cours 8 Flashcards
Qu’est-ce qu’une émotion?
Phénomène psychologique et physiologique (rapide)
mode d’adaptation efficace
→ à des exigences environnementales en plein changement
Fonction: nous adapter aux possibilités et aux défis auxquels nous faisons face lors d’événements importants de notre vie.
C’est un construit psychologique qui unie et coordonne les quatre aspects de l’expérience dans un patron synchronisé.
Émotion – Les composantes
- Sentiments
–>États subjectifs (éprouver un sentiment particulier)
–>Ont un sens général (pour tous)
—–>Mais aussi !
-une signification personnelle (unique à nous)
-varient en intensité et en qualité
2.Préparation à l’action (activation)/ réactions de l’organisme
-Réactions biologiques - systèmes de réponses
–>mobilisant l’énergie
–>préparant le corps à s’adapter à n’importe quelle situation à laquelle il fait face
-Activation / excitation de l’organisme
- Comportement d’expression
-Phénomènes expressifs et communicationnels
-Signaux qui expriment, à autrui, la qualité et l’intensité de nos émotions
–>Comportements, gestes, expressions faciales, posture et voix
-Expériences privées deviennent des expressions publiques
4.Objectif /Fonction
-Agents intentionnels qui génèrent des envies et des impulsions d’action
-Caractéristiques motivationnelles et orientées vers un but, qui amènent à prendre les mesures nécessaires, afin de s’adapter aux circonstances auxquelles on fait face
exemple slide 8
L’émotion comme motivation
Les émotions sont un type de motif
Fonction motivationnelle:
-Dynamiser le comportement
-Mobilisation de ressources subjectives, physiologiques, hormonales et musculaires
Orienter le comportement
-Pour atteindre un but ou une finalité particulière
Maintenir le comportement
-Cette énergie et cette direction sont maintenues
–>jusqu’à ce que l’événement important qui a provoqué l’émotion soit effacé/terminé
–> ou jusqu’à ce que les comportements d’adaptation motivés par l’émotion parviennent à transformer la situation
L’émotion comme tableau d’affichage de nos états motivationnels
Les émotions positives
-Signalent que « tout va bien »
-Reflètent l’implication et la satisfaction de nos besoins et objectifs
Les émotions négatives
-Signalent que « tout ne va pas bien »
-Reflètent la négligence et la frustration de nos besoins et objectifs
Biologie vs cognition
Perspective biologique
–>Les émotions résultent d’une source biologique
–>Les émotions se produisent sans un événement cognitif antérieur, mais ne peuvent pas se produire sans un événement biologique antérieur
Perspective cognitive
–>Les émotions résultent d’une évaluation cognitive interprétative
–>Les individus ne peuvent pas répondre émotionnellement à moins qu’ils n’évaluent d’abord cognitivement la signification et l’importance personnelle d’un événement
—L’événement est-il important pour moi?
—L’événement est-il pertinent à mon bien-être?
Aspects biologiques et cognitifs des émotions
(Les théories genre)
Aspects biologiques:
émotions de bases
1.Système nerveux autonome
2.Structures cérébrales souscorticales
3.Rétroactions faciales
Aspects cognitifs:
émotions complexes
1.Évaluations
2.Connaissances
3.Attributions
slide 15-16?
Sentiment – Topographie corporelle des émotions
-Les topographies corporelles sont universelles
-La plupart des émotions de base sont associées à des sensations d’activité intense dans la partie supérieure de la poitrine
–>Modifications de la respiration et du rythme cardiaque
-Les sensations dans la région de la tête sont partagées par toutes les émotions
–>Modifications physiologiques de la région du visage (activation de la musculature du visage, température de la peau, larmoiement)
–>Modifications du contenu de l’esprit provoquées par les événements émotionnels
Colère y’a activation aux tt le haut du corps avec les bras mains c’est le plus intense avec tête
Peur c’est bcp le chest la tête le ventre et mains cœur le plus intense
Dégoût c surtout le ventre
Joie c’est tt le corps activé avec intense au cœur et la tête
Tristesse c’est le chest et la face, activité des extermité diminuent
slide 18 à savoir?
sentiment-Activation des régions sous-corticales du cerveau
La région du cerveau comporte
-un détecteur de pattern très rapide qui surveille ce qui se passe dans l’immédiat
-un générateur de réponses qui est également très rapide
Programme émotionnel
-Ancien et développé par l’évolution
-Enregistré dans les régions sous-corticales
-Détecte les stimuli et mobilise la réaction corporelle
Hypothèse de la rétroaction faciale
L’aspect subjectif de l’émotion découle de sentiments engendrés par les mouvements des muscles faciaux
-et les changements de température du visage,
-et les changements d’activité glandulaire dans la peau du visage.
