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Perspectives béhaviorale et cognitive > Cours10 - TSPT > Flashcards

Cours10 - TSPT Flashcards

1
Q

quelles sont les les étapes du processus de TSPT ? (9)

A

1- bien évaluer les symptômes et les facteurs associés
2- élaborer un plan d’intervention personnalisé
3- faire de la psychoéducation sur le TSPT
4- travailler sur les affects reliés au TSPT
5- travailler sur les pensées associées au TSPT
6- faciliter la détente et l’apaisement
7- cibler la diminution de l’évitement
8- favoriser la digestion émotionnelle du traumatisme
9- conclure la démarche psychothérapeutique

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Q

quels éléments composent bien évaluer les symptômes et les facteurs associés ? (6)

A
  • survol de l’évén traumatique
  • symptômes qui ont suivi
  • facteurs prédisposants
  • facteurs de maintien
  • comorbidité
  • attentes
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Q

que faut-il faire pour avoir un survol de l’évén traumatique ?

A
  • poser des Q ouvertes
  • connaitre seulement le min (c’est une agression, un vol, un suicide, un accident, etc ?)
  • ne pas connaitre les détails
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4
Q

quelles stratégies peuvent être utilisées ds élaborer un plan d’intervention personnalisé ? (6)

A
  • psychoéducation
  • travail des affects et restructuration cognitive
  • gestion du stress
  • exposition in vivo
  • exposition en imagination
  • conclusion de la démarche
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Q

quelle cible est associée à la stratégie psychoéducation ?

A

diminuer la honte et favoriser une meilleure compréhension

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6
Q

quelle cible est associée à la stratégie travail des affects et restructuration cognitive ?

A

émoussement

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7
Q

quelle cible est associée à la stratégie gestion du stress ?

A

hyperactivation

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8
Q

quelle cible est associée à la stratégie exposition in vivo ?

A

évitement

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9
Q

quelle cible est associée à la stratégie exposition en imagination ?

A

reviviscences

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10
Q

quelle cible est associée à la stratégie conclusion de la démarche ?

A

maintenir les acquis et prévenir la rechute

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11
Q

que comprend faire de la psychoéducation sur le TSPT ? (5)

A
  • les symptômes sont souvent des rx normales à un évén qui, lui, ne l’est pas
  • il est facile, à posteriori, de juger ses rx
  • les rx dissociatives ne sont pas des signes de folie
  • il se peut que l’entourage de la victime ait des préjugés
  • la démarche à entreprendre se fera en équipe
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12
Q

que comprend travailler sur les affects reliés au TSPT ? (1/4)

A

le processus de gestion émot facilite :

  • ressenti des émot
  • identification et appropriation des émot
  • acceptation des émot
  • expr des émot
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13
Q

pourquoi est-il imp de travailler sur les affects reliés au TSPT ?

A

il est très imp d’être en contact avec ses émot, sinon risque de dissociation qd exposition ds thérapie

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14
Q

que veut dire travailler sur le « ressenti des émot » ?

A

la pers doit remarquer ce qui se passe ds son corps qd, p. ex., sa voix se durcit
-ressenti physique : tension ds épaules, boule ds gorge, mal ventre, etc

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15
Q

que veut dire travailler sur « identification et appropriation des émot » ?

A

passer par le ressenti physique et faire des liens avec les émotions

  • ce sont MES émot
  • ce sont telles telles émot
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16
Q

que veut dire travailler sur « acceptation des émot » ?

A
  • j’ai le droit d’être en colère/triste/anx/etc

- chez H, + difficile accepter d’être autre chose qu’en colère

17
Q

que veut dire travailler sur « expr des émot » ?

A

expr de ttes sortes de façon

  • verbal
  • n-verbal
18
Q

que comprend travailler sur les pensées associées au TSPT ? (4)

A
  • identification des pensées
  • identification des distorsions cognitives
  • questionnement socratique
  • exercice de la tarte d’attribution
19
Q

pourquoi travailler sur les pensées associées ?

A

*parce que ce qui précède directement les émot => pensées ! (donc imp !)

20
Q

qu’est-ce que la tarte d’attribution ?

A

attribuer des raisons et pourcentages plus représentatifs de la situation (plutôt que se blâmer de tout)

21
Q

qu’est-ce que le questionnement socratique ?

A
  • se faire l’avocat du diable

- amalgamme de stratégies de restructuration cognitive

22
Q

que comprend faciliter la détente et l’apaisement ? (3)

A
  • respiration diaphragmatique
  • relaxation musculaire
  • autres
23
Q

qu’est-ce que la respiration diaphragmatique ?

A

10-14x / min = normal

par le ventre, pas le thorax

24
Q

que comprend cibler la diminution de l’évitement ? (3)

A
  • évitement renforce l’anx
  • anx est désagréable, mais pas dangereuse
  • exposition in vivo
25
Q

que faire ds l’expo in vivo pour dim de l’évit ?

A

préparer une hiérarchie d’expo

26
Q

comment préparer une hiérarchie d’expo ?

A
  • ne pas faire une hiérarchie des situations du + facile au + difficile
  • pour CHAQUE situation évitée, il faut prévoir 10 étapes
27
Q

comment évaluer la hiérarchie d’expo (prévoir les étapes) ?

A
  • avec une échelle de niveau de 1 à 10

- parfois, + facile échelle avec mots associés, + facile de s’imaginer les différents niveaux

28
Q

que comprend favoriser la digestion émotionnelle du traumatisme ? (1)

A

l’exposition en imagination

29
Q

que faire ds l’expo en imagination ? (3)

A
  • préparer scénario de l’évén (se l’imaginer)
  • préparation de l’enregistrement audio
  • puis écoute
30
Q

que comprend conclure la démarche thérapeutique ? (1)

A

les grandes lignes directrices pour la fin du traitement

31
Q

on peut envisager la fin du traitement si… (4)

A
  • symptômes ont significativement dim et si le diagnostic de TSPT ne peut être posé
  • la victime peut parler de l’évén traumatique sans se sentir submergée par sa détresse
  • les cpts d’évitement n’interfèrent plus avec le fnctment quotidien de la victime
  • les distorsions cog les + significatives ont été modifiées
32
Q

exise-t-il des interventions particulières pour en diminuer la fréquence et l’intensité des cauchemars ?

A

oui

  • consigne : changer fin cauchemar => mal compris, changer n’importe quoi
  • lit 15-20min
  • MAIS, il suffisait que changer 1 partie pour +, peu importe, pour amélioration
33
Q

quel est l’hypothèse que peu importe ce qu’ils changeaient ds leurs cauchemars, ils voyaient une amélioration ?

A

car l’impression d’exercer un contrôle sur nos rêves

Perspectives béhaviorale et cognitive (6 decks)

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