de muffin ou d’alcool
• déficit: consomme pas assez de légumes, pas assez de sport, pas assez de marche…

Question 18

vrai ou faux

Les comportement en excès sont généralement très peu récompensés ou résultent d’un renforcement négatif.

Answer 18

Faux,

Les comportement en excès sont généralement beaucoup récompensés ou résultent d’un renforcement négatif.

Question 19

De quoi résultent les comportements en déficit?

Answer 19

Les comportements en déficit résultent d’un environnement déficient qui n’a pas récompensé le comportement ou ont été « éteints » par manque de récompenses.

Question 20

vrai ou faux

Les patients en déficit sont moins habiles à obtenir (à créer) du renforcement à partir de leur environnement.

Answer 20

vrai

Question 21

les gens qui sont capable d’obtenir du renforcement à partir de leur environnement, sont des gens ?

Answer 21

Qui vont eux mm se fixer des récompense de comportement.

Question 22

Comment la personne fait-elle face à la situation/contexte à risque?

Answer 22

Le Kin peut coacher les gens à devenir meilleure à faire face aux problemes

Question 23

Qu’est ce qui permet aux gens de faire face à des situation ou contexte à risque?

Answer 23

• Aptitudes à résoudre des problèmes
• Aptitudes sociales (obtenir le soutien et le renfort des autres)
• Contrôle de soi (modifier ses états et ses réponses « programmées »)
• Pleine conscience (attention, vigilance, observation vs rumination, inquiétude, j’ai envie de manger ou j’ai faim?)
• Acceptation (voir la réalité sans distorsion ou jugement excessif, travail cognitif)

Question 24

vrai ou faux

il est important de mettre beaucoup de temps sur l’aspect du controle de soi pour aider les gens a faire face aux situations?

Answer 24

• avis partagé
• pas beaucoup de chance d’améliorer

Question 25

Quelles sont les conséquences du comportements?

Answer 25

* Renforcement positif * Renforcement négatif * Extinction * Punition positive * Punition négative

Question 26

Qu'est ce qu'un renforcement positif?

Answer 26

* comportement=récompense * sentiments de satisfaction

Question 27

Qu'est ce qu'un renforcement négatif?

Answer 27

* comportement= retrait de l'agent aversif * Quelque chose qu’il aime pas qui disparait. * manger une galette: ennuie disparait

Question 28

Qu'est ce qu'une extinction comme conséquence de comportement?

Answer 28

* comportement= absence de réponse * pour ne pas éteindre un comportement tu dois le maintenir continuer à y répondre, etc

Question 29

Quelle est la démarche pour favoriser l’adoption d’un comportement plus adapté.

Answer 29

1. En changeant l’environnement 2. En changeant la façon de penser 3. En développant des habiletés

Question 30

Qu'est ce que représentre : Favoriser l’adoption d’un comportement plus adapté. * En changeant l’environnement

Answer 30

* Les éléments précurseurs du comportement * Les conséquences (renforcement, punition, extinction)

Question 31

Quelles sont les ressources pour améliorer ou évaluer le controle de soi?

Answer 31

1. Meilleur contrôle de ses émotions et ses réactions physiologiques 2. Meilleur sens de l’anticipation, de la planification et l’évaluation **(voir les difficultés d'avance)** 3. Davantage capable de reporter une gratification à plus tard **(se fixer des objectifs)** 4. Plus confiante de pouvoir maîtrise le comportement en question

Question 32

Pourquoi s’intéresser aux émotions?

Answer 32

* Les émotions influencent le comportement * Les émotions sont partie intégrante de l’activité. * les émotions ne sont pas simplement les conséquences, mais aussi elles sont les activités

Question 33

vrai ou faux, expliquer les émotions sont des motifs, au même titre que les besoins, les pensées.

Answer 33

vrai, ## Footnote Elles orientent (faire ou ne pas faire) et dynamisent (avec intensité ou pas) les comportements.

Question 34

Qu'est ce qui valide le processus d'adaptation?

Answer 34

les émotions: * émotion positif = adaptation réussie à la situation * généralement un bon indice, pcq certaine fois l’émotion est négative il faut quand mm le faire mais si positive l’adaptation est bien pour moi :)

Question 35

Qu’est-ce qui provoque une émotion? Quel est le processus?

Answer 35

1. Événement signifiant 2. Traitement cortical (cognitions) ou sous-cortical (biologique) 3. Sentiment 4. objectif 5. activation 6. expression

Question 36

Comment caractériser les émotions de bases?

Answer 36

* Innés plutôt qu’acquise * Résultent de circonstances identiques * Exprimées de manière unique * Réponse physiologique prévisible

Question 37

À quoi servent les émotions ?

Answer 37

* fonctions adaptatives * fonctions sociales

Question 38

donner un exemple de fonction adaptatitve selon les émotions?

Answer 38

peur alors du va courir

Question 39

Que représente la fonction sociales selon les émotions?

Answer 39

* Communiquer nos sentiments aux autres * Influencer la façon dont les autres interagissent avec nous * Faciliter l’interaction sociale * Créer, maintenir, dissoudre les relations

Question 40

Quelles sont les origines cognitives de l'émotion

Answer 40

* Évaluation * Connaissances * Attributions

Question 41

Quelles sont les étapes d'évaluation d'une situation?

Answer 41

**Évaluation primaire** * Cet événement est-il pertinent à mon bien-être * Quels sont les enjeux (estime de soi, santé, respect, bien-être, santé financière)? * Bénéfice potentiel? * Préjudice potentiel? * Menace potentielle? **Si oui… Évaluation secondaire** * Puis-je m’adapter à la situation? **Si oui… à fin de l’épisode, si non à anxiété!**

Question 42

Quels sont les aspects sociaux des émotions?

Answer 42

* intéractions sociales * socialisation émotionnelle * gestion des émotions en fonctions du role * identité

Question 43

Que représente l,intéraction sociales selon les aspects sociaux des émotions?

Answer 43

* Plus d’émotions lors d’interactions que seul. * Elles créent, maintiennent et brisent bon nombre de relations. * Aussi, phénomènes de « contagion émotionnelle » et « partage social des émotions ».

Question 44

Que représentes la socialisation émotionnelles selon les aspect sociaux des émotions?

Answer 44

* Apprentissage des causes et des modes d’expression adéquat. * Ex. États-Unis et Chine vs succès.

Question 45

Que représente la gestions des émotionsen fonction du role selon l'aspect sociaux des émotions?

Answer 45

Médecins, coiffeurs, agents de bord, etc. (Transformer, remplacer, éviter le contact, blaguer, etc.)

Question 46

Que représente l'identité selon les aspect sociaux des émotions?

Answer 46

La façon dont les gens réagissent nous renseigne sur le genre de personne qu’elles sont.

Question 47

Quelle est la bonne représentation? 1. L’influence des émotions sur la performance. 2. L’influence de la performance sur les émotions.

Answer 47

les deux, car la relation émotion/performance est bidirectionnelle

Question 48

vrai ou faux Une « activité » peut se dérouer dans un contexte identique (conditions de pratique, organisation, lieu, etc.) pour tous les élèves, mais la perception qu’en ont les participants crée autant de situations différentes.

Answer 48

vrai

Question 49

L’intention d’engagement dans la situation dépend de quoi?

Answer 49

De la perception et de la signification de celle-ci par le participant en termes de coûts-bénéfices pour son bien-être.

Question 50

vrai ou faux ## Footnote Les interventions qui exercent leur influence à plusieurs niveaux sont les plus efficaces.

Answer 50

vrai