COURS 9 - LES RESSOURCES PERSONNELLES

Question 1

Vrai ou faux : les traits/facteurs de personnalité sont des tendances (dispositions) à se sentir, percevoir, se comporter et penser de manière relativement cohérente dans le temps, mais peuvent fluctuer selon les situations.

Answer 1

Faux: ils sont relativement stable à-travers le temps et les situations.

Question 2

Vrai ou faux : selon Matarazzo, les ressources de protection mèneraient aux comportements de protection (immunogènes – améliorent la santé) alors que les ressources pathogènes mènent à des comportements pathogènes.

Answer 2

Vrai

Question 3

Vrai ou faux : les ressources personnelles font en sorte que chaque individu réagit différemment face aux situations difficiles; elles sont nombreuses.

Answer 3

Vrai

Question 4

Vrai ou faux : les ressources personnelles sont généralement vues comme des outils variés en ajout à la personnalité.

Answer 4

Faux: sont généralement vues comme des composantes stables de la personnalité.

Question 5

Vrai ou faux: en général, les caractéristiques de personnalité sont immunogènes.

Answer 5

Faux: certaines sont pathogènes et d’autres sont immunogènes.

Question 6

L’approche de la psychologie positive est principalement centrée sur _____ des individus.

a) Les solutions
b) La restructuration cognitive
c) Les ressources psychologiques
d) Les forces
e) Aucune de ces réponses

Answer 6

c) Les ressources psychologiques

Question 7

Vrai ou faux: la psychologie positive s’intéresse principalement au traitement d’un fonctionnement inadéquat de l’individu.

Answer 7

Faux: s’intéresse principalement au fonctionnement sain, efficace et optimal de l’être humain.

Question 8

Vrai ou faux : l’un des objectifs de la psychologie positive est de traiter les défaillances ou compétences manquantes.

Answer 8

Faux: au contraire, la psychologie positive n’est pas centrée sur les défaillances ou compétences manquantes.

On vise plutôt la prévention, les soins et le développement personnel.

Question 9

Vrai ou faux : le rôle du psychologue (thérapeute en général) est de montrer des nouvelles ressources immunogènes (plus adaptées) à son client pour qu’il les mette de l’avant.

Answer 9

Faux: il est plutôt d’identifier les ressources de son patient pour l’aider et les mettre de l’avant.

Question 10

Dans sa définition de la psychologie positive, Seligman nomme qu’il s’agit de la valorisation des expériences subjectives. Parmi les énoncés suivants, lequel n’est pas un exemple qu’il donne dans sa définition?

a) Optimisation du fonctionnement
b) Contentement et satisfaction concernant le passé
c) Bien-être
d) Expérience et optimisme à propos du futur
e) Bonheur et flux vital pour le présent
f) Aucune de ces réponses

Answer 10

a) Optimisation du fonctionnement

Question 11

Les personnalités de type A et B (et C) ont été conceptualisées par Friedman et Rosenman (1959) qui ont découverts une correspondance entre certains types de personnalité et ___________.

a) Leur mode de fonctionnement
b) Leurs réactions au stress
c) Les maladies coronariennes futures
d) Leurs caractéristiques individuelles
e) Aucune de ces réponses

Answer 11

b) Leurs réactions au stress

Question 12

Vrai ou faux: la personnalité de type A est définie comme “un pattern action-émotion spécifique manifesté par les individus qui sont engagés dans une lutte quasi chronique afin de réaliser le plus rapidement possible un nombre illimité d’objectifs mal définis et ce, si nécessaire, en dépit des obstacles ou de la volonté d’autres individus dans leur environnement”

Answer 12

Vrai

Question 13

Vrai ou faux : on voit une association directe entre la personnalité de type A et les maladies cardio-vasculaires.

Answer 13

Vrai

Question 14

Vrai ou faux : la personnalité de type A s’acquiert vers la fin de l’adolescence / début de l’âge adulte, où les individus intériorisent de plus en plus ce besoin d’exceller dans plusieurs sphères de leur vie.

Answer 14

Faux: la personnalité de type A s’acquiert dès le plus jeune âge et viendrait de l’habitude d’être récompensé pour des tâches bien réussies.

Question 15

Vrai ou faux : on pense aujourd’hui que les types A et D (ou certaines de leurs composantes) affectent la santé directement en transitant par des processus d’évaluation et d’ajustement dysfonctionnels, mobilisés face à des situations ressenties comme stressantes.

Answer 15

Faux: c’est pour les personnalité A et C.

