Cours 7 : Trouble panique et agoraphobie Flashcards
Qu’est-ce qu’un facteur prédisposant?
Ce sont les caractéristiques d’un individu qui le rendent plus susceptible de développer un TPA.
Quelles sont les deux types de vulnérabilité comprises dans les facteurs prédisposants?
Vulnérabilité biologique
Vulnérabilité psychologique
Les facteurs précipitants/déclencheurs comporte trois types de stresseurs. Quels sont-ils?
Stresseur physique
Stresseur psychosocial
Stresseur chronique
Nomme trois exemples de stresseur physique comme facteurs précipitants/déclencheurs.
Grossesse, blessure, accident, rhume
Nomme trois exemples de stresseur psychosocial comme facteurs précipitants/déclencheurs.
Séparation amoureuse, deuil, maladie d’une personne proche, perte d’emploi
Nomme trois exemples de stresseur chronique comme facteurs précipitants/déclencheurs.
Problèmes conjugaux, conflit au travail, difficultés financières
Explique le cycle de maintien d’un TPA.
Attaque de panique
Interprétation catastrophique et peurs irréalistes
Évitement ou échappement de la situation
Soulagement consécutif à l’évitement ou à l’échappement
Renforcement des interprétations et des peurs irréalistes à long terme
Augmentation des comportements d’évitement ou d’échappement (Soutien social inadéquat, bénéfices secondaires)
Augmentation de la sensibilité aux déclencheurs de la panique
Qu’est-ce qu’un soutien social inadéquat?
L’entourage pense aider la personne en faisant des choses à sa place. Ces personnes sont bien intentionnées, mais ils contribuent au maintien du TPA.
Qu’est-ce qu’un bénéfice secondaire?
Quand on évite certaines choses ou on s’échappe de certains endroits.
Quelle est la fonction de l’anxiété/stress?
Mobiliser toute l’énergie du corps pour protéger (lutter/fuir) l’organisme contre un danger.
Comment le SN est-il décomposé?
SN périphérique
SN autonome / SN somatique
SN sympathique / SN parasympathique
Quel est le SN qui s’active en présence d’une menace?
SNS
Qu’est-ce qu’une attaque de panique?
Une fausse alarme du SNS (qui s’active pour rien).
Quel est le SN qui s’active lors d’une érection?
SNP
Quel est le SN qui s’active lors d’une éjaculation?
SNS
Quels sont les 7 symptômes d’une crise de panique?
Tension musculaire
Palpitations
Circulation sanguine
Hyperventilation
Transpiration
Pupilles dilatées
Nausée
À quoi sert la transpiration lorsque le SNS s’active?
Éviter la surchauffe de l’organisme.
Quels sont les 5 fausses croyances d’un individu lorsqu’il fait une crise de panique?
Crise cardiaque
Étouffement
Évanouissement (Peut arriver, mais très rare)
Jambes molles (Impossible de tomber par terre)
Devenir fou
Au repos, le rythme respiratoire devrait être de combien de respirations par minute?
10 à 14 respirations
À quoi sert les bâillements fréquents lors d’une hyperventilation?
Rééquilibrer la quantité d’O2 et de CO2.
Quels sont les 3 objectifs de la restructuration cognitive?
Prendre conscience des pensées automatiques
Confronter les pensées à la réalité
Remplacer les pensées irréalistes par des pensées réalistes
Quels sont les 4 questions à poser au client après chaque exercice d’exposition aux sensations?
Quels sont les sensations?
Intensité des sensations (1 à 8)
Peur/anxiété/inconfort (1 à 8)
Similitude avec la crise de panique (1 à 8)
Vrai ou Faux. Les exercices d’exposition aux sensations vont toujours engendrer des sensations désagréables.
Vrai.
Nomme les 13 exercices d’exposition aux sensations.
- Secouer de la tête (30 sec.)
- Redresser la tête (1 min.)
- Courir sur place (1 min.)
- Contracter tout le corps (1 min.)
- Retenir sa respiration (30 sec.)
- Tourner sur place (1 min.)
- Hyperventiler (1 min.)
- Respirer avec une paille (2 min.)
- Fixer un point au mur (2 min.)
- Avaler rapidement (4 fois)
- Imaginer sa pire sensation (2 min.)
- Fixer sa main (2 min.)
- Pression sur le bras (1 min.)
Quelles sont les trois consignes des exercices de l’exposition aux situations?
- Accepter les sensations
- Se parler de façon réaliste
- Rester sur place
Que doit-on faire lors de l’exposition aux situations?
Établir une hiérarchie.
