Cours 4

Question 1

Les types de motivation

Answer 1

1.Motivation intrinsèque
2.Motivation extrinsèque

Question 2

Amotivation

Answer 2

A lieu lorsque l’individu ne voit pas de relation entre ses actions et les résultats obtenus

Comportement émis mécaniquement qui peut mener à l’abandon

Absence de motivation

Absence de régulation

Question 3

Régulation externe

Answer 3

Implique des comportements émis afin d’obtenir une récompense ou satisfaire à des contraintes externe
P.ex. éviter une punition

Comportement contingent aux récompenses (en fonction des récompenses)

Question 4

Régulation introjectée

Answer 4

Adopter, mais sans complètement accepter ou endosser les demandes extérieures à penser ou agir d’une certaine façon

Sentiment de pression externe

Sentiment de honte, culpabilité
Implique l’ego

«Je dois», «il faut», etc.

ex: “Même si ceux qui t’ont guidé dans la vie ne sont plus là, tu ne veux pas les décevoir.”

Question 5

Régulation identifiée

Answer 5

Implique l’acceptation de l’importance et de l’utilité d’un comportement ou d’une croyance/façon de penser

Intériorisation du comportement
–>À son système de CROYANCES.

Comportements importants, permettant d’atteindre des objectifs valorisés.

Question 6

Régulation intégrée

Answer 6

Implique les comportements émis parce qu’ils sont cohérents avec nos valeurs, notre personne entière.

Intériorisation du comportement
–>À son système de VALEURS.

Habituellement, représente un ensemble de comportements dans un domaine donné.

Question 7

Le continuum de l’autodétermination montrant les types de motivation

Answer 7

amotivation
–> non-régulée
–> pas d’autonomie

Motivation extrinsèque
–> régulation externe–> pas d’autonomie
–> régulation introjectée–> autonomie modérée
–> régulation identifiée–> haute autonomie
–> régulation intégrée–> très haute autonomie

Motivation intrinsèque
–> régulation intrinsèque–> très haute autonomie

Question 8

Types de motivation extrinsèque

Answer 8

1.Régulation externe
2. Régulation introjectée
3. Régulation identifiée
4. Régulation intégrée

Question 9

Exemples pour tous types de motivation –> raisons d’aller à l’université

Answer 9

Honnêtement, je ne le sais pas; j’ai vraiment l’impression de perdre mon temps à l’université. (Amotivation)

Parce que d’autres (mes parents, amis, profs, etc.) m’obligent à le faire. (Régulation externe)

Parce que je veux que les autres pensent que je suis brillant/intelligent/compétent. (Régulation introjectée)

Parce que c’est un objectif de vie important pour moi. (Régulation identifiée)

Parce qu’apprendre me fait grandir comme personne (Régulation intégrée)

Parce que c’est amusant. (Motivation intrinsèque)

Question 10

slide 16 - 17 demander notes

Question 11

quel type de régulation?:
Pourquoi fais-tu tes devoirs?
Parce que sinon je vais être dans le trouble

Answer 11

externe

Question 12

quel type de régulation?:
Pourquoi fais-tu tes devoirs?
Parce que je veux que le professeur pense que je suis un bon étudiant

Answer 12

introjecté

Question 13

quel type de régulation?:
Pourquoi fais-tu tes devoirs?
Parce que je veux bien comprendre le sujet

Answer 13

identifié

Question 14

quel type de régulation?:
Pourquoi fais-tu tes devoirs?
Parce que c’est plaisant

Answer 14

intrinsèque

Question 15

résultats étude sur raisons d’aller à l’uni UQAM

Answer 15

bien-être eudémonique → un bien-être qui est associé à l’épanouissement, énergisé pour aller vers l’avant, poussée vers l’auto-actualisation

→ plus y’a une motivation intrinsèque d’aller à l’école, le plus les notes montent

→ y’a pas de lien entre la régulation introjectée et les notes
→ par contre régulation externe et amotivation sont négativement corrélés avec notes

→ motivation intrinsèque et indentifiée corrélation négative avec perfectionnisme
→ régulation intro, externe et amo corrélation positive avec perfectionnisme