Question 16

Vrai ou faux : plusieurs études ont démontré un lien entre la personnalité de type A et 2X plus de problèmes psychologiques (stress) et physiques (problèmes cardio-vasculaires, respiratoires et gastro-intestinaux…).

Answer 16

Vrai

Question 17

Vrai ou faux : dans la personnalité de type A, la colère et l’agressivité seraient reliés aux problèmes cardiovasculaires. Une méta-analyse de 25 études a démontré que ces deux émotions sont associées à un risque plus élevé de subir un infarctus du myocarde.

Answer 17

Faux: il s’agit plutôt de la colère et l’hostilité.

Question 18

Vrai ou faux : selon les statistiques, entre 50 et 70% des gens sont de type A et seraient plus « stressés ».

Answer 18

Vrai

Question 19

Vrai ou faux: la personnalité de type A est énergique, ambitieuse, entreprenante, compétitive, impatiente, hyperactive et semble avoir un besoin de contrôle élevé sur ce qu’elle croit être en mesure de contrôler.

Answer 19

Faux: …semble avoir un besoin de contrôle élevé même sur l’incontrôlable.

Question 20

Vrai ou faux : les personnalités de type A sont perfectionnistes, excessivement dévouées et impliquées dans leur travail en raison de leur grande estime de soi et confiance intrinsèque.

Answer 20

Faux: …mais ont une insécurité intrinsèque ou estime de soi “trop” basse.

Question 21

Vrai ou faux : la personnalité de type A cherche à maximiser l’utilisation de tout son temps afin d’éviter le sentiment d’urgence, mais a toujours l’impression de ne pas avoir fait assez par rapport à certaines tâches.

Answer 21

Faux: elle est souvent dans un sentiment d’urgence (elle ne l’évite pas)

Question 22

Vrai ou faux : la personnalité de type A est à la recherche de sensations fortes. Elle a toujours besoin de se dépasser et a tendance à se fixer (à elle-même ou aux autres) des objectifs trop élevés par rapport à ses capacités, ce qui la rends souvent déçue et insatisfaite.

Answer 22

Vrai

Question 23

Vrai ou faux: la personnalité de type A tend à répondre par l’hostilité et l’agressivité lors de revers.

Answer 23

Vrai: agressif envers soi-même

Question 24

Vrai ou faux : les individus de type A ont une personnalité qu’on dit « pathologique ».

Answer 24

Faux: ne sont pas des personnalités pathologiques au sens psychopathologique… Ne sont pas moins bons que les autres, il s’agit juste d’une manière de les définir.

Question 25

Vrai ou faux: les sujets de type A réagiraient aux situations stressantes par des affects où prédomine la colère et par des stratégies coûteuses, mais qui fonctionnent, renforçant ainsi leur besoin de se fixer des objectifs trop élevés.

Answer 25

Faux: …stratégies coûteuses et inefficaces (tenter à tout prix de contrôler la situation, d’être meilleur, se fixer des objectifs trop élevés)

Question 26

Vrai ou faux : bien qu’on se rende compte que les efforts répétés [d’être le meilleur] seraient extrêmement nocifs physiologiquement, aucune étude empirique n’a encore réussi à corroborer ces hypothèses.

Answer 26

Les études disponibles tendent à corroborer ces hypothèses.

Question 27

Vrai ou faux : le type B est à l’opposé du type A et sur le continuum, il existe aussi le type AB (mixte).

Answer 27

Vrai

Question 28

La personnalité de type B est caractérisée par un ____.

1. réalisme
2. tolérance à l’égard d’autrui
3. absence d’agressivité
4. faible besoin d’accomplissement de soi
5. façade agréable

a) 1, 2, 3
b) 2, 3, 4
c) 3, 4, 5
d) 1, 3, 5
e) 1, 4, 5

Answer 28

b) 2, 3, 4

Question 29

Vrai ou faux: les personnalités de type B sont plutôt patientes, décontractées et peu compétitives.

Answer 29

Vrai

Question 30

Vrai ou faux : malgré son opposition au type A, la personnalité de type B est tout de même sujette aux problèmes cardio-vasculaires.

Answer 30

Faux: cette structure de personnalité rend peu probable les problèmes cardio-vasculaires.

Question 31

Vrai ou faux: la personnalité de type C serait marquée par une quasi-absence d’émotions telles que la colère, la peine ou l’hostilité.

Answer 31

Faux: elle serait marquée par la difficulté de verbaliser des émotions (colère, peine, hostilité).

Question 32

Vrai ou faux : la personnalité de type C correspondrait davantage à un sujet « non-anxieux ».

