Cours 7 - Prévention du suicide Flashcards
L’état de la situation du suicide au Québec
Rapport 2025 de l’INSPQ
Présentation des données de l’année 2022 à la suite des rapports du Bureau du coroner
- 1 142 suicides en 2022
- 3 suicides en moyenne par jour
- 75% = 3 décès d’hommes pour 1 décès de femme
- 50-67 ans : grp d’âge le plus représenté par les décès par suicide
Et pourquoi plus les hommes
- Surtout ceux qui adhèrent au modèle traditionnel de masculinité
- Moyens plus létaux (armes à feu)
- Demande d’aide tardive
- Considération plus favorable du suicide
- Soutien social plus faible
- Particularités du rôle masculin
Mieux comprendre le suicide
Les visions de la personne qui pense au suicide
Triade cognitive de Beck (vision négative de soi, des autres, du futur)
La souffrance altère notre jugement, nos pensées, un peu de la même manière que l’alcool le fait
-> Ça donne d’autre exemple de ce qu’on peut entendre chez quelqu’un en détresse
Vient valider l’importance d’être proactif et d’aller vers la personne pour lui offrir de l’aide
Mieux comprendre le suicide
Cohabitation
Cohabitation d’une partie qui veut vivre et d’une partie qui veut mourir (arrêter de souffrir) et ce parfois même après un passage à l’acte
- Parfois cette coexistence peut être déstabilisante pour les proches
- Impression de manipulation.
- C’est à cette partie qui veut vivre que nous voulons apporter du soutien pour que la personne puisse travers cette situation qui lui semble insurmontable.
- Il est possible de faire quelques choses même lorsque la personne est dans une grande impuissance
Repérer une personne vulnérable au suicide
Contextes de vulnérabilités
- Être aux prises avec un ou des troubles de santé mentale
- Être aux prises avec une problématique de dépendance
- Avoir fait une ou des tentative(s) de suicide dans le passé
- Cumulatif de facteurs contribuant aux inégalités sociales (indice de défavorisation sociale et matérielle élevé)
Repérer une personne vulnérable au suicide
Messages directs et indirects (verbaux et écrits)
Signes de détresse
- Je veux me suicider.
- Je n’ai plus de goût de vivre.
- La vie ne vaut plus la peine.
- Je ne m’en sortirai jamais.
- Tout le monde serait bien mieux sans moi.
- Bientôt, mes problèmes seront tous réglés.
- Je vais débarrasser le plancher.
Repérer une personne vulnérable au suicide
Quels indices on peut retrouver ?
Signes de détresse
- indices comportementaux
- indices émotionnels
- indices cognitifs
- aux études
Repérer une personne vulnérable au suicide
Indices comportementaux
- Changements de comportements
- Dons d’objets
- Isolement
- Rémission spontanée
- Insomnie
Repérer une personne vulnérable au suicide
Indices émotionnels
- Colère, impulsivité, irritabilité
- Anxiété
- Pleurs, tristesse, découragement
- Symptômes de dépression
Repérer une personne vulnérable au suicide
Indices cognitifs
- Difficulté de concentration
- Incohérence et confusion dans le langage
- Absence de motivation
- Perte de mémoire
Repérer une personne vulnérable au suicide
Aux études :
- Difficulté de concentration
- Incohérence et confusion dans le langage
- Absence de motivation
- Perte de mémoire
Moments critiques
En général
- Pertes significatives
- Échec qui touche les raisons de vivre
- Traumatisme (agression sexuelle, etc)
- Problèmes disciplinaires
Moments critiques
Pour les hommes en situation de vulnérabilité
- Perte d’emploi, de statut, rupture amoureuse
- Évènement vécu de façon honteuse
- Situation de violence conjugale
- Etc.
Moments critiques
Santé mentale et dépendance
- Perte brusque et significative d’argent
- Sortie d’hébergement
- Rechute, sevrage, down de stimulant (cocaïne, speed, etc.)
- Annonce d’un diagnostic
- Enjeux de médication (premier mois de prise d’antidépresseurs, dosage, assiduité)
- Etc.