Ce que l’action faciale accomplit:
–l’activation des émotions
Séquence des événements d’activation de l’émotion selon l’hypothèse de la rétroaction faciale
Évènement
1. Néocortex - Taux de décharge neuronale
2. Système limbique
* Hypothalamus
* Ganglions de la base
–>ici y’a action faciale
3. Impulsions générées dans le cortex moteur et envoyées au visage
Nerf facial :
Nerf crânien VI
4. Action faciale :
* Changements dans la musculature faciale
* Changements dans la température faciale
* Changements dans les glandes du visage
–>ici c’est rétroaction faciale
Nerf trijumeau :
Nerf crânien V
5. Réception dans le cortex sensoriel de l’information sur l’action faciale
6. Intégration corticale de l’information provenant du feed-back facial : Expérience
slide 22 à savoir?
Deux versions de l’hypothèse de la rétroaction faciale
1.Version robuste
-La rétroaction faciale provoque l’émotion.
-Manipuler notre musculature faciale, dans un patron qui correspond à un affichage particulier d’une émotion active cette expérience émotionnelle.
2.Version légère
-La rétroaction faciale modifie l’intensité de l’émotion.
-La gestion des muscles du visage dans une manifestation émotionnelle particulière augmentera (exagérera),
mais n’activera pas (ne provoquera pas) nécessairement l’expérience émotionnelle causée par l’événement significatif de vie.
-Supprimer l’affichage d’une émotion va d’ailleurs aussi supprimer/diminuer l’expérience émotionnelle
Ekman en Nouvelle-Guinée (voir notes)
-Peuple analphabète
–>pas encore exposée à la culture occidentale (sans écriture), isolé (vu peu ou pas d’étrangers au cours de leur vie), n’avaient jamais vu de photo, magazine ou télévision
-Pairage de photo avec une histoire
–> ils peuvent reconnaitre les émotions de base
Aspect cognitif – Émotions complexes
-Les perspectives cognitives sur l’émotion reconnaissent que les émotions de base (ex., colère, peur, dégoût) ont des origines biologiques, au moins dans une certaine mesure.
-Mais!! la biologie ne peut pas expliquer les émotions «complexes»
–>les émotions sont enracinées dans des compréhensions cognitives, sociales et culturelles,
telles que l’espoir, l’envie, la gratitude et la fierté.
Afin de comprendre une émotion complexe, il faut ajouter une perspective cognitive (+ sociale & culturelle).
La perspective cognitive sur la cause d’une émotion
Les raisons soutenant que l’évaluation cognitive est un prérequis dans l’activation ou l’expérience d’une émotion.
1.Les événements en soi ne provoquent pas les émotions.
–>Plutôt, c’est l’évaluation de la personne selon laquelle l’événement va probablement avoir un impact sur son bien-être qui suscite une réaction émotionnelle.
2.Les émotions covarient avec les évaluations cognitives (p.ex., si vous modifiez l’évaluation, l’émotion change).
* Est-ce un événement qui est bon, mauvais ou neutre?
* Est-ce qu’il y a bénéfices ou des gains potentiels à l’événement?
* Est-ce qu’il y a des préjudices ou des pertes potentiels à l’événement?
* Est-ce qu’il y a des menaces potentielles dans l’événement?
* Est-ce que tu peux bien t’adapter à la situation ou elle sera insurmontable?
Évaluation de l’émotion
-L’évaluation est le processus cognitif qui évalue l’importance de l’événement pour la personne.
1.Les émotions ne se produisent pas sans une évaluation cognitive antérieure de l’événement
2.Ainsi, les évaluations, et non pas l’événement lui-même, provoquent l’émotion.
3.Si l’évaluation cognitive change, même si la situation ne change pas, alors l’émotion changera.
La théorie de l’évaluation de l’émotion d’Arnold
Trois questions
1.Comment la perception d’un objet ou d’un événement produit-elle une évaluation bonne ou mauvaise ?
2.Comment l’évaluation génère-t-elle l’émotion?
3.Comment l’émotion ressentie s’exprime-t-elle dans l’action?