Answer 32

Faux: correspondrait davantage à un sujet « faussement non-anxieux ».

Question 33

Laquelle ne fait pas partie des caractéristiques de la personnalité de type C?

a) Soumise
b) Non assertive
c) Introvertie
d) Passive
e) Flexible
f) Résignée et placide
g) Aucune de ces réponses

Answer 33

e) Flexible

Question 34

Laquelle ne fait pas partie des caractéristiques de la personnalité de type C?

a) Patiente
b) Façade agréable
c) Plaisante
d) Conformiste
e) Coopérative
f) Obsessive
g) Aucune de ces réponses

Answer 34

g) Aucune de ces réponses: ça en fait tous partie

Question 35

La personnalité de type C serait particulièrement sensible à des situations de _____.

a) Échec et impuissance
b) Perte et émotions
c) Deuil et échec
d) Séparation et de perte
e) Aucune de ces réponses

Answer 35

d) Séparation et de perte

Question 36

Vrai ou faux : de nombreuses études montrent que les types C auraient un risque supplémentaire en matière de maladies cardio-vasculaires.

Answer 36

Faux: risque supplémentaire en matière de maladies cancéreuses (lien avec immunitaire).

Question 37

Vrai ou faux : les personnalités de type C ont une affectivité négative.

Answer 37

Faux: c’est la personnalité de type D (inhibent leur expressivité émotionnelle de façon systématique.

Question 38

Vrai ou faux : la personnalité de type D se caractérise par l’inhibition sociale.

Answer 38

Vrai

Question 39

Quel type de personnalité a de la difficulté à se détendre?

a) A
b) B
c) C
d) D
e) Aucune de ces réponses

Answer 39

a) A

Question 40

Quel type de personnalité est extrêmement réaliste?

a) A
b) B
c) C
d) D
e) Aucune de ces réponses

Answer 40

d) D

Question 41

Vrai ou faux : le lieu de contrôle est une ressource personnelle et appartenait d’abord à la psychologie clinique, plus particulièrement à l’école humaniste…Elle est à l’origine de la théorie de l’apprentissage social.

Answer 41

Faux: plus particulièrement à l’école cognitivo-comportementale.

Question 42

Vrai ou faux : le lieu de contrôle est un trait de personnalité relativement stable à-travers les situations.

Answer 42

Vrai

Question 43

Vrai ou faux : les personnes insensibles aux renforcements ont généralement tendance à s’attribuer les causes ou le contrôle des événements (LCI).

À l’opposé, les personnes sensibles aux renforcements ont tendance à attribuer la cause et le contrôle de ce qui leur arrive à des facteurs extérieurs, comme la chance, le destin… (LCE).

Answer 43

Faux: c’est le contraire… les personnes sensibles au renforcement ont un lieu de contrôle interne et vice-versa.

Question 44

Vrai ou faux : le locus de contrôle est un processus cognitif.

Answer 44

Faux: l’attribution causale est un processus cognitif et le locus de contrôle est un trait de personnalité.

Question 45

La personnalité de type C développerait à la fois des sentiments ___________ face aux événements.

a) vitalité-engouement
b) impuissance-crainte
c) impuissance-désespoir
d) agréabilité-conformisme
e) Aucune de ces réponses

Answer 45

c) impuissance-désespoir

Question 46

La personnalité de type D semble un facteur de pronostic défavorable pour les patients, menant souvent à une dépression.

Answer 46

Vrai

Question 47

Vrai ou faux: en raison des risques cardio-vasculaire auxquels sont confrontés les personnalité de type A, on observe que la mortalité passe de 7 à 23%.

Answer 47

Faux: c’est pour la personnalité de type D.

Question 48

Vrai ou faux: le questionnement de base de Rotter (1954) derrière le lieu de contrôle était “pourquoi les renforcements positifs, tels que les récompenses et les félicitations, sont des motivations importantes chez les individus?”

Answer 48

Faux: …sont des motivations importantes chez certaines personnes et n’ont aucun effet sur d’autres

Question 49

Vrai ou faux: le lieu de contrôle est un sentiment caractéristique différent chez chacun et relatif à la croyance fondée de maîtriser ou non son existence.

Answer 49

Faux: croyance irrationnelle

Question 50

Vrai ou faux: le lieu de contrôle est une croyance généralisée de l’individu quant au rôle de sa conduite sur le cours des événements.

Answer 50

Vrai

Question 51

Vrai ou faux: lorsqu’on a un lieu de contrôle interne, ça nous incite à mettre plus d’effort pour améliorer la situation, pouvant augmenter notre stress.

