Cours8_examen2

Question 1

Qu’est ce qu’un TPA ?

Answer 1

TPA = trouble panique avec agoraphobie

Question 2

Qu’est-ce qu’un facteur prédisposant ?

Answer 2

Ce sont les caractéristiques d’un individu qui le rendent plus susceptible de développer un TPA

Question 3

TPA : Exemples de facteurs prédisposants biologiques et psychologiques ?

Answer 3

Bio : Sursauter facilement
Psycho : Parents anxieux, évitement comme stratégie de gestion de l’anxiété, percevoir l’anxiété comme quelque chose de nuisible

Question 4

3 types de facteurs déclencheurs/précipitants ?

Answer 4

• Stresseur physique
• Stresseur psychosocial
• Stresseur chronique

Question 5

CYCLE DE MAINTIEN D’UN TPA

Answer 5

ATTAQUES DE PANIQUE
Interprétation catastrophique et peurs irréalistes
Évitement ou échappement de la situation
Soulagement consécutif à l’évitement ou à l’échappement
Renforcement des interprétations et des peurs irréalistes à long terme
Augmentation des comportements d’évitement ou d’échappement
* Soutien social inadéquat
* Bénéfices secondaires
Augmentation de la sensibilité aux déclencheurs de la panique
ATTAQUES DE PANIQUE

Question 6

exemple soutient social inadéquat

Answer 6

faire épicerie à sa place

Question 7

exemple bénéfice secondaire

Answer 7

aime pas faire épicerie de tout façon

Question 8

Fonction de l’anxiété (stress) :

Answer 8

mobiliser toute l’énergie du corps pour protéger l’organisme contre un danger, bénéfique, réaction du corps, fuire ou affronter

Question 9

Système nerveux parasympathique vs Système nerveux sympathique ?

Answer 9

para : relax, digestion
sympathique : En fonction lors de menace, protéger l’organisme contre un danger

Question 10

Système nerveux parasympathique vs sympathique : SNAutonome ou SNSomatique ?

Answer 10

autonome

Question 11

Vrai ou faux ? SN sympathique et parasympathique ne fonctionnent pas en même temps, effets opposés ?

Answer 11

VRAI

Question 12

Avant dx TPA , il est essentiel que …

Answer 12

Il est essentiel que la personne est eu une consultation avec médecin pour éliminer possibilité de condition médicale

Question 13

Attaque de panique : 7 symptômes physiques

Answer 13

• Tension musculaire : Bcp de sang dans les muscles forts
• Palpitations : augmentation de l’O2
• Circulation sanguine : sang dans les organes vitaux
• Hyperventilation : déséquilibre O2 et CO2
• Transpiration : éviter surchauffe, glissant
• Pupilles dilatées : vision périphérique élargie
• Nausée : digestion interrompu, vomir plus léger courir plus vite

Question 14

Attaque de panique ?

Answer 14

fausse alarme du système nerveux

Question 15

Attaque de panique cause :
* Crise cardiaque ?
* Étouffement ?
* Évanouissement ?
* Jambes molles ?
* Devenir fou ?

Answer 15

non
non
évanouissement rare
non
non

Question 16

RESPIRATION DIAPHRAGMATIQUE ?

Answer 16

respirer par le ventre = normal

Question 17

Vrai ou faux : Chez plusieurs personnes, l’anxiété s’accompagne d’hyperventilation.

Answer 17

VRAI

Question 18

Au repos, le rythme respiratoire devrait être de … respirations par minute.

Answer 18

10 à 14

Question 19

RESTRUCTURATION COGNITIVE? 3 étapes

Answer 19

• Prendre conscience des pensées automatiques
• Confronter les pensées à la réalité
• Remplacer les pensées irréalistes par des pensées réalistes

Question 20

évitement ou penser à autre chose, efficace?

Answer 20

non

Question 21

courbe anxiété évitement ?

Answer 21

zigzag

Question 22

courbe anxiété exposition graduelle

Question 23

meilleure intervention TPA ?

Answer 23

Exposition graduelle, prolongée et répétée, affronter plutôt qu’éviter

Question 24

but de l’exposition aux sensations ?

Answer 24

ne plus craindre les sensations d’attaques de panique

Question 25

Exposition aux sensation tableaux : 6 cases ?

Answer 25

Exercices
Sensations
Intensité des sensations
Peur / anxiété / inconfort
Similitude
Exercices retenus

Question 26

Quels exercices sont retenus ?

Answer 26

cote de 3 et plus à inconfort peur anxiété
cote de 3 et plus à similitude

Question 27

Quel exercice la personne va commencer à faire, récurrence?

Answer 27

Exercice retenu ayant la cote la moins élevée à peur anxiété inconfort, personne va le faire souvent (4 fois par jour, 2 séances)

Question 28

Vrai ou faux : exercices d’exposition : le psy le fait avant la personne ?

Answer 28

VRAI

Question 29

12 exercices exposition aux sensations ?

Answer 29

EXERCICE 1
SECOUER LA TÊTE – 30 SEC
EXERCICE 2
REDRESSER LA TÊTE – 1 MIN
EXERCICE 3
COURIR SUR PLACE – 1 MIN.
EXERCICE 4
CONTRACTER TOUT LE CORPS – 1 MIN.
EXERCICE 5
RETENIR SA RESPIRATION – 30 SEC.
EXERCICE 6
TOURNER SUR PLACE – 1 MIN.
EXERCICE 7 HYPERVENTILER – 1 MIN.
EXERCICE 8
RESPIRER AVEC UNE PAILLE – 2 MIN.
EXERCICE 9
FIXER UN POINT AU MUR – 2 MIN.
EXERCICE 10
AVALER RAPIDEMENT – 4 FOIS
EXERCICE 11
IMAGINER SA PIRE SENSATION – 2 MIN.
EXERCICE 12
FIXER SA MAIN – 2 MIN.
EXERCICE 13
PRESSION SUR LE BRAS – 1 MIN.

Question 30

Vrai ou faux, une attaque de panique pendant les exercices avec psy est mauvais ?

Answer 30

faux, opportunité pour restructuration cognitive

Question 31

EXERCICE 13
PRESSION SUR LE BRAS – 1 MIN. pourquoi ?

Answer 31

bloquer circulation sanguine

Question 32

Vrai ou faux, possible de refaire des attaques de panique après thérapie ?

Answer 32

vrai

Question 33

Exercices 3 consignes ?

Answer 33

– Accepter les sensations
– Se parler de façon réaliste
– Rester sur place

Question 34

pourquoi rester sur place ?

Answer 34

éviter situation renforce la peur