- situation
2.évaluation
3.émotions
4.action
La théorie de l’évaluation de l’émotion de Lazarus/Arnold c’est quoi
La deuxième (et la meilleure) théorie de l’évaluation de l’émotion
Quelles situations sont évaluées comme «significatives»?
Celles qui affectent notre propre bien-être ou le bien-être d’un être cher
-La santé est-elle en jeu durant l’événement?
-L’estime de soi est-elle en jeu durant l’événement?
-Le but est-il en jeu durant l’événement?
-L’état financier est-il en jeu durant l’événement?
-Le respect est-il en jeu durant l’événement?
–>Il y a plusieurs types de :
-bonnes évaluations;
-bénéfices pour soi et pour nos être chers
-mauvaises évaluations;
-préjudices/menaces pour soi et pour nos êtres chers
slide 36?
La théorie de l’évaluation de l’émotion de Lazarus/Arnold schéma
- évaluation primaire
(L’évaluation primaire implique de savoir si l’on a quelque chose en jeu dans ce qu’on affronte)
-Est-ce que cet événement est pertinent à mon bien-être?
-Est-ce qu’il y a quelque chose qui entre en jeu durant cet événement de vie?
-Bénéfices potentiels ?
-Préjudices potentiels ?
-Menaces potentielles ?
si oui –>
1.Hypersensibilité du SNA se produit afin de générer une pulsion vers une action
-Approcher les bénéfices potentiels
-Éviter les menaces et les préjudices potentiels
ALORS
2.Évaluation secondaire
(L’évaluation secondaire, consiste en une évaluation par la personne de son adaptation au bénéfice, au préjudice ou à la menace possibles)
-Est-ce que je peux m’adapter avec succès au bénéfice, au préjudice ou à la menace possible que je vais rencontrer?
–>Si l’adaptation est réussie, l’hyperactivité du SNA diminue
–>L’épisode émotionnel se termine
–>Si l’adaptation échoue, l’hypersensibilité du SNA demeure
–>Stress, anxiété
si non–>
Pas d’adaptation requise et pas d’hypersensibilité du SNA qui se produit
ALORS
Pas d’épisode émotionnel
La Connaissance émotionnelle
les différentes nuances d’une émotion ex diff nuances de la colère
–> frustré, énervé, exaspération, irritation, rancoeur, hostilité etc
Attribution de l’émotion
Non seulement les gens font des évaluations cognitives des événements importants de leur vie, mais ils font aussi des évaluations cognitives des issues de ces événements de vie.
Attribution : l’explication causale expliquant « pourquoi » une conséquence s’est produite, ou la raison que la personne utilise pour expliquer une issue/conséquence
ex du pourquoi: Pourquoi ai-je gagné? Pourquoi ai-je été renvoyé de mon emploi?
-Si vous modifiez l’attribution de l’issue, l’émotion ressentie changera
La théorie de l’attribution de l’émotion
–>Les racines attributionnelles des sept émotions
1.Évaluation primaire
de la conséquence
–>BONHEUR
Si la conséquence est positive
–>Évaluation secondaire
de la conséquence
–>FIERTÉ:Si la conséquence positive est attribuée à une cause interne
GRATITUDE:Si la conséquence positive est attribuée à une cause externe
ESPOIR:Si la conséquence positive est attribuée à une cause stable
2.Évaluation primaire
de la conséquence
–>TRISTESSE ou FRUSTRATION
Si la conséquence est négative
–>Évaluation secondaire
de la conséquence
–>COLÈRE: Si la conséquence négative est attribuée à une cause externe contrôlable
PITIÉ:Si la conséquence négative est attribuée à une cause externe incontrôlable
CULPABILITÉ: Si la conséquence négative est attribuée à une cause interne contrôlable
HONTE: Si la conséquence négative est attribuée à une cause interne incontrôlable
voir slide 41 pour très bon recap
Qu’est-ce qui met fin à une émotion?
-Fin passive
Disparition de l’événement important de vie qui a activé l’émotion en premier lieu.
-Fin active
La personne a adopté un comportement d’adaptation qui a permis de gérer ou modifier avec succès (ou tout simplement fait disparaitre) l’événement de vie important.
Combien y a-t-il d’émotions? selon les deux perspectives
Perspective biologique
-2 à 8 (un petit nombre)
-Met l’accent sur les émotions primaires (ex: la colère et la peur).