Answer 51

Faux: fait en sorte qu’on ressent moins de stress.

Question 52

Vrai ou faux: percevoir une situation comme incontrôlable (LCE) augmente le stress.

Answer 52

Vrai

Question 53

Vrai ou faux: le lieu de contrôle concerne souvent des catégories de situations indépendantes d’une situation précise (p.ex. pas de contrôle sur l’école en général, pas sur un examen précis) et ne change pas vraiment avec le temps.

Answer 53

Vrai

Question 54

Vrai ou faux: le lieu de contrôle et l’attribution causale sont deux termes pour définir le même concept, soit un processus cognitif qui consiste à rechercher des causes pouvant expliquer l’apparition des événements.

Answer 54

Faux: c’est la définition de l’attribution causale. Le LOC est à priori, alors que l’AC est à postéori.

Question 55

Quand un sujet voit une situation n’étant pas totalement déterminé par lui, c’est alors perçu comme le résultat de la chance, du hasard, du destin …

Vrai ou faux: on dira alors qu’il a un lieu de contrôle externe.

Answer 55

Faux: il s’agit de l’attribution causale externe (le LOC c’est avant de vivre la situation)

Question 56

Vrai ou faux: afin de mieux comprendre et prédire leur environnement, les individus tentent régulièrement d’identifier les causes responsables d’événements physiques et de comportements sociaux.

Answer 56

Vrai

Question 57

Vrai ou faux: Le lieu de contrôle est un sentiment universel relatif à la croyance irrationnelle de maîtriser ou non son existence

Answer 57

Faux, le lieu de contrôle est un sentiment caractéristique différent chez chacun et relatif à la croyance irrationnelle de maîtriser ou non son existence

Question 58

Qui suis-je ?

Force qui nous incite à mettre plus d’effort pour améliorer la situation, ce qui fait que l’on ressent moins de stress

a) lieu de contrôle interne
b) lieu de contrôle externe

Answer 58

a) lieu de contrôle interne

Le lieu de contrôle interne nous incite à mettre plus d’effort pour améliorer la situation, ce qui fait que l’on ressent moins de stress

Question 59

Qui suis-je ?
La tendance générale à recourir à des explications internes pour expliquer les comportements observés chez autrui, et à recourir à des explications externes pour expliquer son propre comportement (sur un continuum) -

a) biais acteur/observateur
b) biais d’attribution hostile
c) biais de disposition

Answer 59

a) biais acteur/observateur

Le biais acteur/observateur : la tendance
générale à recourir à des explications internes pour expliquer les comportements observés chez autrui, et à recourir à des explications externes pour expliquer son propre comportement (sur un continuum) -

Question 60

Quelle est la différence entre le biais de disposition et le biais d’erreur fondamentale ?

a) l’erreur fondamentale est centrée sur nous alors que le biais de disposition prend en compte l’autre
b) l’erreur fondamentale insiste sur le fait que lorsque nous faisons des attributions sur les actions d’une autre personne, nous risquons de trop insister sur le rôle des facteurs dispositionnels, alors que le biais de disposition rajoute que l’a personne minimise l’influence des facteurs situationnels
c) ce sont des synonymes
d) le biais de disposition se produit généralement avant l’erreur fondamentale d’attribution

Answer 60

c) ce sont des synonymes

Le biais de disposition (ou erreur fondamentale d’attribution) : lorsque nous faisons des attributions sur les actions d’une autre personne, nous risquons de trop insister sur le rôle des facteurs dispositionnels, tout en minimisant l’influence des facteurs situationnels

Question 61

Vrai ou faux: Le biais d’autocomplaisance : la tendance à expliquer ses réussites par des facteurs internes (ses efforts, son intelligence), mais ses échecs par des facteurs externes (son manque de chance, la difficulté de la situation).

Answer 61

Vrai

Question 62

Le biais d’attribution hostile : les individus ont tendance à interpréter les comportements ambigus des autres comme étant hostiles plutôt (…)

Remplacez (…) par un mot de la liste suivantes :

a) que bénins
b) qu’ordinaires
c) que fâchant
d) que hors-norme

Answer 62

a) que bénins

Le biais d’attribution hostile : les individus ont tendance à interpréter les comportements ambigus des autres comme étant hostiles plutôt que bénins.

