Emotion Flashcards
Vad är en känsla?
- fysiologiskt
- emotionellt uttryck
- subjektiv upplevelse
Varför har vi emotioner?
Emotioner guidar beteenderespondenter för att producera överlevnadsmässigt funktionellt beteende. Överlevnad handlar om att lämna sådant som framkallar negativa emotioner och närma oss sådant som framkallar positiva emotioner
Vilka är de två emotionssystemen?
- belöningssystem (basala ganglierna)
- larmsystem (limbiska systemet)
Beskriv belöningssystemet
är som hjärnans inbyggda belöningssystem och är inblandat i att motivera oss att upprepa beteenden som leder till positiva utfall. När vi gör något som känns bra, som att äta god mat eller få beröm, frisätts dopamin. Dopaminet ger oss en känsla av tillfredsställelse och belöning, vilket gör att vi vill upprepa beteendet.
Beskriv larmsystemet
är en annan viktig del av hjärnan som är inblandad i våra känslor och reaktioner på omgivningen. Det fungerar som en slags vaktpost som varnar oss för potentiella faror.
Amygdala: En viktig del av det limbiska systemet är amygdala, som är som hjärnans “larmcentral”. När vi uppfattar något som hotfullt, skickar amygdala ut signaler som aktiverar vårt stressrespons.
Stressrespons: Stressresponsen förbereder kroppen för att antingen fly eller slåss. Hjärtat slår snabbare, musklerna spänns och vi blir mer alerta.
Vilka är de 6 grundläggande emotionerna?
glädje, förvåning, rädsla, sorg, ilska och avsky
Common sense theory
Teorin föreslår att vi upplever en känsla, som sedan leder till en fysiologisk reaktion (som ökad hjärtfrekvens eller svettning) och ett beteende (som att gråta eller skrika). Detta är en enkel modell som beskriver känslor som en linjär process: Stimuli → Känsla → Fysiologisk reaktion → Beteende.
“Jag ser en spindel, jag blir rädd, mitt hjärta börjar bulta, jag skriker.”
Kritik mot common sense theory
Förenkling: Teorin förenklar den komplexa processen av att uppleva känslor. Den tar inte hänsyn till kognitiva processer, sociala faktorer och kulturella skillnader.
Orsakssamband: Teorin antar att känslor alltid föregår fysiologiska reaktioner och beteenden. Men forskning har visat att det ofta är tvärtom, att fysiologiska reaktioner kan påverka våra känslor.
Subjektivitet: Våra upplevelser av känslor är subjektiva och kan variera från person till person.
James Lange theory
James-Lange-teorin
Grundidé: Känslor är resultatet av våra kroppsliga reaktioner på stimuli. Med andra ord, vi blir glada för att vi ler, rädda för att vårt hjärta bultar.
Sekvens: Stimuli → Fysiologisk reaktion → Känsla
Exempel: Du ser en björn, ditt hjärta börjar bulta och du börjar springa. Därefter känner du dig rädd.
Cannon-Bard theory
Grundidé: Känslor och fysiologiska reaktioner uppstår samtidigt, men oberoende av varandra. Det är hjärnan som snabbt bedömer en situation och utlöser både en känsla och en fysisk reaktion.
Sekvens: Stimuli → Hjärnaktivitet (Känsla + Fysiologisk reaktion)
Exempel: Du ser en björn, din hjärna registrerar faran och du känner dig samtidigt rädd och ditt hjärta börjar bulta.
Schachters two-factor theory
Grundidé: För att uppleva en känsla krävs både en fysiologisk upphetsning och en kognitiv tolkning av situationen.
Sekvens: Stimuli → Fysiologisk upphetsning → Kognitiv tolkning → Känsla
Exempel: Du är på en fest och känner ditt hjärta bulta. Om du tolkar detta som spänning för att du träffat någon attraktiv, känner du dig glad. Om du tolkar det som nervositet för ett tal du ska hålla, känner du dig orolig.
Emotionens sex komponenter
- kognitiv bedömning
- subjektiva erfarenheter
- tanke-handlingstendenser
- fysiska förändringar
- ansiktsuttryck
- respons
Fysiska reaktioner på emotioner
- Blodtryck och puls ökar
- Snabbare andning
- Förstorade pupiller
- Svettningar, men saliv och slem minskar
- Blodsockernivån höjs mer energi
- Blodet klumpar sig
- Blodet åker från magen och istället in
i hjärna och muskler - Håret reser sig
Visceral perception
vår perception av vår egen känsla