Perspective cognitive
-Illimitée (un grand nombre)
-Reconnaît l’importance des émotions primaires, mais insiste sur les émotions complexes (les émotions secondaires, acquises).
slide 44-45 recap perspective bio vs cognitive
Les familles d’émotions
-Chaque émotion de base n’est pas une simple émotion, mais correspond plutôt à une famille d’émotions qui tournent autour d’un thème particulier
-Chaque membre d’une famille d’émotions partage de nombreuses caractéristiques de l’émotion de base;
-Il existe un nombre limité de familles d’émotions de base, ancrées dans la biologie et l’évolution (perspective biologique),
-Mais ! Il existe également un grand nombre de variantes de ces émotions de base
via l’apprentissage, la socialisation et la culture (perspective cognitive).
Liste des caractéristiques spécifiques d’une émotion de base
-Une expression faciale distincte
-Un patron physiologique distinct
-Une évaluation automatique (non apprise)
-Une cause antécédente distincte
-Une activation inévitable
-Sa présence chez les autres primates
-Une activation rapide
-Une durée brève
-Une expérience subjective distincte (sentiment)
-Une cognition distincte (ex: pensées, images, souvenirs)
les émotions de base c’est..
peur, colère, dégout, tristesse,
–>émotions négatives: menaçantes et nuisibles
joie, intérêt
–>émotions positives: impliquent la motivation et la satisfaction
Pour ne pas confondre les émotions de bases & celles qui ne le sont pas
-Un grand nombre d’émotions non basiques sont des émotions dérivées fondées sur l’expérience d’une émotion de base
-Plusieurs termes désignant une émotion décrivent plutôt des humeurs
-Plusieurs termes désignant une émotion décrivent plutôt des attitudes
-Plusieurs termes désignant une émotion décrivent plutôt des traits de personnalité
-Plusieurs termes désignant une émotion décrivent plutôt des troubles
-Certaines émotions sont des mélanges d’émotions de base
-Plusieurs termes désignant une émotion font référence à un aspect unique d’une émotion de base
Théorie des émotions différentielles deCarroll Izard
Selon Izard, il existe deux catégories d’émotions
-Les émotions de base
-Les schémas émotionnels
1.Une émotion de base
-Est présente à la naissance ou apparaît durant la petite enfance
-Ne requiert qu’un traitement cognitif simple ou minimal pour être activée
-Est dérivée de processus d’évolution
-Est caractérisée par un sentiment unique
-Est caractérisée par une expression unique
-Est caractérisée par une fonction unique
-Est caractérisée par une force motivationnelle unique qui est importante pour la survie et le bien-être
2.Les schémas émotionnels
-se développent à partir de l’interaction dynamique entre les émotions de base et la cognition.
-Le nombre de schémas émotionnels est déterminé par la richesse de la différenciation expérientielle, cognitive et émotionnelle de la personne.
-Après l’enfance,
les schémas émotionnels sont le principal système régulateur et motivationnel des comportements et actions de la personne.
-Le contenu d’un schéma émotionnel change au cours du temps
sources d’activation des émotions selon Théorie des émotions différentielles deCarroll Izard
–Sources d’activation
Expérience
Évaluation
Pensée
Souvenir
Image
À quoi servent les émotions?
-fonctions adaptatives: nous nous adaptons mieux aux évènements de la vie
-fonctions sociales: les interactions sociales sont meilleures
Les avantages de l’affect positif
Les avantages de se sentir bien
-comportement prosocial
-créativité
-prise de décisions plus efficace
-sociabilité
-persister face à la rétroaction d’échec
Les antécédents & fonctions adaptatives des émotions liste (voir slide 57)
Fonctions adaptatives des émotions
-Les émotions aident les gens à gérer des tâches fondamentales de la vie — des situations humaines universelles,
–telles que la perte, les obstacles, la menace et l’accomplissement.
-Lorsque nous sommes confrontés à une tâche fondamentale de la vie,
–nous avons un moyen d’adaptation intégré et automatisé qui est généralement efficace.
–Bien sûr, avec l’apprentissage, nous pouvons nous adapter plus efficacement,
MAIS! les réactions émotionnelles de base constituent un bon début (bien que parfois trop primitives) pour résoudre des tâches vitales fondamentales.
