Cours 8 Flashcards
Quelles sont les 4 composantes de l’émotion ?
sentiment
réaction organisme
sentiment de finalité
comportement d’expression
composantes émotion intentionnel/motivationnel,
subjective,
biologique/physique,
communicative
finalité
sentiment
réact organisme
comp. d’expression
composante:
Réfère au sens, signification personnelle, intensité et qualité
Interprétation cognitive
sentiment
composante:Réfère à la posture, gestes, voix et expressions faciales
comportement d’Expression
composante:Réfère aux systèmes autonome et hormonal qui préparent et régulent la réponse adaptée du corps
réaction d’organisme
composante:Permet de s’engager dans l’action nécessaire pour s’adapter aux circonstances
sentiment de finalité
Motivation et émotion : deux liens
1) émo= types d’émotions qui énergie/dirige compr
2) indicateurs de état motivationnel et niveau adaptation: agréable réussi, désagréable échec
Modèle à deux systèmes pour répondre à quelle question ?
Qu’est ce qui cause l’émotion
cest quoi Modèle à deux systèmes : 4 caractéristique chaque
systeme 1 : bio
- inné, spontané, physio
- réagit involontairement
- # 1 dans évol, sys limbique
- voies sous corticales
systeme 2:cognitif
- basé sur expérience
- réagit par interprétation
- # 2 dans évol (néocortex/social)
- voies corticales
Ajout de Evenson et Panksepp
E: systemes non paralleles mais en interractions
P: certaines émo sont plus cog, dautre plus bio
Quest ce que la boucle rétroaction de Plutchik
rétroaction est complexe, les 4 composantes sont effet ET cause, cognition = bio pour influencer, si qqch change ds boucle, tout change,
prép action->sentiments->visualisations expressives->act. comportementale déclarée->cognition->excitation->prép.action …
Combien ya til démotions ?
2 perspectives:
bio; émo de base, nb limités, universelles, émo base= bio +évolution
cognitive: émo acquises complexes, résultent dexp individuelles, sociales culturelles, plusieurs émo peuvent découler dune réaction biologique,
nb quasi illimité, signification, importance, histoire, connaissances, autres influences socio-culturelles
Ekman: réconciliations des perspectives de cmb démo ?
nb limité de émo base
nb quasi illimité de variations de ces émo via apprentissage, socialisation, culture
famille démotions qui partegent caractéristiques des émo de base : colère=hostilité, frustration, fureur….
IZARD: émo de base, 7 caractéristiques
- inné, la des la naissance
- traitement cognitif minimal/simple
- vient de l’évolution
- sentiment, expression, fonction et force motivationnelle uniques
6 émotions de base
joie, intéret, peur, colere, dégout, tristsse
Émo de base: nommer:
la plus passionnée(force/énerige)
colère
Émo de base: nommer:Réaction émotionnelle face aux expériences de séparations, d’échecs, de pertes permanentes
tristesse
Émo de base: nommer:Ressentie lorsqu’un événement bénéfique à nos besoins et bien-être se matérialise (satisfaction)
Permet de persévérer à la tâche qui apportera satisfaction
joie
Émo de base: nommer:Réaction émotionnelle face à la perception qu’une situation est dangereuse ou menace le bien-être de l’individu
peur
Émo de base: nommer:Réaction émotionnelle face à: Obstacle empêchant la poursuite d’un but Injustice Trahison de la confiance Rejet Critique non fondée Manque de considération de la part des autres Irritations accumulées
colère
Émo de base: nommer:Ressenti lorsqu’un événement bénéfique à nos besoins et bien-être est anticipé
Motive à nous engager dans comportements qui nous mèneront vers satisfaction
intérêt
Émo de base: nommer:Surmonter l’obstacle, l’interférence, briser les barrières
Dirigée vers source de contrainte, injustice, etc.
Verbale ou non-verbale
Directe ou indirecte
colère
Émo de base: nommer:Enthousiasme, entrain, optimisme
Volonté de s’engager dans activités sociales
Fonction apaisante (préserve bien-être psychologique)
Favorise jeu et créativité
joie
Émo de base: nommer:Oriente l’attention vers l’intérieur
Promeut la réflexion personnelle
Motive l’individu à tout faire pour sortir de cet état aversif; revenir à l’état initial
tristesse
Émo de base: nommer Protection; combat ou fuite; activation du processus d’adaptation
peur
menace/nuisance: émo désagréable (4)
- rejet
- anticipation
- ressentie à la suite de
- combat
rejet: degout
anticipation: peur
ressentie: tristesse
combat: colère
2 fonctions des émotions
- adaptatives: énergie/direction compt
- sociales: communication, influence, créer, maintenir relation, facilité les interractions
Est-il possible de controler ses émotions ?
oui 9 stratégies
4 stratégies comportementales pour réguler émo
- sélectioner situation
- modif. situation
- focus attentionnel
- inhibition
5 stratégies comportementales pour réguler émo
- acceptation
- mise en perspective
- recentrage +
- recentrage planif
- réévaluation positive
stratégie:Distraction
focus attentionnel
stratégie:Accepter la situation vécue, ne pas résister
acceptation
stratégie:Se concentrer sur aspects positifs de la situation
recentrage positif
stratégie:Adaptation centrée sur le problème, effort pour établir un contrôle sur la situation, recherche de soutien social, ou même quitter la situation
modif situation
stratégie:Penser au plan pour gérer la situation «négative»
Solutionner
recentrage sur la planification
stratégie:Utilisée pour modifier une réaction émotionnelle déjà en cours
«Ne fait pas cela»
inhibition
stratégie:Prendre des mesures pour rendre une expérience émotionnelle plus ou moins susceptible d’arriver
sélection de situation
stratégie:Comparer
Considérer que l’événement est moins pire et stressant que ce que l’on pensait
mise en perspective
stratégie:Mettre l’emphase sur les aspects positifs de l’événement stressant, sur le potentiel de croissance personnelle et l’apprentissage
réévaluation positif
3 différences entre humeur et émotion
-antécédents différents: émo: evaluation event humeur: inconnu -différentes spécificités d'action: émo: comp/action/réaction humeur: pensée/cognition -différente durée: émo:court humeur:plus long
Deux humeur et description
+: engagement plaisant, enthousiasme énergie, faible le matin, augmente rapidement, 18/19h pic, puis redescent
-: engagement désagré, insatisfaction ,irritabilité, pas varie en fct du cycle sommeil-éveil
deux dimensions de humeur
valence(plaisir vs déplaisir), excitation(acti vs désacti)
