Dobrostan Flashcards
Najdłuższe badanie na temat szczęścia: Harvard study of adult development
- obserwacja 74 letnia, 724 mężczyzn z różnymi historiami
- co 2 lata powtarzano badanie poprzez wypełnianie kwestionariusza, wywiady z badanymi i ich dziećmi, pobieranie danych medycznych oraz rozmowy z partnerkami
- wyniki:
-dobre relacje społeczne sprawiają, że jesteśmy szczęśliwsi i zdrowsi
-bogatsza siatka społeczna sprawia, że żyjemy dłużej (ważna jest jakość tych relacji - bezpieczne przywiązanie)
Dobrostan w różnych pojeściach
- filozofia: dobrostan hedonistyczny, eudajmonistyczny
- medycyna: zdrowie
Dobrostan hedonistyczny
obiektywny, jednostkowy dobrostan
Dobrostan eudajmonistyczny
dobrostan subiektywny, realizacja własnego potencjału
Dobrostan subiektywny: Lucas, Diener, Suh
- wgląd w odczucia odnoszące się do samego siebie
- komponent afektywny: nastrój
- komponent ewaluatywny: zadowolenie z życia odnoszące się do konkretnego obszaru
Dobre życie
- optymalne funkcjonowanie - procesy psychiczne i aktywność,które zapewniają skuteczność działania (transakcja zaspokojenia pptrzeb/wymagania środowiska)
- flourishing - żywotność, pozytywne relacje z otoczeniem, rozwijanie potensjału, konstruktywne odpowiedzi na wyzwania
- languishing - osłabienie możliwości, stagnacja, dezadaptacja, skorelowane z niksim zdrowiem psychicznym
Zadowolenie z życia (Veenhoven)
- ocena jest odzwierciedleniem tego, jak bardzo ktoś lubi życie, które prowadzi
- aspekt poznawczy: ogólna refleksyjna ocena życia (rozbieżność między osiągnięciami a potrzebami i oczekiwaniami)
- aspekt emocjonalny: doświadczanie przyjemności związanych z własnym życiem, dobre samopoczucie
Poczucie sensu życia: Popielski; Seligman
- głębokie przekonanie, potrzebne do działania i równocześnie ważne dla realizowania się ludzkiej egzystencji doświadczenie poczucia sensu egzystencji, doznań intelektualnych, przeżyć emocjonalnych
- wpływa to na poczucie dobrostanu, pełniejsze żucie, pozytywne związki z innymi i uzyskiwanie osiągnięć
Prężność psychiczna: Heszen, Sęk
- giętkość, plastyczność psychiczna
- pozwala na rozwój i transgresję w procesie zdrowienia
Prężność psychiczna: Tugade, Fredrickson, Feldman, Barrett
- wewnętrzna siła
- zdolność do samonaprawiania
Prężność psychiczna: Ryff, Singer
Mocne strony osobowości:
* zasroby wewnętrzne (mocne strony osobowości) pomagają radzić sobie z wyzwaniami i zadaniami starości
* dają zdolność przekształcania i interpretacji bolesnych i trudnych
Jakość życia
- kategoria medyczna, ekonomiczna, socjologiczna - jakość życia (sytuacja mieszkaniowa, wysokość zarobków, warunki makrospołeczne, opieka zdrowotna)
- kategoria psychologiczna - poczucie jakości życia, dobrostan subiektywny (ocena subiektywna, odczuwane szczęście, zadowolenie, stan psychiczny i właściwości osoby)
Pomiar dobrostanu
SWLS (Skala Satysfakcji z Życia): Lucas, Diener
Barbara Fredrickson: pozytywność
- połączenie eudajmonii i hedonizmu
- afekt pozytywny: zwiększanie odczucia dobrostanu, uruchomienie prozdrowotnych procesów fizjologicznych, zwiększenie twórczości, składnik mechanizmów adaptacyjnych
- emocje pozytywne: uniesienie, uczucie podziwu, spokój ducha, mechanizmy psychiczne
Psychologia pozytywna jako integracja: Carol Ryff: 6 składników dobrostanu
- samoakceptacja
- znalezienie sensu w życiu
- umiejętność panowania nad otoczeniem
- relacje pozytywne z innymi
- poczucie autonomii
- życiowy cel
- rozwój osobisty
The Ryff Scales of Psychological Wellbeing
- autonomia
- panowanie nad środowiskiem
- rozwój osobisty
- pozytywne relacje z inymi
- cel życiowy
- akceptacja siebie
skala Likerta, 84 stwierdzenia
polska adaptacja: PWBS
SWBS Skala Dobrostanu Społecznego (Keyes)
- social acceptance
- social actualization
- social contribution
- social coherence
- social integration
SHS Skala Subiektywnego Poczucia Szczęścia (Lyubomirsky, Lepper)
Skala Likerta
polska adaptacja: Jasielska
Satisfaction with Life Scale SWLS (Diener)
- wysokie parametry statystyczne
- prosta - im wyższy wynik tym wyższy poziom satysfakcji
- brak norm, odniesień
- max 35 pkt
- polska adaptacja: Juczyński
- już od późnych lat nastoletnich
Children’s Wolrds Subjective Well-Being Scale CW-SWBS (Bruck, Ben-Arieh)
- podejście eudajmonistyczne oraz hedonistyczne
- bada zasoby materialne oraz relacje międzyludzkie
- 10-12 lat
Wzmacnianie dobrostanu
- dobrostan jest uwarunkowany genetycznie, stanowi stałą dyspozycję
- jest konstruktem wrażliwym na ważne zmiany życiowe