Question 63

Vrai ou faux: Bandura : dans la théorie de l’apprentissage social définit l’auto-efficacité comme la confiance globale en ses capacités de produire un niveau adéquat de performance (continuum et très subjectif)

Answer 63

Vrai

Question 64

L’auto-efficacité (…) est abordée dans une perspective cognitive comportementale

Remplacez (…) par un mot de la liste suivante:

a) interpersonnelle
b) dites subjectives
c) personnelle
d) interne

Answer 64

c) personnelle

L’auto-efficacité personnelle est abordée dans une perspective cognitive comportementale

Question 65

Vrai ou faux: L’auto efficacité est la croyance des individus en leur capacité à mobiliser les ressources nécessaires pour maîtriser certaines situations et y réussir.

Answer 65

Vrai

Question 66

Les individus évaluent leur efficacité sur la base de leurs expériences antérieures (…) dans une activité donnée mais aussi de l’observation des expériences d’autrui

Remplacez (…) par un choix de la liste suivante:

a) positives ou négatives
b) de succès ou d’échecs
c) objectives et subjective

Answer 66

b) de succès ou d’échecs

Les individus évaluent leur efficacité sur la base de leurs expériences antérieures de succès ou d’échecs dans une activité donnée mais aussi de l’observation des expériences d’autrui

Question 67

Vrai ou faux: l’auto-efficacité renvoie plutôt à un trait de personnalité, le locus de contrôle fait référence à la capacité que le sujet se donne afin de faire certains comportements

Answer 67

Faux, c’est l’inverse :

Le locus de contrôle renvoie plutôt à un trait de personnalité, l’auto-efficacité fait référence à la capacité que le sujet se donne afin de faire certains comportements

Question 68

Vrai ou faux: Les gens qui se perçoivent inefficaces ont donc plus de difficultés à produire des changements dans leur environnement même si celui-ci comporte des opportunités intéressantes

Answer 68

Vrai

Question 69

Vrai ou faux : L’auto-efficacité à un côté pervers en te lançant dans des activités que tu penses être capable de faire et pour ceux que tu n’es pas capable de changer ils vont faire de l’évitement

Answer 69

Vrai

Question 70

Le sentiment de contrôle de son environnement provient :

a) des ressources internes de la personne
b) des ressources sociales de la personne
c) des expériences antérieures
d) de son attitude envers le futur
e) a) et c)
f) toutes ses réponses

Answer 70

e) : a) et c)

Posséder un sentiment de contrôle sur son environnement et se fonde majoritairement sur les ressources internes de la personne et sur ses expériences antérieures

Question 71

Vrai ou faux: L’auto-efficacité a une influence positive sur les comportements de coping ce qui favoriserait un mieux-être sur le plan psychologique tout en ayant un impact favorable sur le stress.

Answer 71

Vrai

Question 72

Vrai ou faux: L’ expérience vicariante : qui consiste en un apprentissage qui repose sur le phénomène des comparaisons sociales, c’est-à-dire sur l’observation peut aussi se nommer l’expérience active de maîtrise

Answer 72

Faux, l’expérience vicariante ou l’expérience indirecte consiste en un apprentissage qui repose sur le phénomène des comparaisons sociales, c’est-à-dire sur l’observation.

Alors que l’expérience active de maîtrise : est une des sources les plus influentes sur la croyance en l’efficacité personnelle car elle est fondée sur la maîtrise personnelle des tâches à effectuer.

Question 73

La persuasion (…) signifie qu’à travers des suggestions, des avertissements, des conseils et des interrogations, les participants peuvent être amenés vers la croyance qu’ils possèdent le potentiel pour effectuer avec succès le comportement.

Qui suis-je?

Answer 73

Verbale

Question 74

Vrai ou faux: Les états physiologiques et émotionnels jouent un rôle pour le locus de contrôle (relaxation)

Answer 74

Faux, les états physiologiques et émotionnels jouent un rôle dans le sentiment d’efficacité personnelle (relaxation)

Question 75

Qui suis-je ?

Comportement acquis suite à des expériences d’échecs répétés, comportements se traduisant par l’abandon de tout effort pour modifier la situation

Answer 75

Impuissance apprise ou impuissance acquise ou résignation acquise

Question 76

Vrai ou faux: Ce ne sont pas les événements indésirables en eux‐mêmes qui créent des sentiments d’impuissance mais la perception d’un absence de contrôle sur ces événements

Answer 76

Vrai

Question 77

L’impuissance apprise est précurseur de :

a) l’angoisse chronique
b) le stress chronique
c) l’irritabilité
d) la dépression

Answer 77

d) la dépression

L’impuissance apprise est précurseur de la dépression

Question 78

Vrai ou faux: L’impuissance apprise a un impact défavorable sur le stress ?

Answer 78

Vrai