Cours10 - TSPT Flashcards
quelles sont les les étapes du processus de TSPT ? (9)
1- bien évaluer les symptômes et les facteurs associés
2- élaborer un plan d’intervention personnalisé
3- faire de la psychoéducation sur le TSPT
4- travailler sur les affects reliés au TSPT
5- travailler sur les pensées associées au TSPT
6- faciliter la détente et l’apaisement
7- cibler la diminution de l’évitement
8- favoriser la digestion émotionnelle du traumatisme
9- conclure la démarche psychothérapeutique
quels éléments composent bien évaluer les symptômes et les facteurs associés ? (6)
- survol de l’évén traumatique
- symptômes qui ont suivi
- facteurs prédisposants
- facteurs de maintien
- comorbidité
- attentes
que faut-il faire pour avoir un survol de l’évén traumatique ?
- poser des Q ouvertes
- connaitre seulement le min (c’est une agression, un vol, un suicide, un accident, etc ?)
- ne pas connaitre les détails
quelles stratégies peuvent être utilisées ds élaborer un plan d’intervention personnalisé ? (6)
- psychoéducation
- travail des affects et restructuration cognitive
- gestion du stress
- exposition in vivo
- exposition en imagination
- conclusion de la démarche
quelle cible est associée à la stratégie psychoéducation ?
diminuer la honte et favoriser une meilleure compréhension
quelle cible est associée à la stratégie travail des affects et restructuration cognitive ?
émoussement
quelle cible est associée à la stratégie gestion du stress ?
hyperactivation
quelle cible est associée à la stratégie exposition in vivo ?
évitement
quelle cible est associée à la stratégie exposition en imagination ?
reviviscences
quelle cible est associée à la stratégie conclusion de la démarche ?
maintenir les acquis et prévenir la rechute
que comprend faire de la psychoéducation sur le TSPT ? (5)
- les symptômes sont souvent des rx normales à un évén qui, lui, ne l’est pas
- il est facile, à posteriori, de juger ses rx
- les rx dissociatives ne sont pas des signes de folie
- il se peut que l’entourage de la victime ait des préjugés
- la démarche à entreprendre se fera en équipe
que comprend travailler sur les affects reliés au TSPT ? (1/4)
le processus de gestion émot facilite :
- ressenti des émot
- identification et appropriation des émot
- acceptation des émot
- expr des émot
pourquoi est-il imp de travailler sur les affects reliés au TSPT ?
il est très imp d’être en contact avec ses émot, sinon risque de dissociation qd exposition ds thérapie
que veut dire travailler sur le « ressenti des émot » ?
la pers doit remarquer ce qui se passe ds son corps qd, p. ex., sa voix se durcit
-ressenti physique : tension ds épaules, boule ds gorge, mal ventre, etc
que veut dire travailler sur « identification et appropriation des émot » ?
passer par le ressenti physique et faire des liens avec les émotions
- ce sont MES émot
- ce sont telles telles émot
que veut dire travailler sur « acceptation des émot » ?
- j’ai le droit d’être en colère/triste/anx/etc
- chez H, + difficile accepter d’être autre chose qu’en colère
que veut dire travailler sur « expr des émot » ?
expr de ttes sortes de façon
- verbal
- n-verbal
que comprend travailler sur les pensées associées au TSPT ? (4)
- identification des pensées
- identification des distorsions cognitives
- questionnement socratique
- exercice de la tarte d’attribution
pourquoi travailler sur les pensées associées ?
*parce que ce qui précède directement les émot => pensées ! (donc imp !)
qu’est-ce que la tarte d’attribution ?
attribuer des raisons et pourcentages plus représentatifs de la situation (plutôt que se blâmer de tout)
qu’est-ce que le questionnement socratique ?
- se faire l’avocat du diable
- amalgamme de stratégies de restructuration cognitive
que comprend faciliter la détente et l’apaisement ? (3)
- respiration diaphragmatique
- relaxation musculaire
- autres
qu’est-ce que la respiration diaphragmatique ?
10-14x / min = normal
par le ventre, pas le thorax
que comprend cibler la diminution de l’évitement ? (3)
- évitement renforce l’anx
- anx est désagréable, mais pas dangereuse
- exposition in vivo