Fonctions sociales des émotions
L’être humain est un être social
–Les émotions nous aident à naviguer les interactions sociales et relations interpersonnelles pour résoudre des problèmes sociaux importants
Les expressions émotionnelles
1.Communiquent nos sentiments aux autres
2.Influencent la façon dont les autres interagissent avec nous
Invitent, adoucissent et facilitent l’interaction sociale
3.Créent, maintiennent et dissolvent les relations
Communiquer nos sentiments aux autres
Communication non-verbale des émotions du nourrisson par le visage et la voix pour orienter les personnes chargées de lui donner des soins
Dès la naissance – Joie, intérêt, dégoût
À 2 mois – Tristesse et colère
À 6 mois – Peur
Émotions: Influencer la façon dont les autres interagissent avec nous
Les expressions faciales ont
Une fonction informative: «C’est ce que je ressens »
Une fonction d’avertissement: « C’est ce que je m’apprête à faire »
Une fonction directive: « C’est ce que je veux que vous fassiez »
Les expressions faciales sont porteuses
-D’incitations sociales
-De dissuasion sociales
-De messages non-dits
Émotions: Inviter, adoucir et faciliter l’interaction sociale
Chez les primates, les chimpanzés utilisent parfois le sourire volontaire pour
-Détourner le comportement potentiellement hostile venant d’autres animaux dominants
-Maintenir ou augmenter les interactions amicales
Le sourire envoie le message:
« Je suis amical, j’aimerais que nous soyons amis »
—Le sourire peut être motivé émotionnellement ou socialement
Émotions:Créer, maintenir et dissoudre les relations
Créer et maintenir une relation, rassembler les gens, pousser à l’interaction sociale: joie, intérêt
dissoudre une relation, créer une distance entre les gens, empêcher une relation de se former: colère, dégout, peur, mépris
Les interactions sociales - Contagion émotionnelle
Les émotions des autres créent de manière indirecte des émotions en nous:
1.Mimétisme
Dans la conversation, les gens imitent (inconsciemment), et synchronisent automatiquement leurs mouvements avec les expressions du visage des autres, leur voix, leurs postures, leurs mouvements, etc.
2.Rétroaction
L’expérience émotionnelle est affectée, à chaque instant, par l’activation et les rétroactions des mimiques faciales, vocales, posturales et de mouvement.
3.Contagion
En conséquence, les gens tendent à capter les émotions des autres
Partage social des émotions
-Conversation au cours de laquelle une personne qui a vécu un épisode émotionnel parle ouvertement à une autre personne
–>des circonstances de l’événement, de ses sentiments et de ses réactions émotionnelles
-Les gens partagent la grande majorité de leurs épisodes émotionnels (90% des cas)
-Le partage social
–>concerne plus souvent des épisodes émotionnels positifs que négatifs
–>est plus susceptible d’arriver le même jour que l’épisode émotionnel (60% des cas),
—->bien qu’il puisse également survenir des jours, des semaines, des mois, voire des années après l’événement émotionnel
Partage social des émotions: 2 types
1.Partage socioaffectif
-L’orateur sollicite du soutien, du réconfort, de la validation et de l’empathie
-L’auditeur fournit du soutien, du réconfort, de la validation et de l’empathie
–>Écouter ; faire preuve de compréhension ; avoir un regard bienveillant inconditionnel; réconforter ; consoler ; prendre soin ; rassurer ; se montrer empathique ; renforcer l’estime de soi ; proposer une aide sociale et concrète.
2.Partage cognitif
-L’orateur demande une stimulation du travail cognitif nécessaire pour se remettre d’un épisode émotionnel
–>Recadrer l’événement ; créer du sens ; encourager l’abandon de buts échoués ; revoir les priorités dans les buts et les motifs.
Humeur & Affect: c’est quoi
L’humeur est une façon quotidienne, légère, de faible niveau et générale de se sentir.
humeur vs émotion
humeur:
antécédants: processus mal définis et souvent inconnus
place dans la conscience: arrière plan
action spécifique: influece le plus souvent la cognition et dirige les manières de penser des personnes
régime temporel: résulte d’événements mentaux qui durent des heures et peut-etre des jourd
émotions
antécédents: situations signifiantes de la vie et d’évaluations quant à leur importance pour notre bine-être
place dans la conscience: avant-plan
action spécifique: influence la plupart du temps le comportement et dirige des séquences d’actions spécifiques
régime temporel: résulte d’événements de courte durée, qui se mesurent en secondes et peut-etre en minutes
