Cours6 Flashcards
L’estime de soi est une attitude envers soi-même qui se traduit par des sentiments de : (3)
- satisfaction et de fierté
- Mécontentement et de honte
- Opinions (fondées ou non) de ses qualités/défauts, aptitudes/inaptitudes
Quels sont les conséquences positives liées à l’ES?
- Relations interpersonnelles
- Réussite scolaire et proffesionnelle
- Santé psychologique
Quels sont les inconvénients à une ES élevée?
- Agressivité et agression
- Stratégies pour protéger et rehausser le soi
- Comportements à risques
- Discrimination
- Narcissisme
Complète :
Es élevé –> x –> deviennent désagréable et sont sur la défensive
x = ego menacé
Complète :
Es élevé –> ego menacé –> x
x= deviennent désagréable et sont sur la défensive
Ceux qui ont un ES de soi élevé tendance à : (3)
- Deviennent agressifs et sur la défensive lorsque leur ego est menacé
- Compensent leur doute sur eux-même par une tendance exagérée à se -défendre -protéger -rehausser
- Ont une tendance à s’en prendre agressivement aux autres lorsque leur opinion, croyance ou valeur sont menacé
Quelles sont les deux formes d’ES élevé?
- Sécure
- Fragile
De quoi dépend le fait que notre ES soit sécure ou fragile?
Dépend du degré de cohérence entre ES implicite et ES explicite
Qu’est-ce que l’ES explicite? Comment fait-on pour y avoir acces?
-Perception consciente de sa valeur
-Exprimée en opinions et en sentiments
-Évaluée par ce que l’on dit de nous même
Pour y avoir acces : on demande
Qu’est-ce que l’ES implicite? Comment fait-on pour y avoir acces?
-Réactions réflexes
-Évaluation de soi inconscientes
-Évaluée par nos réponses automatiques
Y avoir acces : cmpt automatique de la personne
Quelles sont les 2 facons de traiter l’information?
- Cognitive
- Analyse logique des infos et feedback
- Amène à l’estime de soi explicite - Expérientielle
- Reprendre ce que les gens m’envoient
- Très relié aux expériences interpersonnelles
- Amène à l’estime de soi implicite
Complète : ES sécure =
ES fragile =
ES sécure = ES explicite élevé et ES implicite élevé
ES fragile = ES explicite élevé et ES implicite faible
Comment fait-on pour mesurer l’ES explicite?
-Demander directement ce que la personne pense d’elle-même
Par contre : fort biais de désirabilité social
Fluctue aussi bcp en fonction de l’humeur
Que fait-on pour mesurer l’ES implicite?
- Préférence pour une suite de lettres?
- IAT de l’ES
Qui suis je?
Méthode de mesure indirecte de la force relative des associations entre différents concepts
Implicit Association Test
Comment le IAT fonctionne?
- Nous avons tous un réseau de concept dans notre tete
- Activation d’un concept –> un autre concept est lié
- Mesures basées sur le temps de réaction
- Voir si ton temps de rct est plus rapide quand ton nom est lié a quelque chose de positif ou négatif
Que permet la distinction entre ES implicite et ES explicite?
Permet de mieux comprendre les réactions face au compt
- narcissique
- agressif
- discriminant
Quel impact à la qualité de l’ES implicite niveau de la perception des menaces?
Une personne qui a une bonne ES implicite ne percoit pas de menace
Une personne qui a une mauvaise ES implicite ressent le besoin de se défendre
Quels sont les 6 (3cat) types d’estime de soi?
Sécure/Fragile
Implicite/explicite
Conditionnelle/authentique-véritable
Qu’est-ce que l’ES conditionelle?
-Dépend d’une qualité (souvent imposé par notre culture)
Qu’est-ce que l’ES authentique-véritable?
Acceptation de soi intégrale
Je m’apprécie en tant qu’individu, dans ma globalité
Selon Aron et Aron, on cherche toujours à augmenter notre soi pour :
- augmenter notre efficacité
- atteindre des buts plus facilement
Selon Aron et Aron, qu’est-ce que l’expansion de notre soi a comme effet sur le concept de soi?
- augmentation de sa richesse
- diversité du concept de soi
Complète :
Désir d’expansion du soi –> x —> x –> x
Désir d’expansion du soir –> formation de relations –> inclusion de l’autre dans le soi –> expansion du soi
Quels sont les 2 processus qui font en sorte que la relation peut permettre l’expansion du soi?
1) intériorisation des ressources, de la perspective, de l’identité
ex. nouvelle facon de voir la vie, permet de mieux se connaitre a cause de lautre
2) Opportunités fournies par le partenaire dans d’autre domaine
ex. nouveau réseau social, découverte d’activités
Quelle métaphore Aron et Aron ont utilisés pour décrire l’expansion du soi lorsque l’on est en couple?
Métaphore du compte conjoint
-Intéorisation du partenaire dans le soi –> accès aux ressources et habiletés du partenaire
-Concept de soi enrichi
J’ai accès a qqc que je n’aurais pas fait si ce nétait que de moi
Que remarque-t-on chez les personnes qui tombent en amour lorsqu’ils répondent à la question “qui es tu”?
Qui les pp qui sont en amours :
- + d’éléments de contenus relié au concept de soi
- + d’éléments positifs présents
L’estime de soi et le sentiment d’auto-efficacité ont augmenter.
Et pas seulement du aux émotions positives
Inclusion de l’autre dans le soi : suite au test avec les traits de caractère de nous et notre partenaire et à la mémorisation de mots. Qu’a-t-on remarqué?
-Il y a un flou entre la représentation de soi et de l’autre
-Il est + facile de mémoriser des éléments qui sont reliés à nous ou a notre partenaire
-Temps de réponse plus rapide lorsque oui/non non/oui
que lorsque la rep est oui/oui ou non/non