Question 16

Soutien à l’autonomie des parents dans la régulation des comportements de leur enfant
étude résultats

Answer 16

Explications, reconnaissance des sentiments, initiatives
vs.
Punitions, récompenses, décider tout pour l’enfant

Notes en math et en lecture

support à l’autonomie mène à l’autodétermination de l’enfant à l’école ce qui mène à des meilleures notes

Question 17

étude sur le vote revoir

Answer 17

→ quand t’es introjecté tu te fie bcp sur l’opinion des autres pcq t’a bcop de pression, perfectionnisme etc
–. identifiée → tu te fie pas sur les autres, recherche d’info pcqw c’est important pour toi
→ introjecté résultat positif amène autant des émotions positives et négatives → ils sont pas certains d’avoir fait le bon choix pcq ils ont juste fait comme les autres

Question 18

Bien-être & conséquences au travail

Answer 18

plus tes besoins sont satisfaits plus t’es motivé au travail

effort devient de plus en plus fort avec la qualité de la motivation

plus de burnout le moins on est motivé

Question 19

voir slide 23

Question 20

étude sur le recyclage

Answer 20

→ plus on voit support gouv et on a motivation autodéterminée → plus grande frequence des comportements environnementaux

Question 21

Intériorisation

Answer 21

Endosser, accepter ou se plier aux normes, valeurs et façon de faire du monde social.

Agents de socialisation:
Parents, famille, enseignants, coachs, voisins, travailleurs, amis
–>grace aux agents de socialisation on intériorise

Intériorisation de buts/valeurs familiales, sociales ou culturelles
–>Être un «homme», une «femme»
–>Être sportif
–>Être cultivé
–>Porter le voile
–>Culture du pays d’accueil

Question 22

Processus d’intériorisation revoir

Answer 22

La façon de faire des agents de socialisation va influencer le type d’intériorisation de ces valeurs et normes

Soutien à l’autonomie (raisons, choix, suggestions, descriptions, chanson)
Intégration au soi - On cherche ↑ l’autodétermination, Croyances/valeurs, désirs/plaisir
Description du problème, offrir des choix, proposer des suggestions, des raisons, initier des chansons (ramasser)
Bon compromis avec plaisir /valeurs, fonctionnement cognitif en développement & réalité sociale

Parentage contrôlant (forcer physiquement, menacer/punition, critiquer/sarcasme, renforcement)
L’intégration au soi ne se fait pas, mais ↑ l’autoprotection ou revendication
Culpabilisante, manipulation,
frustration, conflits

Question 23

L’échec de l’intériorisation autodéterminée

Answer 23

Les exigences externes (critiques, culpabilisantes, réprimandes) et les renforcements communiquent à l’enfant qu’il devrait se comporter selon les désirs des agents de socialisation …

… Mais!
Ces demandes échouent à aider l’enfant à apprendre et à intégrer les règles ou les comportements adéquats.

Question 24

étude sur le ramassage de jouets enfants

Answer 24

obéissance engagée → faire ce qui a été demandé par soi-même (enfant)
→ parentage contrôlant diminue freq de l’autodétermination comportementale

Question 25

Intériorisation des traditions

Answer 25

111 participants
60% immigrants de 1ère génération, 35 groupes ethniques

Raisons de poursuivre/maintenir les traditions
–>De la culture d’origine
–>De la culture d’accueil

Les raisons autodéterminées pour chaque culture sont associées au bien-être psychologiques
→ plus les raisons sont auto-déterminées plus bien-etre

Question 26

Égalitarisme culturel et autodétermination

Answer 26

Les cultures d’origine plus égalitaires sont associées à plus de raisons autodéterminées de maintenir les traditions

→ cultures hiérarchiques (comme chine) -> plus de pression alors moins auto-déterminé

Question 27

Des rites culturels difficiles à intérioriser, facteurs d’influence ????