Moments critiques
Jeunes :
- Rupture (amour ou amitié)
- Séparation des parents
- Violences familiales
- Harcèlement, victimisation, intimidation
- Événement honteux ou humiliant
- Rejet, conflits, situations faisant vivre de l’exclusion
- Etc.
Moments critiques
Personnes aînées :
- Pertes d’autonomie fonctionnelle
- Perte de permis de conduire
- Veuvage et multiples deuils
- Début de soins physiques
- Apparition des premiers symptômes ou diagnostic
- Début ou perspective de démence
- Douleurs physiques qui augmentent et deviennent intolérables
- Transitions non souhaitées, planifiées, accompagnées ou soutenues
- Etc.
Aborder la question du suicide
N’attendez pas et prenez un temps seul avec elle
Nommez votre inquiétude
* Faites des liens avec les indices observés
* Ta situation m’inquiète, j’ai remarqué que…
Vérifiez clairement les idées suicidaires
* Posez la question directement
* Est-ce que cette situation t’amène à avoir des idées suicidaires?
* Est-ce qu’il y a des moments où c’est tellement difficile que tu penses à t’enlever la vie?
* Utilisez les mots : suicide, se tuer, s’enlever la vie
* Évitez les propos flous (idées noires, partir, tout arrêter, tirer la plug)
Référer vers les ressources d’aide
Pour la référence :
- Vérifiez si la personne a déjà de l’aide psychologique et si ce professionnel est au courant de la situation actuelle.
- Proposez à la personne de la mettre en contact avec une ressource qui pourra l’aider à prendre du recul et à mettre en place des moyens pour traverser la situation.
- Indiquez à la personne en détresse qu’il lui a fallu beaucoup de courage et de force pour traverser ses difficultés et que cela en prendra également pour demander de l’aide.
- Vérifiez si la personne préfère appeler la ressource ou être contactée
Référer vers les ressources d’aide
Quoi faire si la personne refuse l’aide
- Rappelez-vous qu’il est normal d’avoir des résistances à la demande d’aide.
- Tentez de cerner la raison de ce refus et essayer de « recadrer » certaines peurs, croyances ou préjugés et rassurez la personne au besoin.
- Tenter de faire comprendre à la personne l’importance de recevoir de l’aide, non seulement pour elle-même, mais aussi pour sa famille, son travail, etc.
- Mentionner que la situation ne s’améliorera pas seule et seulement avec le temps.
- Lui offrir de l’accompagner dans sa démarche (appeler ensemble par exemple).
- Si la personne continue de refuser l’aide : communiquer vous-mêmes avec la ressource.
Penser au suicide
Parler de ses idées suicidaires
- Pas besoin de savoir exactement quoi dire ou comment le dire. En parler peut être la source d’un grand soulagement.
- Ne restez pas seul avec cette souffrance.
- Parlez-en à une personne de confiance.
- N’ayez pas peur d’inquiéter vos proches en exprimant vos idées suicidaires.
- N’hésitez pas à communiquer avec les ressources d’aide en prévention du suicide.
Penser au suicide
Pourquoi en parler avec une personne intervenante
- Discuter de vos idées suicidaires et de votre désir d’arrêter de souffrir.
- Être écouté avec ouverture et sans jugement.
- Trouver des pistes de solutions à certaines difficultés.
- Déterminer les éléments qui diminuent vos idées suicidaires.
- Voir autrement la situation que vous vivez.
- Faire ressortir vos forces et vos ressources qui vous ont déjà permis de passer à travers des moments difficiles.
Prendre soin de soi
Respecter ses limites et prendre soin de soi
- Offrez-vous des moments de loisirs
- Entretenez vos liens significatifs ou développez de nouvelles relations
- Savoir reconnaître mes limites personnelles et professionnelles (Garder en tête que je ne suis pas un intervenant.e)
- Identifier mes propres signes de détresse
- Identifier mes stratégies, ce qui me fait du bien et ce qui m’aide à travers les moments difficiles
- Identifier les personnes pouvant m’offrir du soutien
- L’importance de ne pas rester seul.e avec une situation et de ne pas trop attendre pour parler et demander de l’aide +++
