Distorsions Cognitives

Question 1

Si vous n’êtes pas avec moi, vous êtes contre moi

Answer 1

Raisonnement dichotomique

Question 2

Mon exposé est raté, j’ai vu quelques rires dans le public

Answer 2

Filtrage mental - abstraction sélective

Question 3

J’ai eu mon diplôme cette année mais c’est un coup de chance

Answer 3

Disqualification du positif

Question 4

J’ai été licencié, j’ai toujours été incapable de garder un boulot

Answer 4

Généralisation abusive - surgeneralisation

Question 5

J’ai oublié mon rdv, je ne suis pas quelqu’un de fiable

Answer 5

Étiquetage

Question 6

Ça ne sert à rien de lui demander une augmentation, si je la méritais, il me l’aurait donné

Answer 6

Inférence arbitraire
Prophétie - divination

Question 7

Ma fille n’est toujours pas rentrée, elle a dû se faire kidnapper

Answer 7

Pensée catastrophique

Question 8

S’il réussi à m’énerver à ce point c’est qu’il cherche les problèmes

Answer 8

Raisonnement émotif

Question 9

Ma fille semble contrariée, j’ai forcément dit quelque chose de mal

Answer 9

Personnalisation

Question 10

Il faut toujours aider ses amis, je ne peux donc pas refuser de lui prêter de l’argent

Answer 10

Obligation

Question 11

J’ai fait un écart, ça ne vaut pas la peine de continuer le régime

Answer 11

Raisonnement dichotomique

Question 12

L’employeur ne m’a pas recruté, je ne suis pas fait pour ce boulot

Answer 12

Raisonnement dichotomique

Question 13

J’ai gâché mon rdv avec lui en l’embrassant, je lui ai marché sur le pied

Answer 13

Filtrage mental

Question 14

Ce médecin a consulté Vidal pendant la consultation, il n’est pas compétent

Answer 14

Filtrage mental - abstraction sélective

Question 15

Elle m’a fait un compliment sur ma cuisine, mais c’est parce qu’elle a pitié de moi

Answer 15

Disqualification du positif

Question 16

Le patron m’a offert une promotion mais c’est parce qu’il n’avait personne d’autre à qui la donner

Answer 16

Disqualification du positif

Question 17

Aucune fille ne m’a invité à danser hier, et de toute façon personne ne s’intéresse à moi

Answer 17

Surgeneralisation

Question 18

Je suis encore tombée sur un homme marié, c’est sûr, je resterai seule toute ma vie

Answer 18

Sur généralisation

Question 19

Il m’a doublé par la droite, c’est un chauffard

Answer 19

Étiquetage

Question 20

Je suis énervée contre lui, je ne sais pas garder mon sang froid

Answer 20

Étiquetage

Question 21

Je ne serai jamais suffisamment solide pour pouvoir me passer des médicaments

Answer 21

Inférence arbitraire
Prophétie - divination

Question 22

Si elle ne m’a pas rappelé, c’est qu’elle n’a pas envie de me voir

Answer 22

Inférence arbitraire

Question 23

J’ai laissé ma braguette ouverte toute la matinée, ils doivent tous se moquer de moi, là réputation est fichue, je n’ai plus qu’à changer de boulot

Answer 23

Pensées catastrophe

Question 24

Ma femme rigole en lisant le sms d’un collègue, elle me trompe, nous allons devoir divorcer

Answer 24

Penser catastrophe

Question 25

Le patron m’a convoqué dans son bureau, je ne suis pas tranquille, il a certainement quelque chose à me reprocher

Answer 25

Raisonnement émotif

Question 26

J’étais mal à l’aise au dîner, je suis sûr qu’ils m’ont trouvé ridicule

Answer 26

Raisonnement émotif

Question 27

Mon fils a encore raté ses examens, son père n’a jamais réussi à lui donner le goût des études

Answer 27

Personnalisation

Question 28

Mon père fait une dépression, c’est de ma faute, je n’ai jamais été à la hauteur de ses attentes

Answer 28

Personnalisation

Question 29

Il est indispensable d’être apprécié de ses voisins, je ne dois donc pas leur faire de reproches quand il font du bruit

Answer 29

Obligation

Question 30

Après tout ce que j’ai fait pour elle, comment ose-y-elle refuser de me confier sa voiture ?

Answer 30

Obligation