Cours 4 Flashcards
Les types de motivation
1.Motivation intrinsèque
2.Motivation extrinsèque
Amotivation
A lieu lorsque l’individu ne voit pas de relation entre ses actions et les résultats obtenus
Comportement émis mécaniquement qui peut mener à l’abandon
Absence de motivation
Absence de régulation
Régulation externe
Implique des comportements émis afin d’obtenir une récompense ou satisfaire à des contraintes externe
P.ex. éviter une punition
Comportement contingent aux récompenses (en fonction des récompenses)
Régulation introjectée
Adopter, mais sans complètement accepter ou endosser les demandes extérieures à penser ou agir d’une certaine façon
Sentiment de pression externe
Sentiment de honte, culpabilité
Implique l’ego
«Je dois», «il faut», etc.
ex: “Même si ceux qui t’ont guidé dans la vie ne sont plus là, tu ne veux pas les décevoir.”
Régulation identifiée
Implique l’acceptation de l’importance et de l’utilité d’un comportement ou d’une croyance/façon de penser
Intériorisation du comportement
–>À son système de CROYANCES.
Comportements importants, permettant d’atteindre des objectifs valorisés.
Régulation intégrée
Implique les comportements émis parce qu’ils sont cohérents avec nos valeurs, notre personne entière.
Intériorisation du comportement
–>À son système de VALEURS.
Habituellement, représente un ensemble de comportements dans un domaine donné.
Le continuum de l’autodétermination montrant les types de motivation
amotivation
–> non-régulée
–> pas d’autonomie
Motivation extrinsèque
–> régulation externe–> pas d’autonomie
–> régulation introjectée–> autonomie modérée
–> régulation identifiée–> haute autonomie
–> régulation intégrée–> très haute autonomie
Motivation intrinsèque
–> régulation intrinsèque–> très haute autonomie
Types de motivation extrinsèque
1.Régulation externe
2. Régulation introjectée
3. Régulation identifiée
4. Régulation intégrée
Exemples pour tous types de motivation –> raisons d’aller à l’université
Honnêtement, je ne le sais pas; j’ai vraiment l’impression de perdre mon temps à l’université. (Amotivation)
Parce que d’autres (mes parents, amis, profs, etc.) m’obligent à le faire. (Régulation externe)
Parce que je veux que les autres pensent que je suis brillant/intelligent/compétent. (Régulation introjectée)
Parce que c’est un objectif de vie important pour moi. (Régulation identifiée)
Parce qu’apprendre me fait grandir comme personne (Régulation intégrée)
Parce que c’est amusant. (Motivation intrinsèque)
slide 16 - 17 demander notes
quel type de régulation?:
Pourquoi fais-tu tes devoirs?
Parce que sinon je vais être dans le trouble
externe
quel type de régulation?:
Pourquoi fais-tu tes devoirs?
Parce que je veux que le professeur pense que je suis un bon étudiant
introjecté
quel type de régulation?:
Pourquoi fais-tu tes devoirs?
Parce que je veux bien comprendre le sujet
identifié
quel type de régulation?:
Pourquoi fais-tu tes devoirs?
Parce que c’est plaisant
intrinsèque
résultats étude sur raisons d’aller à l’uni UQAM
bien-être eudémonique → un bien-être qui est associé à l’épanouissement, énergisé pour aller vers l’avant, poussée vers l’auto-actualisation
→ plus y’a une motivation intrinsèque d’aller à l’école, le plus les notes montent
→ y’a pas de lien entre la régulation introjectée et les notes
→ par contre régulation externe et amotivation sont négativement corrélés avec notes
→ motivation intrinsèque et indentifiée corrélation négative avec perfectionnisme
→ régulation intro, externe et amo corrélation positive avec perfectionnisme
Soutien à l’autonomie des parents dans la régulation des comportements de leur enfant
étude résultats
Explications, reconnaissance des sentiments, initiatives
vs.
Punitions, récompenses, décider tout pour l’enfant
Notes en math et en lecture
support à l’autonomie mène à l’autodétermination de l’enfant à l’école ce qui mène à des meilleures notes
étude sur le vote revoir
→ quand t’es introjecté tu te fie bcp sur l’opinion des autres pcq t’a bcop de pression, perfectionnisme etc
–. identifiée → tu te fie pas sur les autres, recherche d’info pcqw c’est important pour toi
→ introjecté résultat positif amène autant des émotions positives et négatives → ils sont pas certains d’avoir fait le bon choix pcq ils ont juste fait comme les autres
Bien-être & conséquences au travail
plus tes besoins sont satisfaits plus t’es motivé au travail
effort devient de plus en plus fort avec la qualité de la motivation
plus de burnout le moins on est motivé
voir slide 23
étude sur le recyclage
→ plus on voit support gouv et on a motivation autodéterminée → plus grande frequence des comportements environnementaux
Intériorisation
Endosser, accepter ou se plier aux normes, valeurs et façon de faire du monde social.
Agents de socialisation:
Parents, famille, enseignants, coachs, voisins, travailleurs, amis
–>grace aux agents de socialisation on intériorise
Intériorisation de buts/valeurs familiales, sociales ou culturelles
–>Être un «homme», une «femme»
–>Être sportif
–>Être cultivé
–>Porter le voile
–>Culture du pays d’accueil
Processus d’intériorisation revoir
La façon de faire des agents de socialisation va influencer le type d’intériorisation de ces valeurs et normes
Soutien à l’autonomie (raisons, choix, suggestions, descriptions, chanson)
Intégration au soi - On cherche ↑ l’autodétermination, Croyances/valeurs, désirs/plaisir
Description du problème, offrir des choix, proposer des suggestions, des raisons, initier des chansons (ramasser)
Bon compromis avec plaisir /valeurs, fonctionnement cognitif en développement & réalité sociale
Parentage contrôlant (forcer physiquement, menacer/punition, critiquer/sarcasme, renforcement)
L’intégration au soi ne se fait pas, mais ↑ l’autoprotection ou revendication
Culpabilisante, manipulation,
frustration, conflits
L’échec de l’intériorisation autodéterminée
Les exigences externes (critiques, culpabilisantes, réprimandes) et les renforcements communiquent à l’enfant qu’il devrait se comporter selon les désirs des agents de socialisation …
… Mais!