Answer 27

Dépend de comment la valeur est présentée
Soutien à l’autonomie vs. Contrôle

Dépend de comment la valeur est intériorisée par la personne
Perception d’autonomie vs introjection, régulation externe

Le rôle de plusieurs agents de socialisation
–>Enseignants
–>Voisins
–>Amis

OU dépend des aspirations

Succès financier
Célébrité
Être attrayant
→ ce type de succès dépend de la validation externe
VS
Acceptation de soi
Affiliation sociale
Sentiment de communauté (serviabilité)
Forme physique
→ les valeurs intrinsèques sont associées aux besoins

Question 28

Théorie des valeurs / aspirations

Answer 28

2 genres de valeurs/objectifs d’aspirations peuvent être distingués

Valeurs extrinsèques
–>Dépendent des réactions des autres (succès vs échecs).
–>On les poursuit pour une récompense et/ou l’approbation des autres
–>Ta valeur propre en est dérivée (en cas de succès).

Valeurs intrinsèques
–>sont plus susceptibles d’être satisfaisantes en soit et de satisfaire les besoins psychologiques.

Question 29

La mesure des valeurs exemples

Answer 29

Valeurs extrinsèques, p.ex. chercher à :
–>Être prospère financièrement (être riche).
–>Être admiré par beaucoup de personnes différentes.
–>Être souvent complimenté(e) sur son apparence.

Valeurs intrinsèques, p.ex.
–>Sentir qu’il y a des gens qui m’aiment vraiment et que j’aime.
–>Connaître et accepter qui je suis.
–>Travailler pour l’amélioration de la société.
–>Travailler pour me sentir bien dans ma peau.

Question 30

Les 2 plus importants objectifs des jeunes adultes 18-25

Answer 30

Être riche
Être célèbre

Ces objectifs sont valorisés plus que…
–>Aider les gens qui ont besoin d’aide
–>Être des leaders de la communauté
–>L’actualisation de soi

Question 31

Valeurs extrinsèques en Amérique du Nord

Answer 31

Le désire d’avoir une image attrayante
La chirurgie esthétique
L’utilisation de stéroïdes

Gagner à tout prix

Habitudes de consommation

→ très souvent pour validation externe

Question 32

slide 43-45??

Question 33

étude sur la vitalité après s’être remémoré souvenir à valeur intrinsèque vs extrinsèque étude résultats

Answer 33

des valeurs intrinsèques
Une meilleure compréhension de vous-même ou l’acceptation de quelque chose à propos de vous
Trouvé un sens à votre vie
L’apprentissage de quelque chose de nouveau ou l’approfondissement de vos connaissances sur quelque chose
Aidé un individu, un groupe de personnes, ou votre communauté
Développé une relation intime d’amitié ou d’amour avec quelqu’un

OU des valeurs extrinsèques
De la reconnaissance de la part d’une ou de plusieurs personnes ou suite à la réception d’un prix
De la popularité
Un gain financier (en travaillant, en gagnant un prix, ou en recevant de l’argent en cadeau)
Avoir réussi à faire bonne impression envers une ou plusieurs personnes
Une certaine reconnaissance de votre attirance physique

–>→ pré: avant de poser question je mesure ta vitalité
→ post: après question, mesure de la vitalité

→ si on se remémore un souvenir intrinsèque → grande hausse dans la vitalité
→ remémoration d’un souvenir extrinsèque → aucun changement dans la vitalité

Question 34

Raisons de poursuivre un but et types de régulation

Answer 34

Pour le plaisir et la stimulation que ce but vous apporte (intrinsèque)

Parce que vous vous identifier à ce but (régulation identifiée)

Parce que vous vous sentiriez coupable, honteux ou anxieux si vous n’aviez pas ce but (régulation introjectée)

Pour les récompenses que vous obtiendrez, comme de l’argent, de bonnes notes, ou du prestiges (régulation externe)

–>Pour le plaisir et la stimulation que ce but vous apporte (intrinsèque)

Parce que vous vous identifier à ce but (régulation identifiée)

Parce que vous vous sentiriez coupable, honteux ou anxieux si vous n’aviez pas ce but (régulation introjectée)

Pour les récompenses que vous obtiendrez, comme de l’argent, de bonnes notes, ou du prestiges (régulation externe

–>Plus le but est extrinsèque,
–>Plus les gens rapportent des raisons non-autodéterminées de le poursuivre … et moins les gens rapportent du bien-être psychologique