Eliminasjon

Question 1

Hva er normal vannlatning?

Answer 1

• 1,5L til 2L urin/døgn
• Uten smerte eller ubehag
• Lyse gul og mild lukt
• 4-6 ganger daglig
• Minimal nattlig vannlating

Question 2

Hva er normal avføring?

Answer 2

• 3 gang i uken eller 1 gang daglig
• Ikke hard/løs
• Brunfarge
• Uanstrengt og uten smerte
• Konsistens og frekvens avhenger av: kosthold, væskeinntak, fysisk aktivitet og individuelle forskjeller

Question 3

Hvordan observere eliminasjon av urin og avføring?

Answer 3

Farge og lukt:
- Mørke gul/brun urin = dehydrering
- Rød urin = blod
- Mørk/sort avføring = blødning i mage og tarmkanal
- Lys/leirefarget =galleveisproblemer
Mengde:
- Reduksjon i urin/ manglende urin =nyresvikt/dehydrering
- Økning i avføringsfrekvens = diare
- Redusert = obstipasjon
Hyppighet:
- Vannlatning = urinveis, diabetes, overaktiv blære
- Sjelden = dehydrering/obstipasjon
Konsistens:
- Løs= diare
- Hard = obstipasjon
- Slim = irritasjon/ irritasjon i tarmen
Ubehag/smerte:
- Urin: infeksjon/obstruksjon i urinveier
- Avføring: hemoroider, analfissur (sår og rift), obstipasjon

Question 4

Hva er urinkontinens?

Answer 4

• Betyr å ikke klare å kontrollere blæren
• Ufrivillig lekkasje
• Stressinkontinens: hosting, latter, fysisk aktivitet
• Urge-inkontinens: trang
• Overflow- inkontinens: ufullstendig tømning som fører til små lekkasjer

Question 5

Hva er obstipasjon?

Answer 5

• Sjelden/vanskelig avføring
• Færre enn 3 avføring per uke
• Årsak: inaktivitet, lavt fiberinntak og væskeinntak, noen medikamenter og sykdom

Question 6

Tiltak til urinkontinens

Answer 6

a. Bekkenbunns -øvelser for å styrke bekken musklene og forbedre kontroll over blæren. Eks ved stressinkontinens.
b. Blæretrening: ha en tidsplan for vannlatning for å trene opp blæren til å holde mer urin og redusere hyppigheten av ufrivillig vannlatning.
c. Medisiner som avslapper blæremuskulaturen.
d. Inkontinens utstyr: innlegg, katetere

Question 7

Tiltak til Urinretensjon

Answer 7

a. Tømme blære ved hjelp av intermitterende kateterisering.
b. Medikamentell behandling. Eks. Alfa blokkere
c. Overvåkning av resturin: måle ved ultralyd hvor mye urin som er igjen i blæren etter vannlatning.

Question 8

Tiltak til Obstipasjon

Answer 8

a. Økt inntak av fiber og væske
b. Fysisk aktivitet
c. Avføringsmidler
d. Tarmtømningsrutiner.