Education douleur Flashcards
Qu’es ce que la douleur ?
Une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable associée à ou ressemblant à celle associée à des lésions tissulaires réelles ou potentielles
Qu’es ce que la sensibilité douloureuse ?
Terme clinique utilisé pour englober les phénomènes regroupant l’expérience et la perception de la douleur au delà de celles des autres
Quelles sont les 3 composantes majeures dans l’évolution temporelle des douleurs ?
- Dimension sensori-discriminative
- Dimension affectivo-émotionnelle
- Dimension cognitivo-évaluative
Qui lance le signal d’alarme ?
Nocicepteurs
Mais ATTN leurs activation ne veut pas dire douleur ni lésion
Qui module le signal d’alerte et décide de l’amplifier ou le diminuer ?
La moelle épinière avec le gate control, allodynie, habituation, et sensibilisation
Qui décide de l’importance du signal et de la réaction à apporter en fonction du stimuli et du contexte préexistant ?
Le cerveau
*Lobes frontaux : ajuste ce que tu penses, et fait selon ce qui se passe. Anticipes des situations possibles
*Insula : regroupent signaux de l’intérieur et extérieur du corps
*Lobes temporaux : associe des obejts et personnes
Y-a-t-il une corrélation entre l’intensité douloureuse et la lésion sous
jacente ?
Non
Quelles situations engendre des lésions ?
Pas assez de préparation, trop intense, trop rapidement, trop fréquemment
Quel mécanisme explique la sensibilisation ?
La sommation temporelle
Quels facteurs sont impliqués dans une hypersensibilisation ?
- Sédentarité, peur de bouger
- Mauvaise hygiène de vie
- Stress pro et familial
- Croyances erronées sur la situation
- Catastrophisme, pessimisme sur sa douleur
Quels outils a t-on a disposition pour diminuer la sensibilité des patients ?
Ajustement
Détente musculaire
MRFA
TENS
Education
Neurodynamique
Exercices locaux
Quels outils a t-on a disposition pour augmenter la tolérance des patients ?
Cryothérapie
Education
(MRFA)
Ajustement
Exercices de manière générale
Quelle explication peut on donner face a quelqu’un qui nous dit : J’ai l’impression que cette partie de mon corps est déplacée (SI)
Cette zone est pleine de nocicepteurs, cela peut entrainer une disproprioception du ressentie de la ceinture lombopelvienne par votre cortex cérébral.
Quels changements sont créer par la douleur ?
- Fonction musculaire est impactée (force, équilibre, contrôle moteur)
- Systèmes immunitaires, endocrinien et système nerveux sympathique
- Le système nerveux, changement corticaux apparaissent sur les zones du cerveau en lien avec celle-ci. La perception de son corps change donc.
- Changements émotionnels
Citer des contributeurs de douleur ?
- Hygiènes de vie
- Manque d’activité
- Lésions dégénératives
- Anxiété
- Stress
- Sensibilisation
- Activité trop contraignante
- Activité trop intense
- Croyance délétère