Ces demandes échouent à aider l’enfant à apprendre et à intégrer les règles ou les comportements adéquats.
étude sur le ramassage de jouets enfants
obéissance engagée → faire ce qui a été demandé par soi-même (enfant)
→ parentage contrôlant diminue freq de l’autodétermination comportementale
Intériorisation des traditions
111 participants
60% immigrants de 1ère génération, 35 groupes ethniques
Raisons de poursuivre/maintenir les traditions
–>De la culture d’origine
–>De la culture d’accueil
Les raisons autodéterminées pour chaque culture sont associées au bien-être psychologiques
→ plus les raisons sont auto-déterminées plus bien-etre
Égalitarisme culturel et autodétermination
Les cultures d’origine plus égalitaires sont associées à plus de raisons autodéterminées de maintenir les traditions
→ cultures hiérarchiques (comme chine) -> plus de pression alors moins auto-déterminé
Des rites culturels difficiles à intérioriser, facteurs d’influence ????
Dépend de comment la valeur est présentée
Soutien à l’autonomie vs. Contrôle
Dépend de comment la valeur est intériorisée par la personne
Perception d’autonomie vs introjection, régulation externe
Le rôle de plusieurs agents de socialisation
–>Enseignants
–>Voisins
–>Amis
OU dépend des aspirations
Succès financier
Célébrité
Être attrayant
→ ce type de succès dépend de la validation externe
VS
Acceptation de soi
Affiliation sociale
Sentiment de communauté (serviabilité)
Forme physique
→ les valeurs intrinsèques sont associées aux besoins
Théorie des valeurs / aspirations
2 genres de valeurs/objectifs d’aspirations peuvent être distingués
Valeurs extrinsèques
–>Dépendent des réactions des autres (succès vs échecs).
–>On les poursuit pour une récompense et/ou l’approbation des autres
–>Ta valeur propre en est dérivée (en cas de succès).
Valeurs intrinsèques
–>sont plus susceptibles d’être satisfaisantes en soit et de satisfaire les besoins psychologiques.
La mesure des valeurs exemples
Valeurs extrinsèques, p.ex. chercher à :
–>Être prospère financièrement (être riche).
–>Être admiré par beaucoup de personnes différentes.
–>Être souvent complimenté(e) sur son apparence.
Valeurs intrinsèques, p.ex.
–>Sentir qu’il y a des gens qui m’aiment vraiment et que j’aime.
–>Connaître et accepter qui je suis.
–>Travailler pour l’amélioration de la société.
–>Travailler pour me sentir bien dans ma peau.
Les 2 plus importants objectifs des jeunes adultes 18-25
Être riche
Être célèbre
Ces objectifs sont valorisés plus que…
–>Aider les gens qui ont besoin d’aide
–>Être des leaders de la communauté
–>L’actualisation de soi
Valeurs extrinsèques en Amérique du Nord
Le désire d’avoir une image attrayante
La chirurgie esthétique
L’utilisation de stéroïdes
Gagner à tout prix
Habitudes de consommation
→ très souvent pour validation externe
slide 43-45??
étude sur la vitalité après s’être remémoré souvenir à valeur intrinsèque vs extrinsèque étude résultats
des valeurs intrinsèques
Une meilleure compréhension de vous-même ou l’acceptation de quelque chose à propos de vous
Trouvé un sens à votre vie
L’apprentissage de quelque chose de nouveau ou l’approfondissement de vos connaissances sur quelque chose
Aidé un individu, un groupe de personnes, ou votre communauté
Développé une relation intime d’amitié ou d’amour avec quelqu’un
OU des valeurs extrinsèques
De la reconnaissance de la part d’une ou de plusieurs personnes ou suite à la réception d’un prix
De la popularité
Un gain financier (en travaillant, en gagnant un prix, ou en recevant de l’argent en cadeau)
Avoir réussi à faire bonne impression envers une ou plusieurs personnes
Une certaine reconnaissance de votre attirance physique
–>→ pré: avant de poser question je mesure ta vitalité
→ post: après question, mesure de la vitalité
→ si on se remémore un souvenir intrinsèque → grande hausse dans la vitalité
→ remémoration d’un souvenir extrinsèque → aucun changement dans la vitalité
Raisons de poursuivre un but et types de régulation
Pour le plaisir et la stimulation que ce but vous apporte (intrinsèque)
Parce que vous vous identifier à ce but (régulation identifiée)
Parce que vous vous sentiriez coupable, honteux ou anxieux si vous n’aviez pas ce but (régulation introjectée)
Pour les récompenses que vous obtiendrez, comme de l’argent, de bonnes notes, ou du prestiges (régulation externe)
–>Pour le plaisir et la stimulation que ce but vous apporte (intrinsèque)
Parce que vous vous identifier à ce but (régulation identifiée)
Parce que vous vous sentiriez coupable, honteux ou anxieux si vous n’aviez pas ce but (régulation introjectée)
Pour les récompenses que vous obtiendrez, comme de l’argent, de bonnes notes, ou du prestiges (régulation externe
–>Plus le but est extrinsèque,
–>Plus les gens rapportent des raisons non-autodéterminées de le poursuivre … et moins les gens rapportent du bien-être psychologique
