Cours 7 : Trouble panique et agoraphobie

Question 1

Qu’est-ce qu’un facteur prédisposant?

Answer 1

Ce sont les caractéristiques d’un individu qui le rendent plus susceptible de développer un TPA.

Question 2

Quelles sont les deux types de vulnérabilité comprises dans les facteurs prédisposants?

Answer 2

Vulnérabilité biologique
Vulnérabilité psychologique

Question 3

Les facteurs précipitants/déclencheurs comporte trois types de stresseurs. Quels sont-ils?

Answer 3

Stresseur physique
Stresseur psychosocial
Stresseur chronique

Question 4

Nomme trois exemples de stresseur physique comme facteurs précipitants/déclencheurs.

Answer 4

Grossesse, blessure, accident, rhume

Question 5

Nomme trois exemples de stresseur psychosocial comme facteurs précipitants/déclencheurs.

Answer 5

Séparation amoureuse, deuil, maladie d’une personne proche, perte d’emploi

Question 6

Nomme trois exemples de stresseur chronique comme facteurs précipitants/déclencheurs.

Answer 6

Problèmes conjugaux, conflit au travail, difficultés financières

Question 7

Explique le cycle de maintien d’un TPA.

Answer 7

Attaque de panique
Interprétation catastrophique et peurs irréalistes
Évitement ou échappement de la situation
Soulagement consécutif à l’évitement ou à l’échappement
Renforcement des interprétations et des peurs irréalistes à long terme
Augmentation des comportements d’évitement ou d’échappement (Soutien social inadéquat, bénéfices secondaires)
Augmentation de la sensibilité aux déclencheurs de la panique

Question 8

Qu’est-ce qu’un soutien social inadéquat?

Answer 8

L’entourage pense aider la personne en faisant des choses à sa place. Ces personnes sont bien intentionnées, mais ils contribuent au maintien du TPA.

Question 9

Qu’est-ce qu’un bénéfice secondaire?

Answer 9

Quand on évite certaines choses ou on s’échappe de certains endroits.

Question 10

Quelle est la fonction de l’anxiété/stress?

Answer 10

Mobiliser toute l’énergie du corps pour protéger (lutter/fuir) l’organisme contre un danger.

Question 11

Comment le SN est-il décomposé?

Answer 11

SN périphérique
SN autonome / SN somatique
SN sympathique / SN parasympathique

Question 12

Quel est le SN qui s’active en présence d’une menace?

Answer 12

SNS

Question 13

Qu’est-ce qu’une attaque de panique?

Answer 13

Une fausse alarme du SNS (qui s’active pour rien).

Question 14

Quel est le SN qui s’active lors d’une érection?

Answer 14

SNP

Question 15

Quel est le SN qui s’active lors d’une éjaculation?

Answer 15

SNS

Question 16

Quels sont les 7 symptômes d’une crise de panique?

Answer 16

Tension musculaire
Palpitations
Circulation sanguine
Hyperventilation
Transpiration
Pupilles dilatées
Nausée

Question 17

À quoi sert la transpiration lorsque le SNS s’active?

Answer 17

Éviter la surchauffe de l’organisme.

Question 18

Quels sont les 5 fausses croyances d’un individu lorsqu’il fait une crise de panique?

Answer 18

Crise cardiaque
Étouffement
Évanouissement (Peut arriver, mais très rare)
Jambes molles (Impossible de tomber par terre)
Devenir fou

Question 19

Au repos, le rythme respiratoire devrait être de combien de respirations par minute?

Answer 19

10 à 14 respirations

Question 20

À quoi sert les bâillements fréquents lors d’une hyperventilation?

Answer 20

Rééquilibrer la quantité d’O2 et de CO2.

Question 21

Quels sont les 3 objectifs de la restructuration cognitive?

Answer 21

Prendre conscience des pensées automatiques
Confronter les pensées à la réalité
Remplacer les pensées irréalistes par des pensées réalistes

Question 22

Quels sont les 4 questions à poser au client après chaque exercice d’exposition aux sensations?

Answer 22

Quels sont les sensations?
Intensité des sensations (1 à 8)
Peur/anxiété/inconfort (1 à 8)
Similitude avec la crise de panique (1 à 8)

Question 23

Vrai ou Faux. Les exercices d’exposition aux sensations vont toujours engendrer des sensations désagréables.

Answer 23

Vrai.

Question 24

Nomme les 13 exercices d’exposition aux sensations.

Answer 24

1. Secouer de la tête (30 sec.)
2. Redresser la tête (1 min.)
3. Courir sur place (1 min.)
4. Contracter tout le corps (1 min.)
5. Retenir sa respiration (30 sec.)
6. Tourner sur place (1 min.)
7. Hyperventiler (1 min.)
8. Respirer avec une paille (2 min.)
9. Fixer un point au mur (2 min.)
10. Avaler rapidement (4 fois)
11. Imaginer sa pire sensation (2 min.)
12. Fixer sa main (2 min.)
13. Pression sur le bras (1 min.)

Question 25

Quelles sont les trois consignes des exercices de l’exposition aux situations?

Answer 25

1. Accepter les sensations
2. Se parler de façon réaliste
3. Rester sur place

Question 26

Que doit-on faire lors de l’exposition aux situations?

Answer 26

Établir une hiérarchie.