cours 7 prévention du suicide Flashcards
est ce que le suicide est un choix rationnel
non, c’est une absence de solution accompagnée de beaucoup de désespoir
comment peut paraître une personne suicidaire
colère, anxiété, déprimée, semble être heureux, surinvestissement dans un domaine peut être un signe de dépression
en 2022 quelles sont les statistiques quant au suicides
3 par jour, 2/3 = hommes, moyenne = 50-64 ans, 1142 suicides
M/R: Les personnes qui pensent au suicide ne veulent pas mourir.
Réalité:
La personne suicidaire veut cesser de souffrir et non arrêter de vivre.
Elle éprouve un sentiment d’ambivalence entre la vie et la mort.
M/R: Toute personne suicidaire paraît déprimée.
Mythe:
Chaque personne démontre sa souffrance différemment.
M/R: Il faut être lâche pour se suicider.
Mythe:
Croire que le suicide est un geste lâche ou courageux se rapporte à des valeurs et des croyances personnelles. Le fait qu’une personne pense au suicide témoigne plutôt de la souffrance et du désespoir qu’elle ressent.
M/R: le suicide se produit sans avertissement
Mythe:
La plupart des personnes décédées par suicide ont démontré des indices de détresse.
Il faut demeurer vigilants.
M/R: les personnes devraient faire elle même la demande s’aide pour s’engager dans une démarche
Mythe:
Aucune étude ne démontre que c’est le cas.
La proactivité de l’entourage est essentielle
M/R: les personnes qui “menaces” de se suicider veulent attirer l’attention ou manipuler les gens
Mythe:
Il faut prendre au sérieux la détresse.
Ne pas diminuer la vigilance.
comment est la vision d’une personne qui pense au suicide
triade cognitive de Beck:
vision négative de soi, vision négatives des autres, vision négatives de l’avenir
quelles sont les personnes à risque de tentatives
Contextes de vulnérabilités
Être aux prises avec un ou des troubles de santé mentale
Être aux prises avec une problématique de dépendance
Avoir fait une ou des tentative(s) de suicide dans le passé
Cumulatif de facteurs contribuants aux inégalités sociales (indice de défavorisation sociale et matérielle élevé)
quelles sont les signes de détresse
messages directs et indirects
indices émotionnels
indices comportementaux
indices cognitifs
qu’est ce qui est considérer comme des moments critiques
Moments critiques
En général
Pertes significatives
Échec qui touche les raisons de vivre
Traumatisme (agression sexuelle, etc.)
Problèmes disciplinaires
Pour les hommes en situation de vulnérabilité
Perte d’emploi, de statut, rupture amoureuse
Évènement vécu de façon honteuse
Situation de violence conjugale
Etc.
Santé mentale et dépendance
Perte brusque et significative d’argent
Sortie d’hébergement
Rechute, sevrage, down de stimulant (cocaîne, speed, etc.)
Annonce d’un diagnostic
Enjeux de médication (premier mois de prise d’antidépresseurs, dosage, assiduité)
Etc.
quels sont les moments critiques chez les personnes âgées
Personnes aînées :
Pertes d’autonomie fonctionnelle
Perte de permis de conduire
Veuvage et multiples deuils
Début de soins physiques
Apparition des premiers symptômes ou diagnostic
Début ou perspective de démence
Douleurs physiques qui augmentent et deviennent intolérables
Transitions non souhaitées, planifiées, accompagnées ou soutenues
Etc.
quels sont les moments critiques chex les jeunes
Jeunes :
Rupture (amour ou amitié)
Séparation des parents
Violences familiales
Harcèlement, victimisation, intimidation
Événement honteux ou humiliant
Rejet, conflits, situations faisant vivre de l’exclusion
Etc.
comment abordons nous la question du suicide
N’attendez pas et prenez un temps seul avec elle
Nommez votre inquiétude
Faites des liens avec les indices observés
Ta situation m’inquiète, j’ai remarqué que…
Vérifiez clairement les idées suicidaires
Posez la question directement
Est-ce que cette situation t’amène à avoir des idées suicidaires?
Est-ce qu’il y a des moments où c’est tellement difficile que tu penses à t’enlever la vie?
Utilisez les mots :suicide, se tuer, s’enlever la vie
Évitez les propos flous (idées noires, partir, tout arrêter, tirer la plug)
comment pouvons nous diriger vers une référence
Pour la référence
Vérifiez si la personne a déjà de l’aide psychologique et si ce professionnel est au courant de la situation actuelle.
Proposez à la personne de la mettre en contact avec une ressource qui pourra l’aider à prendre du recul et à mettre en place des moyens pour traverser la situation.
Indiquez à la personne en détresse qu’il lui a fallu beaucoup de courage et de force pour traverser ses difficultés et que cela en prendra également pour demander de l’aide.
Vérifiez si la personne préfère appeler la ressource ou être contactée.
quoi faire si la personne refuse l’aide
Rappelez-vous qu’il est normal d’avoir des résistances à la demande d’aide.
Tentez de cerner la raison de ce refus et essayer de « recadrer » certaines peurs, croyances ou préjugés et rassurez la personne au besoin.
Tenter de faire comprendre à la personne l’importance de recevoir de l’aide, non seulement pour elle-même, mais aussi pour sa famille, son travail, etc.
Mentionner que la situation ne s’améliorera pas seule et seulement avec le temps.
Lui offrir de l’accompagner dans sa démarche (appeler ensemble par exemple).
Si la personne continue de refuser l’aide : communiquer vous-mêmes avec la ressource.
que faire si je oense au suicide
Pas besoin de savoir exactement quoi dire ou comment le dire.En parler peut être la source d’un grand soulagement.
Ne restez pas seul avec cette souffrance.
Parlez-en à une personne de confiance.
N’ayez pas peur d’inquiéter vos proches en exprimant vos idées suicidaires.
N’hésitez pas à communiquer avec les ressources d’aide en prévention du suicide.
pourquoi parlez à une personne intervenante
Discuter de vos idées suicidaires et de votre désir d’arrêter de souffrir.
Être écouté avec ouverture et sans jugement.
Trouver des pistes de solutions à certaines difficultés.
Déterminer les éléments qui diminuent vos idées suicidaires.
Voir autrement la situation que vous vivez.
Faire ressortir vos forces et vos ressources qui vous ont déjà permis de passer à travers des moments difficiles.
comment est-il possible de prendre soin de soi et de respecter ses limites
Offrez-vous des moments de loisirs
Entretenez vos liens significatifs ou développez de nouvelles relations
Savoir reconnaître mes limites personnelles et professionnelles (Garder en tête que je ne suis pas un intervenant.e)
Identifier mes propres signes de détresse
Identifier mes stratégies, ce qui me fait du bien et ce qui m’aide à travers les moments difficiles
Identifier les personnes pouvant m’offrir du soutien
L’importance de ne pas rester seul.e avec une situation et de ne pas trop attendre pour parler et demander de l’aide +++
